民间有秋葵补肾壮阳的说法，事实真的是这样吗？西南医科大学附属中医医院营养部营养师董倩称，吃秋葵可以壮阳之说，并没有科学依据。不过，秋葵除了不能壮阳，好处还是很多的。
　　降血脂 秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。
　　降血糖 秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，可以延缓碳水化合物的吸收，降低葡萄糖的吸收速率，推测可降低饭后血糖。
　　抗氧化 秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。
　　抗癌 秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。
　　减肥 秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵成为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。
　　消除疲劳 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。
　　提醒：四类人最好不要吃秋葵
　　董倩提醒，秋葵虽然＂浑身是宝＂，但偏凉性，正常人群一天食用150—200克比较合适。本身脾胃较弱的人群一天最多食用100克。肾结石人群、肠胃不佳人群、过敏人群、高尿酸症人群，建议最好不要吃秋葵。因为秋葵中含有较多的草酸，有结石的患者食用后会加重结石的形成。另外，在烹饪秋葵前最好焯一下水，可减少草酸的含量，预防结石的形成。
　　秋葵一般都是凉拌食用，但是凉拌秋葵不太适合肠胃不好的人。因为秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入胃壁之后，可能会对肠胃有一定的损伤。
　　秋葵中含有的黏液蛋白以及表皮上长的细绒毛，对人体都有一定的致过敏作用。食用秋葵可能引起过敏，比如对肠胃形成一定的刺激，出现常见的拉肚子的过敏症状，建议易过敏的人群最好不要吃。秋葵中含有较多的草酸盐，长期食用可能会加重肾脏的负担，因此高尿酸患者最好也不要食用秋葵。
　　汪建英 川江都市报记者 张若涵
　　【来源：泸州市文明网】
　　声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@wccm.sinanet.com

MotoE7Plus渲染图和完整规格表随价格泄露虽然摩托罗拉（Motorola）为其可折叠的MotoRazr智能手机成为头条新闻，但它似乎也在致力于廉价的MotoE7Plus手机。它尚未正式发布，但泄漏的渲染强烈表明它即将到来。牙膏列为普通化妆品禁止宣称美白近日有关于牙膏列为普通化妆品禁止宣称美白的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道牙膏列为普通化妆品禁止宣称美白的具体情况，那么关于到牙膏列为普通化妆品禁止宣称美白的相关信Google将不再允许开发人员为Chrome扩展程序付费Google即将停止其Chrome浏览器的付费扩展。该公司以前曾暂时禁用该功能，但现在计划永久更改，如9to5Google所发现的那样。有了这项更改，想要向用户收取Chrome扩展Google的Recorder应用即将推出音频编辑功能谷歌昨晚在发布之夜（新产品Pixel5的启动之夜）中宣布了其他有用的功能，其中还宣布了GoogleRecorder应用程序的更新。适用于Pixel2和更新的迭代，新的更新将使搜索音怎样查微信删除掉的聊天记录和照片（怎么恢复微信聊天记录的内容）怎样查微信删除掉的聊天记录和照片（怎么恢复微信聊天记录的内容）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手怎样查之前的微信聊天记录（如何恢复删除的微信聊天记录）怎样查之前的微信聊天记录（如何恢复删除的微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怀疑老婆出轨查微信（我怀疑老婆出轨了怎么样可以查出来）怀疑老婆有外遇了，怎么调查证据？1通过手机短信调查，去营业厅2通过银行卡消费记录调查3请私家侦探调查，需要很多钱。4通过电子邮件聊天记录调查5免费的方法你就用防出轨指南中的方法，里免费查开宾馆记录查询app（老婆出轨怎么查微信聊天记录软件）近日，多名用户向中新经纬客户端反映，苹果商店（AppStore）存在多款疑似可查酒店开房记录的付费App，价格30元50元不等，并声称海量数据安全可靠最新数据一键查询一目了然如假包如何煮粽子（生粽子要煮多久才熟）一小时后再闷一小时？两小时？三四个小时？六个小时网上答案众说纷纭。搞得我真不知道到底煮多久。第一次包，包的有点丑话不多说亲自实验了才知道。一准备食材我准备做两个口味的，甜口的和咸口教大家螺蛳粉要煮多久才熟近日有关于教大家螺蛳粉要煮多久才熟的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家螺蛳粉要煮多久才熟的具体情况，那么关于到教大家螺蛳粉要煮多久才熟的相关信息，小编也是在网上螺要煮多久才熟（大海螺需要煮多久才可以煮熟）海螺的正确打开方式煮几分钟最好？究竟哪里能吃？哪里不能吃？嗨！大家好，又到了分享美食的时间啦。我是你们的老朋友益君，今天我们分享的海鲜水煮海螺。海螺是海洋里的软体动物，它富含蛋白蛋