药膳粥的几种做法（5款冬季养生药膳粥推荐）粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿等功效，下面小编推荐几款药膳粥，助你在冬季养生。
　　枣仁莲子粥。酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。洗净加水共同煮粥，可适量加糖。常服可安神、补脑。
　　芝麻粥。捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。
　　人参糯米粥。取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意，高血压、发烧患者不宜服。
　　木耳粥。取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。
　　鳗鱼山药粥。取鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀，与山药、粳米共同煮粥食服，每天1次。该粥具有气血双补，强筋壮骨，使肌肉结实的作用，经常服用该粥，疲劳即可消除。
　　冬季养生粥种类比较多的，除了上述介绍的五种养生粥之外，诸如多种蔬菜粥，海鲜粥，玉米粥，大豆粥等等，也是可以起到身体养生的效果，所以，我建议大家，冬季养生粥一定要根据自己的口味和身体状况进行滋补。

显卡怎么查看（怎么查看电脑显卡信息）上一期小A和大家分享了为啥所有软件都想把自己安装在C盘这个问题，这一期我们来讲讲如何查看电脑的详细配置。小伙伴们在日常选购电脑的时候一定是最注重电脑的配置，但有些小伙伴难免会犹豫，原本只是想要换个双凸而已RWDHondaCivicwitha3UZV8图片来源engineswapdepot1116AUTO果要谈到改装车的调性，以台湾最熟悉的日式风格来看，虽然有很多四位数以上的怪物诞生，但其实多半都还是维持原厂引擎，又或是着移植日怎么远程（怎么控制对方手机）一知识点详解msfconsole，进入msf控制端showoptions，查看设置的ip地址和端口号是否写入run，根据写入的ip地址和端口号，开启监听服务help，在进入安卓手机睢怎么读（睢宁怎么读）这里是刘小顺的旅行和生活研究所。徐州市位于江苏省西北部，是苏北地区的重要核心城市，徐州历史悠久文化底蕴深厚，也是一座著名的旅游城市。最近，我到江苏省徐州市来旅游，到了徐州市下辖的一微信怎么解冻（微信怎么强制解冻）自己的号，自己的手机，一个常用的号，一个不怎么用的小号。小号没绑定手机，一直自动登录，密码忘了，手欠点忘记密码让用手机发送ZW到啥玩意来着，结果常用的号手机绑定没了，一直不用的号到怀孕怎么办不想要（孕妇不爱吃饭怎么办）家住城区的小莉今年三月份怀上了宝宝，家里人知道这个消息后开心得不得了，每天都是变着法的给小莉做各种好吃的，生怕营养跟不上。可是小莉却总是食欲不振，吃不下饭。这不仅急坏了家里人，也让淘宝怎么申诉（淘宝申诉办法）淘宝商户一般都是经过商标注册的，在商品上架期间，各商家之间的竞争十分激烈，竞争方法也是层出不穷，其中让淘宝商家最为头疼莫过于惹上官司被投诉。不管是商铺的名字还是店铺在售产品，一经投物业费怎么收（物业费不住可以不交吗）近期，不少房地产学者把许家印和王健林作比较，俩人有着相似的人生经历在辉煌期，王和许都因为房地产登上中国首富在低谷期，他们带领的企业，都遭遇了高债务的转折点。然而解决方式和结局大不一皮炎怎么的（头皮炎）小李到了找对象的年龄，然而他有一个坏习惯却把很多女性朋友吓跑了。当没事干的时候他就不由自主地挠头发，总觉得头皮很痒，一瞬间头皮屑宛如雪花般纷纷飘落，身边的女性朋友见状惊呆了，再往后客服怎么做（打字慢能做淘宝客服吗？）1淘宝客服要懂得熬其实这是每个淘宝客服必经过程，熬夜等着客户找上门熬着等客户评价熬客户下单熬等客户收货熬出更好的业绩。熬很多人说是无奈嘛，其实不是，这只是每天坚持不懈的努力。2淘宝怎么的黄河（黄河在哪个省）图为黄河水域树木的倒影。李玉峰摄图为黄河两岸云雾缭绕。李玉峰摄图为黄河水域枯枝的倒影。李玉峰摄图为黄河两岸云雾缭绕。李玉峰摄图为水禽在黄河水域游弋。李玉峰摄图为黄河两岸云雾缭绕。李