大家好！我是行走的美食推荐官，不知不觉间冬天已经来了，许多女孩子开始苦恼起来，因为那愈发干燥起来的皮肤，和气血虚。今天我就为各位美女或者深爱着对象的帅哥们推荐一道既美味又有效的美食来解决这个困扰许久的问题吧！
　　我为大家推荐的这道美食就是乌鸡汤！乌鸡对于女性来说是冬天最好的拯救者，乌鸡具有滋阴补血、增强免疫力、抗衰老、防癌的功效。所以冬季吃乌鸡对于气血虚的人来说，简直是一道最好的美食汤，配上其他药材食材一起做的乌鸡汤，就更加的补血养颜，双管齐下，坚持喝不但不会上火，还是是变美的重要法宝。
　　接下来我们就来学一学当归党参乌鸡汤怎么做吧！
　　首先是材料：
　　主料：乌鸡500g
　　辅料：当归8g 薏米10g 莲子10g 百合5g 红枣6颗 枸杞10g 党参10g 黄芪10g
　　制作方法：
　　1、将薏米，百合，党参，当归泡在水里30分钟备用;红枣，莲子，枸杞，洗净备用
　　2、飞水：将乌鸡洗净，斩件，放入适量水，大火煮开，去掉血水及漂浮物;然后沥干备用
　　3、在炖锅中放入肉以及所有材料，大火煮开，转小火炖，约2个小时
　　不知道大家学会了没啊？学会了之后去亲手做一下吧！美食虽然好吃，但是自己亲自动手付出的汗水才是最香的！

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