大家好，我是小静
　　木耳搭配红枣，
　　其实是一味药善，自从过了30岁，我每周都会给自己煮上一次，如果你脸色蜡黄，没有什么精神，脸上也长有各种斑斑点点，不妨把今天这个收藏起来
　　首先准备20克木耳，加入一勺白糖，
　　增加木耳的泡发速度，再加入适量的清水，把木耳泡发半个小时，
　　再准备20克花生，加入一碗清水，
　　把花生泡发一个小时
　　再准备四颗红枣，加入一勺面粉，
　　再加入适量的清水，把红枣清洗一下，面粉有很强的吸附性，可以吸附红枣表层的灰尘抓
　　洗好了之后，再加入适量的清水，把它清洗干净，清洗干净的红枣，去掉红枣核，
　　红枣核含有丰富的维生素和铁元素，对女性朋友非常的友好，民间也有日食三枣长生不老的说法
　　一个小时之后，花生就浸泡好了，侵泡好的花生，个个都变得圆鼓鼓的啦，
　　把花生清洗一下，控干水分之后放入盘中备用，
　　这时候木耳也泡发好了，泡发好的木耳，先把它清洗干净，木耳含有丰富的铁元素。 女性朋友可以多吃一些木耳，有非常好的补血的作用，还可以预防缺铁性贫血，清洗干净的木耳，把它切成小块，
　　接着，锅中加入适量的清水，先把花生和木耳倒进去。 开大火煮上十分钟的时间，
　　水开之后记得把浮沫撇掉
　　十分钟之后再把红枣倒进去，然后再加入一块老红糖
　　转小火煮上15分钟的时间。
　　女人一旦气血不足，就容易脸色蜡黄，长各种各样的斑点，这时候，用再多的化妆品也是没用的，平时可以给自己做一些红枣木耳药膳，
　　它有非常好的补气养血的作用，
　　女人一旦上了年纪，注意内部的调理非常的关键，每周可以给自己煮上一次对身体是非常有好处的，
　　好了，今天就分享到这里了，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

胃疼是什么原因导致的（判断胃癌最简单方法）很多人出现胃部疼痛表现，认为是小事，因此没有重视起来。其实，胃部疼痛有可能是严重疾病信号，特别是出现了胃部恶性肿瘤恶性肿瘤发展过程中肿瘤体积增大，胃部黏膜受到明显损伤，很多人主要的体寒吃什么（体寒会导致肥胖吗）民间一直有十女九寒的说法，而且，在人们看来女人属阴，很容易被寒气侵袭，体内寒气重也是一种正常现象。另外，女性体质寒不寒是很容易辨别的，因为体寒的女人，身体有一个特点就是常年手脚冰凉人为什么肥胖（你为什么会发胖？）人为什么肥胖（你为什么会发胖？）开肥胖的真相你应该了解肥胖的真相。肥胖是有原因的，为什么是你呢？因为凡事都有原因，所以没有人能无缘无故地成为胖子。腰肚臀腿的赘肉肆无忌惮地生长，但有不吃早餐（不吃早餐会导致哪些疾病）不吃早餐（不吃早餐会导致哪些疾病）不吃早餐会对人体造成非常大的危害，会导致胃肠疾病的发生，而且会引起身体结石，早餐一定要吃好，并且要选择易消化的食物，科学饮食可远离疾病的困扰，下面什么是肥胖（青少年肥胖的十大危害）长辈经常说，能吃是福，尤其当家里有孩子，老人更是乐呵呵地鼓励孩子再多吃一点。目前，我国青少年的生长发育状况可谓是让人欢喜让人忧。欢喜孩子越来越高了，同时也忧愁他们似乎越来越容易胖了身子瘦但脸胖什么原因（脸小身体胖是什么情况）不知道大家有没有发现这样的情况总有一些人明明身体不胖但是脸看起来却非常大脂肪这东西真是让人又爱又恨长对了地方让人年轻性感长错了地方就是水桶腰大象腿那有自然无风险的瘦脸法么？当然有！吃什么都不胖怎么办（吃不胖体质是什么原因）我们身边有很多人是吃啥都胖，连喝水都胖。但还有些人平时怎么吃都不胖，要长一两斤肉感觉实在太困难。在其他人眼里是多么令人羡慕的身材，但对于他们自己来说是多么痛苦，总希望找到方法让自己为什么胖的人比瘦的人怕热（人发胖的主要原因）随着我们生活的信息化，很多信息都在网上公开透明了，想要查些什么资料，简直是易如反掌。通过面试也是如此，在58同城上调查公司的一些基本情况，然后进行有针对的给些方案进行参加面试。不出肥胖纹怎么消除（肥胖纹怎么彻底消除）很多朋友问我肥胖纹怎么消除效果好？利他服务传媒很多朋友身上都会长肥胖纹，双髋部小腿肚腋下等部位可能会出现一些纹路，非常影响美观。尤其是在夏天穿短裤短裙露肩装，很容易就被看出来，尤其不孕不育的原因有哪些（不孕的原因有哪些方面）生儿育女是人之常情，是夫妻要经历的一个过程，孩子的出生更是增加了夫妻间的感情，备孕期间夫妻对未来孩子充满了期待，虽然生育是女性天生注定的，但是可能会因为一些原因，这种权利无法实现，不孕怎么办（男性怀孕前要做哪些必要检查）随着现代孕产知识的普及，一对夫妻在生孩子前，都会有做孕前检查的意识。然而，大多是女性去做检查。其实男性也应该做一下检查。男性的很多疾病都是对胎儿有影响的。如果不孕，或者怀孕后出问题