长春地图（长春旅游地图景点地图）

　　长春 地图（长春旅游地图景点地图）
　　春暖花开了
　　很多市民朋友
　　都打算开始户外运动、锻炼身体
　　徒步就是一个很好的选择
　　接下来
　　就让我们一起来了解徒步的乐趣
　　贴心的小编
　　还特意整理了一份长春徒步地图
　　与您分享
　　体验徒步乐趣
　　4月13日
　　长春的室外最高气温只有6度
　　但他们却热情似火
　　他们来自＂观山水户外群＂
　　是名副其实的徒步爱好者
　　＂观山水户外群＂里共有约2000人，最年轻的三十多岁，最大的七十岁左右，虽然年龄跨度很大，但共同的爱好让大家聚在一起，组成了一个快乐的大家庭。
　　平时，群里经常会组织一些徒步活动，群友们只要有时间就会主动报名参加，长春市内的公园、景区他们基本都走过，遇到时间比较充裕的周末或节假日，还会去外地徒步。大伙儿说，徒步不仅能锻炼身体，还会让生活状态更积极。
　　徒步，是最典型、最普遍的一种户外运动，也因为不需要太多技巧和装备，成为了最好入门、最容易坚持的户外运动之一。但徒步并不是通常意义上的散步，我们在进行徒步时，还是要设定一定的目标，达到一定的运动量。
　　孟令明坚持徒步已经有七八年了
　　他建了徒步群
　　也带过不少新人入门
　　他建议
　　刚开始参与徒步运动的朋友
　　一定要循序渐进
　　孟令明说
　　对于新人来讲
　　长时间的独自徒步
　　可能会略显枯燥
　　可以找一些志同道合的朋友一起
　　或加入徒步群
　　才洪娟就是一位徒步新人
　　她说
　　起初自己只能坚持走几十分钟
　　现在已经可以持续徒步4小时以上了
　　同行的爱好者们给了她
　　很多帮助和鼓励
　　才洪娟说
　　虽然自己比较年轻
　　还不到40岁
　　但之前身体一直处于亚健康状态
　　坚持徒步后
　　她每天都活力满满
　　徒步注意事项
　　如果您也想通过徒步来锻炼身体，可以选择市区内的一些公园、广场，从简单的短途快走开始。
　　另外，选择合适的运动服和运动鞋，徒步前做简单的拉伸和热身运动也很重要，行走时尽量做到脚后跟先着地，整个脚掌均匀受力，最好的行走速度是走而不喘。
　　遇到下坡时要降低重心，脚步不要抬得太高，否则容易对膝盖造成伤害。
　　在这里
　　小编也为您整理了一份长春徒步地图
　　您可以就近选择徒步地点
　　或约上好友，一起徒步打卡
　　长春徒步地图
　　南湖公园，位于市中心的森林氧吧，从四号门进入，左右两侧是专门为徒步爱好者修建的健身道路，全长约3606米，走完一圈约用时35分钟。
　　净月潭，位于城市南部，是徒步爱好者聚集地，园区内的徒步木栈道全长14公里，环潭分布，徒步一圈四小时左右。
　　裕华园，位于文化广场北侧，内环道长1096米，步行一圈10分钟左右。
　　长春公园，位于绿园区，园内常年种植各种花卉，被称为四季城市花园，园内环路全长约2.4公里，徒步一圈约25分钟。
　　另外，如果您家住在伊通河附近，也可以选择在伊通河沿岸进行徒步；
　　如果您喜欢挑战有坡度的路面，可以选择位于城市东侧的莲花山，夏季还可以观赏花海。
　　最后