高考倒计时20天

　　关于到现在高考倒计时20天这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道高考倒计时20天，小编也是到网上收集了一些与高考倒计时20天相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
　　不知不觉2020年高考仅剩20天了，家有考生的家长可谓是看在眼里急在心里，默默当起考生的神助攻和后备军。下面小编给家有考生的您搜罗一些高考菜谱。
　　1、高考当天的主食应以谷类食物为主，副食一定要清淡，不要进食油腻食品，以免影响葡萄糖的吸收利用;
　　2、平时吃什么，那天就吃什么。千万不要搞特殊。
　　7月7日早上，语文考试(09:00-11:30)
　　小米南瓜粥
　　高考食谱早餐A：一碗粥，一个鸡蛋，新鲜水果。
　　高考食谱早餐B：馒头包子花卷面包，牛奶
　　经过两个半小时的语文考试后，脑汁消耗大，午餐应吃饱吃好，可吃肉类、鸡蛋等含能量高的食品，为下午的数学考试(15:00-17:00)做好准备。
　　高考食谱午餐A：米饭，苦瓜炒肉，青菜，胡萝卜玉米马蹄猪骨汤
　　高考食谱午餐B：米饭，番茄牛肉，青菜，紫菜蛋花汤
　　早餐和午餐一定要吃好，摄入充足的热量和各种营养素以保证大脑能量的消耗。
　　语文数学考完，到了晚餐时间，谷类主食，荤素搭配的菜肴。睡前2小时吃片面包，喝一杯牛奶，有利于睡眠。
　　高考食谱晚餐A：米饭，鱿鱼炒荷兰豆，青菜，鱼头豆腐汤
　　高考食谱晚餐B：米饭，海鱼，青菜，拍黄瓜，丝瓜瘦肉汤
　　7月8日上午文理综考试(09:00-11:30)。早餐可以跟昨天一样。
　　也可以小米粥，绿豆粥，鸡蛋，蒸包子，肠粉，面条。
　　广式肠粉
　　文理综考完到了中午时间，同样是清淡的荤素搭配，汤类如鸡蛋汤、豆腐汤、肉丝汤等。
　　下午是外语考试(15:00-17:00)。考完后，晚上这一餐爱怎么吃就怎么吃了，可以开心吃!尽情吃!放开吃!
　　高考结束，漫卷撕书喜欲狂
　　早餐不能一味吃牛奶，鸡蛋这些高蛋白。因为高蛋白的食物不太容易消化，吃太多，血液都跑到消化系统消化高蛋白，脑子缺氧，自然反应慢，容易犯困。
　　吃完早餐后，来一个香蕉。香蕉里富含维生素A、C和B以及8种主要氨基酸，铁和钙等矿物质和钾、镁等微量元素也很丰富，是一种很好的临时补充物。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还能缓解紧张情绪;而镁则能消减疲劳。
　　眉毛上的汗水，眉毛下的泪水，你总得选一样。
　　我们应该选择眉毛上的汗水，
　　拒绝眉毛下的泪水，
　　因为相比当下的苦和累，
　　我们更难以接受将来的痛和悔。
　　祝福每一位考生都能金榜题名!