我是一胎妈妈，整个孕期长了24斤，宝宝出生体重6.4斤☺️。起初刚怀孕的我也想做个长胎不长肉的孕妈，后来真的做到啦
　　饮食注意：1⃣整个孕期我都用薄荷健康软件记录自己每天的饮食热量，基本上都没超过。
　　2⃣每天早上排便后称体重，每月记录自己的腰围等，下面都有分享哦，想了解的可以往下翻
　　3⃣吃高蛋白，孕吐期过后坚持每天1个鸡蛋 一杯牛奶/酸奶 全麦面包/麦片/当季水果，孕晚期长胎吃蜂蜜 红薯 鸡蛋2个 孕妇奶粉（奶粉营养成分比牛奶酸奶都高）。
　　3⃣补剂：叶酸0—3个月；4月开始补钙(600mg)和DHA(2粒)，劝大家不要买娘娘钙，因为很大一粒且是吞服，所以我每天都只吃了1粒还是扳成两半吃，现在在哺乳期我买的是迪巧钙片，嚼片，不再苦恼吃钙了；7月开始补铁剂，铁剂我在小红书上搜了很多，很火的品牌有好几个，价格吃法对比后选的这款，里面是粉状，一次一袋，且吃了不会黑牙哦。
　　最后预祝刚怀孕的妈妈也能做个长胎不长肉的孕妈

水的密度是多少（标准大气压强是多少pa）水在4时，密度最大。水在0时存在反膨胀现象冰浮在水面上是由于水的密度大于冰的密度。在一个标准大气压下，水的沸点是100，水的凝固点是0。水的沸点随液面气压的增大而增大。冰雪消融属于大气压是多少（大气压高低对人体的影响）考点一大气压强1。大气压强的存在（1）产生原因空气受到重力作用且具有流动性，空气朝各个方向都存在压强（2）验证实验马德堡半球实验（第一个证明大气压强存在的实验）覆杯实验（3）生活中一个大气压是多少帕（为什么气压等于3倍水压）一基本概念1压力定义垂直压在物体表面的力。原因物体间相互挤压，物体发生形变方向垂直于物体表面且指向被压的物体。作用点在被压的物体上。2压强意义表示压力作用效果大小的物理量定义物体单大气压力是多少（广州大气压力是多少）这个动图描绘的可能是，由于下雨给罐体降温导致里面气压下降，从而突然被压扁咱们人类相当于生活在空气海洋的底部，承受着来自上百公里大气的压力！标准大气压的压强是0。1MPa，也就是说1买养老保险要多少钱（养老保险一共要交多少钱）我们的这个养老保险交费，实际上他并没有确定的一年交多少钱，因为他有一个不同的缴费指数，还有就是根据你们当地的社会平均工资的不同，也会造成养老保险缴费的不同。并且我们国家的养老保险还养老险多少钱（买保险要多少钱）2021年，山东省灵活就业人员养老保险参保费用再次上涨，最低缴费基数由3269元上涨至3746元，这样每月需要缴纳749。2元，一年需要缴费8990。4元。有些人疑惑，养老保险缴费多少钱报保险（买保险需要咨询哪些问题）保险咨询指消费者针对保险问题进行问询，通过咨询专业的保险从业者，能够更加快速和准确地买到适合的保障，那么，买保险需要咨询哪些问题？看完就知道了。买保险应该坚持哪些理念？1先大人，后教大家泡水车有什么安全隐患近日有关于教大家泡水车有什么安全隐患的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家泡水车有什么安全隐患的具体情况，那么关于到教大家泡水车有什么安全隐患的相关信息，小编也是最强梅雨锋面袭台NISSAN豪雨泡水车免费拖吊与维修优惠方案裕隆日产汽车为因应最强梅雨锋面袭台，即刻起提供NISSAN车主天灾泡水车免费拖吊服务与维修优惠方案，以协助因天灾豪雨蒙受损失的部分车主，NISSAN感心服务卡友再享十分感心分期专案搞怪限今天VW愚人巨献行动泡水车26万元开卖赖震宇报导愚人节这天不仅是大家假鬼假怪胡闹诓人的一天，汽车製造商也会利用这么特别的节日与车款做结合，无论如何都会令你留下深刻的印象。VW日本官网应景地将日本人最爱的泡汤文化与T1厢车被水淹了怎么办（泡水车价格一般是多少）车被水淹了怎么办（泡水车价格一般是多少）Hello大家好！今天先问个问题，小伙伴们心中的暴雨是什么样？是这样？又可能是这样？但实际确是这样或者其实最近国内不少地区，都遭受了很严重的