道德经学习笔记之05（第十六章~第十八章） 第十六章 归根 至虚 极也 守静 督也 万物旁作 吾以观其复也 天物云云 各复归于其根 曰静 静是谓复命 复命常也 知常明也 不知常 茫茫作凶 知常容 容乃公 公乃王 王乃天 天乃道 道乃久 殁(mò)身不殆 虚到极致（更甚于心无旁骛）坚守静观（督：形声。从目，叔声。本义:察看督促，监督），既 心无杂念、安静观察、万物的旁观者，我可以观察到万物的反复变化，天物缤纷繁杂，都终要回归其根，这称之为静。 静就是复命。 复：形声。小篆字形，下面的意符＂攵＂，是甲骨文＂止＂字的变形，表示与脚或行走，不断地行走。 复：不断地行走，表明反复 命：会意。从口从令。表示用口发布命令。本义:指派;发号，命运，天命。 命：命令，命运 复命：重复不断的命运; 复命是常理（或真理），知常理者明（智之人），不知常理容易招灾，就会坏事茫茫。 要知道普遍规律的现象，容：仪容;容貌，容颜 知常容 容乃公 公乃王 王乃天 天乃道 道乃久 殁(mò)身不殆 容：会意兼形声。小 徐本＂从宀，谷( gǔ)。＂大 徐本看作会意。＂宀＂是房屋，＂谷＂是空虚的山洼，都有盛受的意思。本义:容纳) 容：容纳，有容乃大 明白普遍规律，就会有容，可以容纳天地万物。 容就是公理，公理就是王道，王道即天理，天理就是道，道是永恒的，死了道还是在。 很多人把＂殁身不殆＂解释为终生无忧、即便突然身死也不会灭亡等、不会遇到什么灾难而危害自身等，但这没道理。 殁，意思是终，殁身就是身终，就是死亡，已经死了。 殆 dài：形声。从歹( è)，台声。本义:危险；不殆既不危险。 字面理解是：身死不危险，可以理解为已经死的人不会再有什么危险，这样与＂吾无身 有何患＂非常符合。 纵观全文，讲的是万物都回归到其开始之处，既从无到有又从有到无，这是常态，人生的最终归宿是无，即死亡，死了以后就没有什么问题会困扰。 第十七章 知有 大上 下知有之 其次亲誉之 其次畏之 其下侮之 信不足 案有不信 犹呵 其贵言也 成功遂事 而百姓谓我自然 最好的是只是让人知道有，第二等是让人亲近称赞，第三等是让人害怕，最差的是让人瞧不起。 诚信不足，白纸黑字也没人相信。 犹呵，要深思熟虑，珍惜自己的言语，做好事情，这样百姓会说我自然。 这一章指出了人的行为准则，组织的最高领导一般员工只是知道有这样的人，要有信用，说到做到，话不要多，要说就要说珍贵有用的话，做事就要成功。 第十八章 四有 故大道废 案有仁义 知快出 案有大伪 六亲不和 案有畜慈 邦家乱 案有贞臣 废弃大道，才有仁义； 脑子急转弯，才有大伪； 六亲不和，才觉家狗（畜）比人更亲近； 国家乱，才有所谓的贞（忠）臣。 道是最大的道理，如果人们不守大道，丢弃大道，人与人之间只能是弱肉强食，为了避免人间惨剧，需要约束百姓的工具，这就是仁义。 整章内容就是对现实社会的写照。 有意思的是：仁义是没有大道才提出来的对策方案，儒家把仁义看得很重，但道家认为仁义并不是大道，可能是小道吧^_^ 。
人为什么会长胖（为什么怎么吃都长不胖）这两年，随着营养热量学越来越普及，很多人都听说过一个词热量过剩或是能量过剩，这就是导致我们发胖的元凶。这么说没有任何问题。理论上说，所有的单纯性肥胖（吃胖的），都可以归因为热量过剩怎么样长胖（怎么样才能让自己胖起来）瘦人增肥，是以营养干预为核心的，而营养干预的支点是食物选择。那么瘦子想要增加一些体重，应该如何科学选择食物呢？今天的这篇文章，营养师教你怎么科学吃胖！原则1高热量密度人的身体胖瘦情为什么脸发胖（为什么脸会长胖）不够完美的身材可以通过穿衣服来掩饰，但脸型却是无法掩饰的。只要脸小一点点，就能让整个人看起来瘦一圈。玲珑小巧的瓜子脸，对爱美的女生来说，简直就是极致的诱惑，这只所有女生都羡慕的。其为什么有的人吃不胖（瘦人长胖最有效的方法）生活中总会遇到一些瘦子在拉仇恨，他们不管吃多少似乎都不会胖，而且还整天嚷嚷着要增肥这看似是瘦子对胖子红果果地炫耀，但其实这确实也是瘦子们的烦恼，他们真的想长肉，只是一直都没成功，他为什么有些人吃不胖（怎么样才算瘦）你也羡慕光吃不胖体质？但这可能是羡慕不来的基因光环哦！目录一你的胖瘦体质早由基因决定了！二除此之外，吃不胖还有以下3个原因每个人身边可能都存在一个吃不胖的瘦子，每当小荒辛苦减肥时，为什么有些人吃不胖（人胖了怎么能瘦下来）你是否有一吃就胖的苦恼？稍微放纵一点点，就胖的很明显。少吃一点吧，过段时间再恢复饮食，但又迅速圆润了起来听上去是不是很心酸和无奈？想知道怎么回事，先对照下面的内容看看，如果你中招了脸为什么会变大（没胖为什么脸越来越大）在饭圈，宇宙尽头不是恋爱X粉塌房，而是发腮。似乎没有idol能够逃得过两股作气一举发腮的命运时间一天一天过去，你家哥哥姐姐儿子女儿的腮帮子也一天比一天大。为了阻挡住自己的脸变大变方为什么小腹越来越大了（女性越来越胖小肚子越来越大）这里我想讲的是适合所有人的原因，因为很多肚子大是腹胀，水肿因为脾虚导致的，这个是属于个人内部环境的问题。有两个原因我们吃下去的东西如果让我们的血糖马上上升的時候我们身体会分泌胰岛素肚子疼吃什么（肚子疼怎么办快速止疼）牙痛要人命！有没有什么方法快速止痛？来大姨妈了，肚子太疼了！怎么办呀？最近关节炎犯了，晚上疼得睡不着觉！怎么能缓解缓解？我们总能遇见类似上面的人们被疼痛所折磨的场景，遇见痛苦时，我孕妇贫血吃什么（孕妇贫血对孕妇的影响）孕妇在孕期经常会出现贫血的症状，毕竟要承担自身和胎儿两方的供血，且孕期孕吐又会影响食欲，所以孕期贫血也就很常见了。虽说常见，但一定要引起重视，否则到了孕后期，引发严重的缺铁性贫血就小仓鼠吃什么（新手养仓鼠注意事项）我家有只可爱的小仓鼠它叫皮皮，我特别喜欢观察小仓鼠的生活，现在就给大家分享有关于小仓鼠的文章。想养仓鼠的小仙女和帅哥们看过来。这是有关小仓鼠的喂食的文章。小仓鼠们平时喜欢吃花生瓜子