大家好，我是小静
　　女人要想年轻漂亮，气色好，要多吃红豆，
　　红豆富含维生素、矿物质以及各种微量元素，具有很高的营养价值。今天给大家分享一个红豆的养生吃法，这种做法我每个月都会吃上几次，一起来看一下吧
　　首先准备30颗红豆倒入盆中，再准备20颗花生。
　　先加入清水，把红豆，花生清洗干净。
　　花生富含卵磷脂和钙质，并且含有丰富的铁元素，和红豆搭配在一起，补血养颜抗衰老，尤其是对于女性朋友来说，非常的有价值。
　　清洗干净之后，再加入清水，把红豆、花生浸泡四个小时以上，
　　接着再准备十克枸杞，加入适量的面粉，再加入适量的清水，
　　把枸杞抓洗一下。面粉具有很强的吸附性，可以吸附枸杞表层的灰尘和杂质。
　　抓洗好了之后再加入清水，把枸杞彻底的清洗干净。
　　接着再准备五颗红枣，加入一勺面粉，再加入适量的清水，
　　先把红枣清洗干净。俗话说日食三枣，长生不老，可见红枣具有很高的营养价值。抓洗好了之后再换清水，把红枣清洗干净
　　清洗干净的红枣把核去掉，
　　红枣核比较燥热，特别容易上火，所以我们最好把枣核去掉，这样吃多了也不容易上火。
　　四个小时之后，红豆花生浸泡好了，
　　红豆可以尽可能的浸泡时间长 一些，因为比较难煮，侵泡好的红豆，花生用滤网过滤出来
　　接下来把红豆，花生，红枣放入砂锅里，再加入适量的纯净水，
　　先盖上盖子，煮上40分钟的时间
　　40分钟之后再把枸杞倒进去，然后再加入一勺红糖
　　红糖水也有非常好的温补作用，把红糖搅拌一下，继续煮上五分钟的时间
　　五分钟之后，这道超级营养又好喝的五红汤就做好了，
　　食材煮的都非常的软烂，特别香甜好喝
　　五红汤的做法一直流传至今，特别适合女性朋友滋补身体，女性朋友可以每个月给自己煮上几次，脸色红润，气色也好，
　　气血不足，气血虚的姐妹们快行动起来，学会这种做法，越来越健康，喜欢的朋友可以收藏起来试一下，今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。

什么是冒菜（冒菜荤菜大全）川菜乃四大菜系一绝，在全国各地都很受欢迎。冒菜和火锅有点像，是典型的一道川菜，吃起来又香又麻，非常爽口。所谓冒菜，我的理解就是大杂烩，无论是各种素菜荤菜，还是面条米粉都可以一锅炖。冒菜是哪里的（麻辣烫是哪里发明的）深夜食堂刚上映几天，豆瓣评分已经下降到2。3，不少观众认为故事发生在食堂过于脱离国情。在中国拍深夜食堂，显然烤串店或拉面馆更合适如果在华北拍，那怎样也绕不开的是XX麻辣烫。麻辣烫比成都冒菜加盟（成都冒菜加盟店排行榜前十名）冒菜行业的可开发市场比较大，有大量的小本投资者加入，市场上的冒菜品牌也是五花八门，对于投资者来说，选择冒菜品牌成为了一大难题。2021开火锅冒菜哪家品牌有优势？1品牌的可持续发展力甘蓝怎么做好吃（火爆甘蓝的做法步骤）甘蓝怎么做好吃（火爆甘蓝的做法步骤）做这道菜一定要正宗的辣椒才够味难度切墩（初级）时间1030分钟主料圆白菜辣椒大葱大蒜火爆甘蓝的做法步骤1。将菜撕开洗净备用菜一定要手撕刀切不好吃甘蓝的做法（绿甘蓝的15种做法）甘蓝的做法（绿甘蓝的15种做法）红绿美味蛋卷食材绿甘蓝100g西红柿1个鸡蛋3个盐白胡椒粉食用油做法1将绿甘蓝切丝西红柿去瓤切丝备用。2鸡蛋打入碗中，将绿甘蓝丝西红柿丝加入鸡蛋液中今日北京甘蓝菜价格甘蓝菜和包菜的区别当中记载的神话事物数不胜数。根据方向选择蔬菜阳台种什么蔬菜，其中最为著名的当属混世四猴了，首先介绍一下什么样的蔬菜适合在阳台种植，如果空间允许，有白青色和白绿色，也有绿色的存在，但灰灰菜的吃法（灰灰菜的3种吃法）灰灰菜的吃法（灰灰菜的3种吃法）生活在农村的人对于这种菜相必并不陌生，几乎是出门随处可见，他就是灰灰菜。而且这种植物在老家的房子周围经常可以见到，不仅仅是灰灰菜，还有别的，总之是丰北京汽车多少钱（北京汽车价格及图片）基因镌刻热血，魅力源于本能。7月4日，BUFF来战2019北京汽车智达X3媒体篮球训练营在北京HIPark篮球公园燃擎开启，为年轻打call。新BUFF青年AISUV北京汽车智达X电发多少钱（头发网套价格及图片）1949年，钦州城区的理发室有新世界燕新赖华兴陈兆祥黎珍五家，那时的理发室都比较简陋，就是一间房子，几把椅子，几条白围裙，几个师傅，用手动的发剪为要理发的顾客理发。钦州白话叫飞发，羊肉怎么做好吃（清炖羊肉）秋冬季节炖羊肉汤，就用这做法，用料少味道香，汤鲜肉香没膻味。霜降之后北方深秋更加干冷了，还没入冬，就早晚手脚冰凉了，要为过冬做打算了。早上孩子上学后，顺路去菜市场买了一块羊肉，几根吃什么东西养胃（适量吃这5种食物可帮助养胃）吃什么东西养胃（适量吃这5种食物可帮助养胃）当今社会胃不好的人很多，有些人是为了减肥节食导致的胃部不适，有些人则是因为不正确的饮食习惯导致的胃部不适，比如经常吃辛辣的食物或者不按时