＂要么瘦，要么死＂，在当今这个以瘦为美的世界，有多少人还在为身材感到自卑？无论哪个年龄段的女孩子都绕不开体重这个话题，虽然体重并不能成为评判一个人的标准，但是当体重超过标准体重，妹子，你就该减肥了！
　　国家最体重标准出炉啦
　　快来看看你是不是超重了!!!
　　▼
　　从以上数据中可以得出：
　　当你身高165cm，体重60kg，你的体重约等于：一位身高180cm的模特身高。
　　试想一下，一米八的模特站在你身边，比人家矮，还跟人家一样重，哪哪都输了啊
　　当然，只要现在开始减肥
　　体重都是浮云，相信很快就会瘦下来
　　那么在减肥之前，你知道怎样才是超重吗？
　　正常体重：标准体重 -(多少)10%.
　　超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.
　　轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.
　　中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.
　　重度肥胖：大于标准体重50%以上
　　一些妹子一旦开始减肥，就在错误的道路上
　　狂奔不止
　　节食、辟谷、不吃主食、减肥药
　　或者猛地拼命地运动
　　怎么伤身体就怎么来
　　折腾一通，觉得减肥好难，就此放弃
　　其实减肥并不难
　　难的是什么呢？是你没有找对方法
　　合理地控制饮食，加一些你感兴趣并能长期坚持下来的运动
　　才是减肥的正确打开方式！
　　当然自己没办法坚持下去的时候
　　可以适当找寻一下外界的帮助
　　比如找人监督
　　比如找小伙伴一起减肥
　　总之相信大家一定会瘦下来的呀~

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