金秋10月，天气渐凉，正是丰收的季节。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华称，此时最适合品尝的就是各类瓜果、坚果，不仅美味可口，还有养生滋补的功效。
　　栗子：被称为＂秋果之王＂的栗子，味道甜美，具有益气健脾、滋补胃肠的作用。
　　板栗淮山汤
　　材料：新鲜山药50克，板栗50克，排骨250克，陈皮5克。
　　做法：以上材料洗净放入锅中，排骨焯水后一起煮1.5小时，加盐调味即可。
　　功效：山药入肺、脾、肾三经，能补中益气、滋阴润肺，结合板栗能入肾填精，濡养且不滋腻，可缓解燥性，尤其适宜秋冬季食用。
　　白果：秋天成熟时它橙黄如杏，外种皮很厚，中种皮色白而坚硬，故有＂白果＂之称。
　　白果淮山粥
　　材料：白果10克，新鲜山药50克左右，粳米或小米100克左右。
　　方法：将白果去壳取仁，与洗净的粳米山药一起，加水适量，煮至稀稠适当即可。
　　功效：能止咳平喘、健脾胃，特别适合秋冬易咳喘的人群。
　　罗汉果：甜甜的罗汉果有润肺止咳、生津止渴的作用，可以缓解因燥热引起的咽喉不适。
　　罗汉果橄榄茶
　　材料：罗汉果1个，生橄榄30克，可根据个人喜好加入少许茶叶。
　　做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡，或者放入锅中，加水煎汁，冲茶或代茶饮。
　　功效：可润燥利咽止咳，特别适合吸烟喝酒、长时间说话、熬夜后咽干不适、口苦干咳的人群。（记者 余燕红 通讯员 许咏怡）

歌曲花儿为什么这样红（花儿为什么这样红作曲分析）雷振邦（19161997），北京人，满族。自幼喜爱京戏和民间小调，会拉二胡。曾在日本高等音乐学校作曲科学习，回国后当过中学教员。历任北京电影制片厂长春电影制片厂作曲，中国音协第三届花儿为什么这样红歌词（花儿为何那样红）花儿为什么这样红奚秀兰中国电影歌曲集今日赏析花儿为什么这样红创作背景花儿为什么这样红是电影冰山上的来客的插曲，词曲作者雷振邦在接到为电影作曲的任务后，便立即来到新疆体验生活。为了能花儿为什么这样红二胡（花儿为什么这样红伴奏二胡版）银花火树迎金鼠管弦丝竹闹新春今晚19302020山东新春民族音乐会将在山东省会大剧院精彩奏响演出时间2020年1月19日周日1930演出时长100分钟（含中场15分钟）演出地点山东花儿为什么这样红帕尔哈提（阿尔肯花儿为什么这样红）山川河流稻香，乡关家国故园一首首经典旋律的底色，是爱国静夜有声上线福建新闻广播献礼建党百年特别策划百首红歌印象系列红色旋律里的百年芳华听歌声中蕴藏的时代力量！百年芳华，筑梦中国！红为什么花儿这样红简谱（花儿为什么这样红词曲）一曲花儿为什么这样红红出了盘龙古道冰山脚下的客人电影冰山上的来客，讲述了守边战士机智英勇和不法分子作战的故事，也讲述了帕米尔高原上的一段美好的爱情故事。这是根据真人真事改变的剧作，为什么会有十二属相（十二生肖谁最聪明狡猾）十二生肖（十二属相）是中国传统文化的一部分，已经深深地烙印在中国社会里，但鲜为人知的是，十二生肖起源却是一个谜团，有人说是国产货，有人说是进口货，孰是孰非至今未有定论。上世纪708为什么狐狸狡猾（非常狡猾的老狐狸）在伊索寓言里，狡猾的狐狸捉弄了鹳鸟在法国中世纪的列那狐的故事中，狐狸则被描述成一个英雄，常常能够战胜强大的敌人在英国童话作家比阿特丽克斯波特写给小朋友们的故事中，也常常出现狐狸的形国殇是什么意思（国殇的意思和拼音）八年级上册语文知识点梳理（上）01hr第一单元第1课消息二则1。文学常识新闻两则作者毛泽东，伟大的革命家军事家思想家，文学家，书法家，新中国的缔造者。代表作品沁园春雪长征论持久战等希望你过的比我好（正式告别一段感情的话）希望你过的比我好（正式告别一段感情的话）父母爱情是一部家庭情感剧，剧中安杰和安欣这对姐妹的同胞竞争再次说明了那句话从姐妹两个字攀比就开始了。凭什么你是姐，凭什么我是妹！年纪大的就一感动男人落泪的短句（分手感人落泪的一段话）（一）在你转身之后，我的心就已经碎成了两半。（二）那些讲话不经过大脑的人，姐姐我不屑跟你们深交。（三）相爱的人犹如火柴一般，爱到深处奋不顾身，激情过后飞灰烟灭。（四）黄昏就像狐狸一隐秘女人心（女人心完整版在线观看）隐秘女人心（女人心完整版在线观看）三个绝招让你识破女人心想要了解一个女人呐，看看他朋友圈儿就明白了，如果一个女人天天发的都是什么吃喝玩乐啊，到处旅游的这种照片儿，你口袋里要是没点银