钢管舞女（练钢管舞的女生，你喜欢吗？）

　　钢管舞女（练钢管舞的女生，你喜欢吗？）不知道各位朋友，你们对钢管舞这一舞种是一个怎样的看法？因为有一部分朋友她们似乎对钢管舞存在偏见，尤其是如果女性朋友跳钢管舞的话，会很容易把她们归入那种不是特别好的女生的行业。
　　而在小编看来，练钢管舞的女生她们身上自带气质，而且这部分女生很容易跟性感挂上边，不知道练钢管舞的女生，各位朋友们你们喜欢吗？
　　今天我们介绍的这位女生就是一个喜欢练钢管舞的女生，她的身材其实略微属于微胖的类型，但是因为练钢管舞的关系，她的身材曲线非常好，而且是属于典型的大长腿的类型，果然好身材还是靠运动。
　　本身舞蹈就是一项能够控制身材体型的方式，因为长期进行钢管舞的训练，这位女生她的身材凹凸有致，能够给人一种强烈的视觉冲击。
　　根据资料显示，她的体重至少在120斤，但是给人的感觉却并没有那么胖，前凸后翘的好身段应该是属于很多女性朋友都喜欢的类型。
　　除了经常去跳钢管舞之外，她还是一个资深的普拉提爱好者，通过普拉提的训练能够帮助她保持柔软的身体，而且她还喜欢游泳，不论是生活中的她，还是运动时候的她，身材的她总会引来很多人的注目，吸引很多人的目光。
　　有一部分女性朋友可能为了过分追求纤瘦的身材，因此减肥在她们的印象当中是至为重要的事情，为了能够降低体重，她们很可能会选择比较极端的减肥方法，比如说节食，虽然说可以在短期之内减轻体重，但是很可能会影响自己的身体健康。
　　而通过常规的健身训练，无论是选择舞蹈还是一些其她的运动方式，都是可以帮助控制我们的体重，练出好的身材的。
　　就像刚才的这位练习钢管舞的女生，她平时也并没有严格控制自己的饮食，看得出来她每天吃的东西还是非常丰富的，这是因为合理的膳食再加上规律的运动，才能够让她的身材变得如此完美。
　　下面我们来简单分享几个常见的能够帮助控制体重的运动方式，一个是我们需要坚持每天进行差不多20分钟到30分钟左右的跑步训练，可能有的朋友会发现，刚开始跑步的时候体重非但没有减轻反而增加了。
　　因为出现体重增长的情况，会让她们怀疑跑步是否真的能够帮助自己达到减肥的目标，但是如果你能够坚持跑步一个月的话，还是能够看出体重有所降低的，刚开始的时候体重增长不要成为阻碍你运动的因素。
　　除了跑步之外，还要配合一些其她的运动方式，比如说女性朋友要腹部一定不要有过多的赘肉，所以建议大家每天进行差不多30次到60次的卷腹训练，如果你的核心能力不够强的话，那么需要坚持做1~2分钟的平板撑。