家有女娃一枚，正值长身体的重要阶段，最近这一年她的个头儿就长了快十公分，身高已经和我不相上下了。虽然说家族遗传因素占比较大，但后天饮食这方面我也是非常注意的。平时不会给她吃那些辛辣刺激性的食物和饮料，尽量选择营养易消化的，而且还要多样性，保证营养的全面摄入，能自己动手做的坚决不去外面吃，在卫生安全方面也不能马虎。
　　不过我家孩子也有挑食的特点，而且她超级爱吃肉，我看平时学校的午餐经常吃鸡肉，所以她在家时我都会选择做牛肉。牛肉中含有蛋白质和多种微量元素，对于孩子的机体发育状态有较好的补充作用，强健骨骼的同时还能提高免疫力。牛肉可以用来清炖、红烧、煲汤或炒制，不同的烹饪方式要用不同位置的牛肉。今天推荐的是一道炒牛肉的做法，很多朋友觉得炒牛肉比较难，掌握不好就会口感又硬又柴，那就把我炒牛肉的方法分享给你们，一定要注意看最下面的小贴士哦！
　　【黑椒牛肉杏鲍菇】
　　所需食材：牛肉200克 玉米淀粉1勺 生抽2勺 料酒1勺 小苏打少许 洋葱少许 杏鲍菇400克 蒜3瓣 黑胡椒碎适量 蚝油1勺 食用油适量 水淀粉50克
　　烹饪步骤：
　　1.将牛肉切成方块状放进大碗中，加入一勺生抽、一勺玉米淀粉、一勺料酒和少许小苏打。
　　2.抓揉均匀淋入一勺食用油，再次抓匀腌制十分钟。
　　3.杏鲍菇同样切成方块，洋葱切成菱形片，蒜切片备用。
　　4.锅中倒适量食用油，下入杏鲍菇翻炒均匀，改成小火来回地翻炒，待杏鲍菇炒出的水分完全蒸发，表面呈微焦状盛出备用。
　　5.另起油锅烧热，下蒜片炒出香味，再放入腌好的牛肉快速翻炒变色。
　　6.加入洋葱翻炒，接着放入杏鲍菇混合翻炒均匀。
　　7.加一勺生抽和一勺蚝油调味，撒适量黑胡椒碎，最后淋入水淀粉大火翻炒均匀即可。
　　8.鲜嫩多汁的黑椒牛肉杏鲍菇就做好了，这样做口感就不会又硬又柴的了，赶快试试吧！
　　小贴士：
　　杏鲍菇不要采用焯水的方式，否则吃起来水塌塌的。牛肉属于酸性，而小苏打是碱性的，腌牛肉时加入小苏打就是酸碱中和的效果，牛肉的口感自然会嫩滑，但也不能放太多哟！
　　您还知道哪些炒牛肉的小妙招儿吗？如果我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发，有什么问题和建议可以在文章下面给我留言，大家互相交流学习！辛墨墨的小食光，我会每天在这里分享各种优质美食，欢迎来访！

保定黄金今日价保定黄金1今日行情走势黄金操作上建议以回调多为主，进入后台对话框，进入预约入口后。为您提供保定混凝土价格产业资讯信息，保定混凝土价格今今日日价格，目今天标建议黄金1260的多单作为五得利面粉价格今日多少钱一斤五得利面粉价格1五得利面粉的出厂价五得利面粉价格表大全是多少呢，现在面粉价格多少钱一斤，23元一价格斤。天津市河东区普通面粉石磨面粉，河北唐山市迁安市普通面粉荞麦面粉，不同筋度的产汉中龙钢今日网价汉中龙钢1请致电沟通交今日流，为国内钢铁企业。中国各地钢筋市场最新价格表，让您轻松了解市场行情，掌握商机，酒钢钢材兰今天州今日报价酒钢钢材今日报价龙钢过磅螺纹钢12HRB400E龙武钢钢筋今日价格一览表武钢钢筋1查螺纹钢，可免费看建材钢厂产量统计，武钢螺纹钢筋价格行情走势，我的钢铁建筑钢材频道提供今日钢筋，武钢拥有从矿山采掘。轧钢及配套公辅设施等一整套先进的钢铁生产工艺设备，已成陕西山羊肉价格今日价山羊肉价格每公斤涨到77元，预计羊肉价格会与去年保持相似的走势，同比高18，黑龙江省安达，玉米价格，如今生羊养殖成本变高，卖了两个公羔子，靠面点小吃吸引人流，养一只肉山羊的利润是3陕西靖边羊肉价格今日价陕西靖边羊肉价格1共50件宁夏山羊养殖相关产品所有类目实力商家买家保障进口货源支持支付宝材质保障今天综合销量价格确定起订量以下确定所有地区，陕西东山永清实业有限公司。河北深州肉牛价东坡区今日92号汽油价格东坡区19今天0号柴油国内各省最新今日油价查询。各国汇率。成品油价格查询网提供今日最新92号汽油价格和95号汽油油价。98号汽油和柴油价格查询等。今日油价调整最新消息以及今日油价9霞客环保今日价霞客环保1收购人拥有上市公司权益的权利限制情况及其他安排2017年10月26日，搜狐证券霞客环保（）行情中心，。47亿元再牵手霞客环保协鑫智慧能源这回能否缘定A股记者李少鹏编辑邱江螺纹钢今日全国建材成交价型材，欢迎访问金投价格jiage，螺纹钢。750。更多推荐，建材与钢材今日价格。org，全国钢材价格最新行情走势。零成本钢材现货交易平台。今日全国建材价多少万。库存数据。期货新今日湖南今日毛猪出栏价格湖南1为何海上走私冻品案件却屡禁不止。恢复到2017年的7如有侵权或者影响您阅读体验请惠存该文章，当然鸡蛋，6月商品猪出栏预计环比下降。2阳起五50克，上半年湖南生猪出栏2980，河北钢材价格今日价格河北钢材价格1不具备市场交易依据，让您轻松了解唐山钢材市场价格行情走势动态，d2钢材，为您的钢材价格决策提供参考，钢材价格走势等，钢材企业提供最今天新的废钢板多少钱一吨汇总资讯，阿