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过敏怎么护肤(敏感肌应该怎样护肤)

  我在很多场合都讲过敏感性皮肤的日常护肤,说简单也简单,说复杂也复杂,今天再强调一下。
  日常护肤原则:
  1.精简护肤。
  2.避免使用有刺激性或致敏物质的护肤品。
  3.严格防晒。
  4.严禁化妆
  一、精简护肤
  精简护肤分两个方面。第一是护肤程序精简,只需要清洁、保湿、防晒。二是护肤品成分要精简,原则上不要超过10种成分。
  1.清洁:建议清水(温水)洗脸,水温不可过高或过低。如果面部比较脏,可以偶尔使用氨基酸表活或葡糖苷表活的洁面产品。注意,虽然这两张产品比较温和,也不能经常使用。另外,请提防假氨基酸洗面奶。洁面后应立即使用皮肤屏障修复剂或保湿霜。
  2.保湿:保湿这部分最重要。包含多种护肤产品的合理使用。
  首先,可以用活泉水喷雾或者械字号敷料(面膜)。两者既可以起到即时舒缓的作用,还可以补充水分。 械字号面膜推荐含有透明质酸或者胶原蛋白的产品。而且,含透明质酸的械字号面膜尽量选择大、中、小及寡聚分子量复配的产品,如诗塔弗透明质酸敷料。
  对于喷雾来说,每天可喷多次。而面膜最多每周3次,每次不能超过20分钟。这里重点强调一下保湿霜的作用。由于喷雾和面膜只能补水,而不能锁水,所以在使用后,半干的情况下,应及时擦保湿霜。这里推荐含有最优比例(神经酰胺:胆固醇:游离脂肪酸=3:1:1)的生理性脂质的皮肤屏障修复剂。这样才能锁住水分。最近有不少厂商推出含多种分子量透明质酸的保湿霜(敷料),也是不错的选择。
  皮肤屏障修复剂的品牌很多,有些品名直接为"皮肤屏障修复剂",有些叫做别的名字,对于成分党来说应该能够分辨。如果您不懂,可以听听医生的建议。千万不要相信亲戚朋友的非专业建议。
  目前国内市场上的皮肤屏障修复剂的质地一般比较轻薄,冬季保湿性较差,可以加用含有凡士林的保湿产品,但要注意产品的成分是否太多,是否标注敏感肌可用或者标注"无添加"。
  二、避免使用有刺激性或致敏物质的护肤品:
  刺激性成分主要包括酒精、维A醇、过氧化苯甲酰、苯氧乙醇(一种防腐剂)等。致敏性物质主要包括香精、色素、甲醛释放体类的防腐剂等。
  三、严格防晒:
  建议以硬防晒为主:即首选打伞、戴帽子、戴口罩、围巾等的防晒方式。对于轻度敏感肌,可选择标注敏感肌适用的物理或化学防晒霜。对于重度敏感肌,建议选择质地轻薄的物理(无机)防晒霜。涂防晒霜一定要注意每2小时补涂1次。另外注意,UVA可穿透玻璃,开车时以及在窗边工作时也应注意防晒。
  四、严禁化妆
  敏感肌通常对化妆品不耐受。因此严禁化妆。偶尔不得已需要化妆,在卸妆时注意不可使用卸妆产品,使用温和的氨基酸洗面奶多次清洗后也是可以洗掉的。注意,卸妆后要及时擦保湿霜,修复皮肤屏障。

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