民间有秋葵补肾壮阳的说法，事实真的是这样吗？西南医科大学附属中医医院营养部营养师董倩称，吃秋葵可以壮阳之说，并没有科学依据。不过，秋葵除了不能壮阳，好处还是很多的。
　　降血脂 秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。
　　降血糖 秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收，降低葡萄糖的吸收速率，推测可降低饭后血糖。
　　抗氧化 秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。
　　抗癌 秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。
　　减肥 秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵成为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。
　　消除疲劳 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。
　　提醒：四类人最好不要吃秋葵
　　董倩提醒，秋葵虽然＂浑身是宝＂，但偏凉性，正常人群一天食用150—200克比较合适。本身脾胃较弱的人群一天最多食用100克。肾结石人群、肠胃不佳人群、过敏人群、高尿酸症人群，建议最好不要吃秋葵。因为秋葵中含有较多的草酸，有结石的患者食用后会加重结石的形成。另外，在烹饪秋葵前最好焯一下水，可减少草酸的含量，预防结石的形成。
　　秋葵一般都是凉拌食用，但是凉拌秋葵不太适合肠胃不好的人。因为秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入胃壁之后，可能会对肠胃有一定的损伤。
　　秋葵中含有的黏液蛋白以及表皮上长的细绒毛，对人体都有一定的致过敏作用。食用秋葵可能引起过敏，比如对肠胃形成一定的刺激，出现常见的拉肚子的过敏症状，建议易过敏的人群最好不要吃。秋葵中含有较多的草酸盐，长期食用可能会加重肾脏的负担，因此高尿酸患者最好也不要食用秋葵。
　　汪建英 川江都市报记者 张若涵
　　【来源：泸州市文明网】
　　声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com

开这几种乡镇小生意（小乡镇做什么生意好呀）现在随着发展越来越好，很多人都不想离开家乡，外出打工。但如果不出去务工，留在家里又挣不到什么钱，往往只能种地或者去给别人做零工，这样下来根本不足以维持一家人的开销，而说到农村创业，花开瞬间（海棠花）花开瞬间（海棠花）结缘花草，在忙碌嘈杂中寻找生活之美，点击上方关注，得一片清净。冬去春来，万物复苏又是一个轮回五彩缤纷的花开景象总是格外让人欣喜花开花落借助光影的艺术，我们可以记录枣树修剪（枣树的主要树形及修剪方法）枣树修剪（枣树的主要树形及修剪方法）一枣树的主要树形1主干疏层形树体结构是，干高50厘米，树高3米左右，主枝67个，分34层。第一层3个主枝，均匀向三个不同方向延伸。层内距2025读松下幸之助创业之道看企业家的成功风采松下不断奋斗的成功历程，它向我们展示了一个成功企业家的风采。他非凡的经营才能和卓越的经营艺术令每一个企业家为之神往。欲成就一番真正惊天动地的大事业，必然九波十折，千辛万苦，这是千古少年风采（少年风采中考满分作文）少年风采（少年风采中考满分作文）红色歌曲合唱比赛现场。红网时刻长沙5月21日讯（通讯员沈娜）为传承百年红色基因，讴歌百年辉煌成就，激发学生爱党爱国热情，增强学生实现中华民族伟大复兴白衣天使的画法（白衣天使简笔画怎么画简单又漂亮）白衣天使的画法（白衣天使简笔画怎么画简单又漂亮）白衣天使怎么画简单又漂亮。白衣天使是护士职业的尊称，护士是一份需要用爱心细心责任心以及耐心的职业，下面我们一起来学习下白衣天使的简笔幼儿园招生要求家长提交工资流水近日有关于幼儿园招生要求家长提交工资流水的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道幼儿园招生要求家长提交工资流水的具体情况，那么关于到幼儿园招生要求家长提交工资流水的相关信幼儿园家长会（幼儿园家长会详细流程）幼儿园家长会（幼儿园家长会详细流程）家长会长期以来一直是幼儿园家长工作的一种重要途径，许多幼儿园每个学期有12次统一的家长会，一般都是教师扮演教导者的角色，家长自然扮演被教导的角色幼儿园毕业家长感言！（幼儿园毕业班家长发言！）幼儿园毕业家长感言！（幼儿园毕业班家长发言！）尊敬的园长老师们家长们小朋友们大家上午好！代表家长发言，非常荣幸，不妥之处，请批评指正。首先，我想请问各位家长一个问题有没有思考过，孩辛亥革命读后感（辛亥革命有哪些人）辛亥革命读后感（辛亥革命有哪些人）今天是辛亥革命109周年纪念日，很长一段时间，我自己已经忘记了还有这么一天，今天在各大网站的头条看到了辛亥革命109周年纪念，于是中午的时候又重温英语电影观后感（五篇英语电影影评200字）我喜欢在空闲时间看电影，这么大的人了，还是特别喜欢看动画片。刚刚把寻梦环游记又看了一遍，每次看完都会很感动，都会流泪，真心把他推荐给没有看过这部电影的你。寻梦环游记主要是讲述梦想成