养生误区（「健康科普」这些养生误区你了解吗？）现代人越来越注重养生，各种渠道推荐的养生方法五花八门，让人应接不暇，有些人照着做非但没有效果，甚至还引起不适。到底问题出在哪里?今天就为大家盘点下常见的养生误区。
　　用开水冲茶
　　冲茶的时候经常用沸水，就会把茶叶里面的营养物质破坏掉，还会出现太多的鞣酸，令茶水变得苦涩，还会令茶叶原本的保健作用降低。所以，在冲泡茶叶的过程中一定要用八十摄氏度的水温。
　　运动到大汗淋漓
　　许多人认为运动只有到了大汗淋漓的时候才说明效果明显。这样的锻炼只是让你失去了几磅水，不利于健康。因为出汗过多也会导致抽筋和其他运动损害。运动一定要适可而止，只要出汗了就行，大可不必大汗淋漓。
　　饭后百步走
　　＂饭后百步走，活到九十九＂是违背生理规律的。其实吃了饭后去散步对身体不利，甚至有害。因为刚吃完饭，人的血液主要集中在消化系统，帮助食物的消化和吸收。如果饭后马上行走，消化系统就得不到充足的血液，影响了食物的消化与吸收，出现头晕、乏力的感觉。正确的养生是，餐后最好休息半小时再去活动是符合人的生理功能的。
　　饭后刷牙
　　拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，但饭后立即刷牙有损牙齿健康。因为，牙冠的表面有一层珐琅质，用餐尤其是食用了酸性食物后，会使珐琅质变松软，如果即刻刷牙，容易使其受损。建议进食后最好用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。
　　多吃粗粮好
　　对于经常吃细粮的我们，吃一些粗粮确实对健康有益，能够补充B族维生素和膳食纤维。不过，一味多吃粗粮，可能会妨碍消化、影响吸收。尤其是老年人，消化系统的能力下降，吃得太多了反而会＂伤了身＂。
　　老母鸡最补身体
　　用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此，饲养多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧，久煮难烂，不易胃肠消化吸收。其实，饲养一年的鸡，无论煮、炖皆宜，容易煮烂变酥，肉质鲜嫩可口。

欠了网贷的钱无力偿还怎么办（欠了网贷不要怕）近年来，人们的消费观念发生了较大变化，特别是年轻人，借钱消费已经成为了一种新的潮流，随着人们对贷款需求的增大，市面上的网贷平台也越来越多，这为人们借钱提供了较多便利，但因盲目借款而正规网贷欠多少会被起诉（欠网贷了5万三年没还）在现代生活中，许多人都会选择网络贷款来保障自己资金的周转，简单又方便。但是一些人暂时没有还款能力，就不会按时偿还贷款债务。在欠款纠纷中，作为贷款方可以向法院进行起诉。那么，网贷欠款发面饼怎么做又软又香（电饼铛烙饼不硬的窍门）导语烙饼怎么做才又软又筋道？和面时用对水，烙饼放凉都不硬，有嚼劲大多数北方人爱吃饼，这绝对是不可置疑的事实，我从小生活在北方已经亲身体会到，不过现居住在南方，还是有很多人爱吃饼，每饼为什么起泡（死面饼）在外的日子里，乡愁开始渐渐地在某些个夜深人静的时候悄悄袭来，好似一习凉风掠过荒原，颇让人感伤。当初的铮铮誓言已悄然滑落于岁月的风霜里了，游子的思乡情结变得越来越浓郁，越来越香醇。前木耳炒鸡蛋的做法（鸡蛋木耳洋葱怎么炒）木耳炒鸡蛋的做法（鸡蛋木耳洋葱怎么炒）黑木耳具有润肺止咳益气强身滋肾养胃降血脂软化血管减少心血管疾病发生的功效，同时含有丰富的多种维生素和矿物质，其口感香嫩爽滑令人食欲大增。By张怎么吃猪肝（猪肝的几种吃法）本文共计2166个字，预估阅读时间约3分钟。小时候爸爸经常卤猪肝给妈妈和我吃，猪肝一直是我非常喜爱的食材之一！不仅对女性很友好，能够补血令容颜红润，味道也真的很不错！今天分享几道猪猪肝怎么吃（猪肝怎么炒做好吃）大家好，我第一美食的阿飞，阿飞有更多的家常菜供大家参考！虽然夏季人的口味偏清淡，但是只吃蔬菜又会觉得过于寡淡，想来点荤的解解馋。可能一说到荤大家首先想到的就是猪肉，其实除了猪肉猪身葡萄干哪个（葡萄干煮水喝的禁忌）导语葡萄作为常见水果的一种，由于酸甜可口受到很多人的喜爱，具有补气血，养肝肾，止渴生津的作用。而且葡萄性平，其中不仅含有丰富的维生素和矿物质钾钙磷等，葡萄皮中更是含有白藜芦醇，原花海蛎煮多久才熟（牡蛎壳煮水喝需要煮多久）美容的海鲜汤你喝过吗小龙虾的季节过啦，现在马上要进入最爱的螃蟹季了，不过现在的螃蟹太小，所以这一个月馋海鲜的话只能吃点壳子类解馋咯今天晚上买了一些扇贝，皮皮虾清蒸，又买了一斤海蛎子煮玉米一般煮多久（玉米是放水里煮还是蒸）不少的女性朋友周末都是买点玉米回来煮着吃，要么水煮要么就是做汤。但是多数人对于需要煮多久存在不少疑问，自己明明煮的时间不长，但吃起来就是有点干瘪瘪的，煮的时间短又害怕不熟。那今天就炒花甲炒多久（花甲要怎么炒）今天和大家分享巨好吃的爆炒花甲，秒杀路边摊，酱汁浓郁，鲜味十足，真的是巨好吃巨过瘾赶快试试吧By涵妈爱美食用料花甲1斤小米辣5个葱1棵姜1块做法步骤1调料汁碗中放料酒一勺。2加生抽