美白的方法有很多:1、首先要补充水分，因为皮肤太干燥会加速变黑。（月里嫦娥的补水面膜几块钱一片，用完三天来测皮肤水分都还能保持水嫩）2、做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜、打伞，做好物理防晒。（硬防晒才是硬道理，当然软防晒也是必不可少的，露得清的防晒适合学生党，价格低，肤感好，成膜快，而且不油腻。）大家永远记住，美白的第一步永远是防晒。如果不防晒就不会白。
　　3、多喝温水，加快新陈代谢，每天要记得多喝水哦！4、平时多吃蔬菜水果，多吃降低黑色素的食物，比如西红柿、牛奶。多吃白色、浅色的食物，不要吃深色的食物。可以买一些应季的小水果，像草莓，树莓，蓝莓，小番茄，每天有空就吃一些，里面富含丰富的维c和花青素，抵御光衰老和保护肌肤。另外减少感光食物的摄入以及糖分的摄入，杜绝奶茶，炸鸡，可乐，蛋糕（可以每个月给自己一次欺骗餐，不能经常食用。）
　　图片来自aespa的官博
　　图片来自aespa官博
　　图片来自aespa官博
　　图片来自aespa官博5、保持良好的作息习惯，长期熬夜会使皮肤暗淡无光，不利于美白。所以要早起早睡哦！6、每日的基础护肤也是少不了的，学生党是不合适使用早c晚a的（早c晚a只适用于成年而且具有健康的肌肤及没有肌肤屏障的人使用)，根据自己的皮肤，可以选择烟酰胺（抵御黑色素的形成)和377（代谢黑色素)，Vc等来进行周期的使用。不用追求价格较高的熊果苷。在洗完澡以后，涂上美白的身体乳也是必不可少的。果酸身体乳可以去除皮肤上的鸡皮，均匀皮肤的肤色，美白。（推荐碧昂斯的果酸身体乳几十块一大瓶，效果是真的很好。）7、除了健康的作息，运动也是少不了的，皮肤代谢快了，肌肤充满活力，自然就能够由内而外的白。8、 市面上的一些美白片，美白饮品是有一些作用的，大家可以辅助使用。另外，喝薏仁水和桃花茶也是可以用美白功效的。
　　以上就是我对美白的一些经验以及分享,希望对大家有帮助。
　　创作不易，希望留下你的一个赞。

好看的国产喜剧电影（国产十大经典喜剧电影）好看的国产喜剧电影（国产十大经典喜剧电影）喜剧片的一大好处就是放松心情，愉悦身心，新时代大家工作生活亦或者学习压力都比较大，看喜剧的好处是可以开心，可以笑。俗话说得好笑一笑，十年少周星驰喜剧电影大全（周星驰最经典的10部电影）周星驰喜剧电影大全（周星驰最经典的10部电影）NO。1喜剧之王由李力持周星驰执导，周星驰莫文蔚张柏芝等主演星爷最好的三部电影之一，心中的第一名，看过太多遍了，看着看着就笑了，笑着笑好笑电影（最爆笑的10部喜剧电影）好笑电影（最爆笑的10部喜剧电影）年关将至，今天雪夜推荐十部必看的2010年代的喜剧片陪您欢笑过年。喜剧片是指以笑激发观众爱憎的影片。常用不同含义的笑声，鞭笞社会上一切丑恶落后现象外国搞笑电影（10部经典爆笑的国外喜剧电影）外国搞笑电影（10部经典爆笑的国外喜剧电影）上班一条虫推荐理由你也对乏味的工作感到厌倦？被办公室的恶劣气氛搞得压力极大？这部电影一定会让你放下重担，开心笑起来！反体制主题，对现代公周星驰喜剧电影（周星驰最经典的10部电影）周星驰喜剧电影（周星驰最经典的10部电影）NO。1喜剧之王由李力持周星驰执导，周星驰莫文蔚张柏芝等主演星爷最好的三部电影之一，心中的第一名，看过太多遍了，看着看着就笑了，笑着笑着就如何做好项目管理（如何开展项目管理工作）在项目管理中，要想有条理的进行，节省时间节省预算成本，就需要有计划的进行。没有了条理和方法，项目管理也就沦为空谈。考虑时间预算和资源等因素的限制，若想成功地实施项目管理，团队都必须如何做好安全管理工作（如何做好企业安全管理工作）又到了年底做工作总结的时候了，安全的工作总结自然也不例外。小张是一名年轻有为的安全部门经理，今年刚提拔到这个岗位上，有想法有干劲，这次是他第一次安全的工作总结，心里还是有点忐忑不安狼狗牌密封咬住质量不放松专做质量维护企业命脉毫不夸张的说，在工业上，密封就意味着把控好工程顺利进行的关键。密封技术是预防泄漏和阻止泄漏的技术。虽然并不属于核心技术，但是却是关键技术。工业上需要密封的地方众多，如果由质量不合格质量控制的方法有哪些（企业质量管理的方法）质量包含哪些方面？质量管理包括三个主要部分质量控制质量保证和质量改进。作为项目经理，为了使你的项目有效并展示出质量，你必须能够控制它，防止它恶化。良好的质量管理技能包括使用你所有的前台工作职责（前台主要负责什么工作）前台工作职责（前台主要负责什么工作）一个优秀的牙科诊所前台应该是门诊的指挥中心，即根据患者的情况，指挥门诊的工作，给门诊的工作提供方向和指导，并且根据需要提出要求。前台也是门诊的协成本会计岗位职责（成本会计岗位职责和工作内容是什么？）成本会计岗位职责（成本会计岗位职责和工作内容是什么？）成本会计主要负责企业成本的把控，节省更多的成本，保证效益的最大化，成本会计也是比较热门的会计岗位之一，是很多会计人的就业目标，