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美容小知识(每天10个变美小技巧)

  美容小知识(每天10个变美小技巧)最近好多小姐妹都找我分享一些变美的小技巧,今天为你们总结总结:1、多喝水,没坏处
  -亲爱的,我肚子超疼呀~
  -多喝热水
  别吐槽,多喝热水本质上没错哦,而且是一个变美的好习惯。
  很多人喜欢喝奶茶、喝饮料,喝果汁,就是不耐烦喝点热水\白开水,哪怕是凉白开、纯净水,都比上述的饮品要好得多!
  多喝热水加速你的体内循环,加速新陈代谢,不仅仅对身体好,对皮肤也有好处。
  早晨一杯热水,还能解决便秘问题。2、浅色的发色显发量多
  黑色的发丝是纯净少女的标配,而浅色的发色则更显发量多。
  而发型在整体造型中,占比还是很大的,很容易影响到整体造型,一个好的发型为你的造型加分不少。3、吃东西细嚼慢咽
  由于工作、学习繁忙,很多人习惯吃快饭,三口两口扒拉完,搞定一餐饭。
  而想要变美的集美们,请注意,吃东西的时候细嚼慢咽更友好,不仅降低腮帮子变大的概率,还能够增加饱腹感,有利于减肥。4、没事儿滚滚狼牙棒
  刚开始的时候,滚狼牙棒有点疼,一天前后左右每侧20下,滚到有一天基本不痛了你就会发现腿细了。
  坚持每天花十分钟左右,轻松拥有一双美腿!5、坚持一年每顿七分饱
  吃饭不可以吃得太饱哦,吃饱了容易撑的太难受,胃部容易难受。
  如果你坚持一年下来,每天只吃到七分饱,你就会养成吃不胖的体质,减肥不在话下,还能保持着好的形体!6、坚持早睡早起
  早睡早起,并不是一句玩笑话,而是一个非常好的习惯。
  早睡早起,不仅仅能够保持着皮肤光滑细腻,还能让你的精神状态变得越来越好。
  长期坚持早睡早起,黑眼圈问题是最先解决的,法令纹和鼻基底凹陷会明显减淡,泪沟可以慢慢的减淡!7、减少糖分摄入
  在抗衰老中,又一个细分的词-抗糖化。在我们的日常护肤生活中,自律一些,减少糖分的摄入,糖分高的食物很容易长痘,痘痘肌少吃。
  奶茶、蛋糕、冰淇淋等等高糖分的食物,要控制用量哦!8、多吃水果
  多吃水果,水果中含有很多维生素,猕猴桃、番茄、牛油果、橙子等都可以美白皮肤。
  不用多吃,每天摄入均衡用量,但需要坚持每天吃哦。补充水分+维生素等元素,对身体和新陈代谢都有利。9、定期更换床上用品
  这一点是非常多人都忽略的细节,用久了很容易有螨虫,对身体并不好。
  另外还有毛巾也是要勤换勤洗。10、坚持每天护肤
  护肤是一件长期坚持的事情,早晚各一次,有时候花个半个小时,看到皮肤一点点的变得细腻光滑,是一件非常开心的事情!
  所以每天坚持洁面乳、水乳、精华,对于皮肤来说,是有好处的。
  每天学10个变美小技巧,美女从细节处做起,让我们一起坚持变美,在变美的道路上越走越远吧!

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