都知道人的一生有最少三分之一的时间都是在睡眠中度过的，偏偏在睡觉上，很多人也有苦恼——失眠，俗话说：女人失眠=毁容，男人失眠=败性，老人失眠=折寿，睡不好，确实影响身体。
　　不管你试过多少种办法，但针对严重的顽固性失眠，作为医生的我，今天给大家分享三个天然助眠的中药材，在家就能消除失眠多梦。
　　1、百合
　　百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，
　　用法：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前服用。
　　适用于：虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者
　　1，莲子
　　莲子清热安神，也有助睡眠的作用。
　　用法：可做日常食疗，煮莲子粥每日服用来改善失眠，需坚持服用一段时间。
　　适用于：肝火旺盛的失眠患者
　　3，紫苏
　　在中医里，紫苏作为理气药使用，有抑制大脑神经兴奋的作用。
　　用法：叶子捣碎，加热水冲服。也可将叶子放在枕边，也有助眠的效果。
　　适用于：总觉得身体累了，但脑子还在打架的失眠患者。
　　文章字数有限，今天就先分享这些，其实各种原因均可引起失眠，在治疗时只要辩证论治，就会有明显改善，

不同区域的项目投资有不同的结果创投需要进行准确的分析创投项目有不同的选择空间，而且在创业投资的过程之中，也应该能够了解到一些项目本身的优势或者是一些投资方面的特点，很多人在进行实际操作的过程之中，他们都会了解到这些基本方面的内容，创项目投资有市场风险创投需要专业的分析项目投资需要专业的分析，市场上无论是操作风险，信用风险，还是其他的一些风险类型，都会导致自己创投项目的失败，所以这些专业的分析方式和技巧能够让人们了解到更多的问题，与此同时在进行分项目投资具有专业的渠道创投要了解更多的投资信息创投需要了解更多的投资信息，市场上有很多投资人员，他们对于这些项目投资的渠道比较关注，而且在进行投资的过程之中，也可以让自己越来越多的了解到这些专业的信息和问题，项目投资有专业的渠刘强东频繁卸任（刘强东的京东）刘强东频繁卸任（刘强东的京东）据国内多家权威媒体报道，并援引天眼查数据显示，京东的运营主体北京京东世纪贸易有限公司发生工商变更，刘强东卸任法定代表人执行董事总经理。另据报导，迄今为大学生成功创业故事（大学生创业故事1000字）她叫央宗，2012年毕业于四川省眉山职业技术师范学院的一名普通的大学生，性格坚毅刚强，经历挫折困苦百折不挠，在我市创办了西藏玛梅麦朵生物科技有限公司，为拉萨100余名高校毕业生和农创业qq群给创业者提供了头脑风暴的场所异常有趣创业QQ群给创业者提供了头脑风暴的场所，异常有趣，因为在这样的一个群体当中有各种各样的人员存在，虽然我们的职业和身份是不一样的，但是我们都拥有共同的梦想，那就是创业，创业对于很多年避免失败的创投人士必须要具备的七大能力作为一名成功的创业投资者，必须要具备七大能力，首先第一大能力就是社交能力，这个作为创投人员是必须要具备的。因为在搞创业投资的时候，你如果不具备社交能力，那么也没有办法去扩大自己的圈今年还在为别人打工吗创业其实并没有那么困难今年可能很多朋友觉得工作比较的难找，甚至还有些朋友可能就失业了，那么在这种情况之下，你需要有一个更好的发展或者有一个更好的工作，这样才能够让自己可以生活得更加的美好，虽然说是失业了打拼事业不是开公司那么简单创业也是一门理论有很多人对于打赢事业理解的过于片面，觉得这个东西就是开个公司然后去挣钱，其实这样想的确是很肤浅的，尤其是当你自己亲自创业的时候你会发现，这个肯定并不是开公司这么轻而易举就能实现的事快要坚持不下去了创业千万不能半途而废在发展事业的时候的确是非常的辛苦的，这个就好像是一段马拉松长跑，刚开始的时候是热情澎湃，可是没跑多久就开始上气不接下气，再往后坚持就可能会越来越难，那以后就可能坚持不下去就要去放弃什么的品质（什么叫品质什么叫质量）品质也需要与时俱进依据ISO的定义，品质意味着提供满足客户需求的产品及服务。这种理解十分正确，也是人类企业的生存之根本！但客户满意的产品及服务究竟意味着什么？却随着人类社会的进步而