有些老年人说：＂哎！人老了，记性也变差了！＂注意！这可能不是普通性的健忘，而是阿尔茨海默病的先兆！ 阿尔茨海默病俗称老年痴呆症，是老年人的一种脑部疾病。阿尔茨海默病不同于正常的衰老，会使脑细胞迅速退化大脑功能逐渐衰退从而导致智力的下降，以及情感和人格的改变，最终严重影响日常生活能力。阿尔茨海默病一般在65岁以后更容易发病。 阿尔茨海默病发病时不易察觉，而且一旦起病，会逐渐持续地缓慢进展。阿尔茨海默病的早期阶段通常是随着健忘程度的逐渐增加而开始的。 阿尔茨海默病的主要症状有哪些？该怎样去预防？下面来看一看北京医院神经内科主任医师高平在北京医院健康讲座中的详细讲解吧。 阿尔茨海默病的十大症状 1、记忆力日渐衰退，影响日常起居 阿尔茨海默病患者的近记忆衰退严重，在疾病早期仅仅表现近事遗忘，而远期记忆保留较好，甚至能记住30年前的事情，但眼前的事说完就忘。例如做事情丢三落四，做饭放两次盐，熬粥不放米，甚至忘记关水龙头和煤气，造成安全隐患；严重时记不住家里的电话，地址、朋友的名字等。随着疾病进展，到疾病中后期近、远期记忆都会受损。 2、生活自理能力出现问题 难以胜任日常家务，不知道穿衣的次序，做饭的步骤等。早期患者可以自理，中度患者需要在他人帮助下完成，重度患者则完全丧失自理能力，进食和吞咽困难，大小便障碍，在这一阶段，还会出现行动困难，甚至会长期卧床。 3、语言表达出现困难 早期可能出现找词困难、主动语言减少，也可能听不懂家人的话，患者说的话或句子也让人无法理解；患者甚至看不懂报纸；发展到晚期，患者变得不爱说话，常常呆坐等。 4、对时间，地点以及人物日渐感到混淆 不知道时间，分不清季节；不认识亲友，把女儿认成姐姐；有些患者明明在家的附近却迷了路；中度患者日夜颠倒，常把晚上和早晨弄错，要求外出，甚至大吵大闹... ... 5、认识与判断能力日益衰退 患者不懂得怎么去判断事情的对错；有些患者会在夏天穿棉衣，寒冬穿短袖；有的患者会指着狗喊兔子或者把家人当成动物等。 6、日常生活能力出现问题 基本的生活能力出现障碍，例如算不清账单，不会买东西，不会使用电话等。 7、常把东西放在不恰当的位置 例如将熨斗放进洗衣机里，将钥匙放进冰箱里等 8、情绪表现不稳定 会出现失眠，紧张，恐惧，焦虑，抑郁等症状；少数患者会出现情绪不稳定，容易发脾气；到了晚期会不爱理人，不关心家人及外界事物。 9、会出现幻觉 例如看见故去的亲人，看见小偷等；有些患者认为不在自己家里，经常要求回家；有些患者认为自己仍没有退休，要求工作等等。 10、出现反常的行为 有些患者出现＂徘徊症＂：不少患者整天漫步，或跟随照料人员，甚至要求晚间外出；有些患者出现反复移动物品，反复收拾衣物的行为；有些患者甚至收集垃圾或废物等等。 怎样判断自己有没有患上阿尔茨海默病？ ＂小九啊，我的记性越来越差，我是不是已经换上了阿尔茨海默病？＂ 小九在这里告诉大家，不是每个记忆力衰退的人都患有阿尔茨海默病的，高主任为大家介绍了两种阿尔茨海默病的自评方法，仅供大家参考。注意这只能判断是否有痴呆症的征兆，具体是否患有阿尔茨海默病还需要由专科医生确认。 方法一：记忆障碍自评表 结合自身情况回答表中问题，选择＂是＂得1分，选择＂否＂不得分 评分标准： 0-1分：认知正常； 2分以上：可能存在认知障碍，应尽快到门诊就诊。 方法二：画钟表 第一步：画出钟表的表盘。注意：一定要画封闭！第二步，将钟表的刻度画在相应位置；第三步：将数字标在正确的位置；第四部：旁人可随意指定一个时间点，将指定时间画出。 注意：画时间时，时针分针要有区别，同时也要有交叉点。以上四步每完成一步得一分，总分四分，如未达到应尽快到记忆障碍门诊就诊。 可别小看了这个钟表，他可是需要人的视觉空间能力，结构布局能力、方位感和执行能力等，所以有阿尔茨海默病征兆的人是画不好钟表的。 PS：吃饭大学问，通过饮食可降低阿尔茨海默病患病风险！ 减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。饱和脂肪主要存在于乳制品、肉类和椰子油、棕榈油中；反式脂肪存在于许多快餐糕点和油炸食品中。这类食物要少吃 要多吃素食和豆类以及全谷类食物。蔬菜，豆科植物（豆类、豌豆、扁豆）、水果和全谷物替代肉类和乳制品作为日常饮食的主要食物。 保证每天维生素E的摄入。健康维生素E的食物来源包括种子，坚果，绿叶蔬菜和全谷物，每天应该从食物中摄取15mg维生素E。 补充维生素B12。维生素B12的来源可靠，如强化食品或至少提供每月推存量（成人每天2.4微克）的补充剂，应该是日常饮食的一部分。注意：应定期检查血液中维生素B12的水平他与许多因素有关，包括年龄，吸收不良 要避免含铁和铜的维生素。如果需要服用维生素，应选择那些不含铁和铜的维生素，只有当医生说需要补充铁的情况下才可以服用铁补充剂。 选择无铝产品。虽然目前铝在阿尔茨海默病中的作用还有许多争议，但还是应该尽可能避免使用铝锅，铝制饭盒，抗酸剂，发酵粉等含有铝的产品。 想要远离阿尔茨海默病，还要做到这3点 第一、加强脑部锻炼 可以学习一些新的技术、乐器或是一门新的语言，让大脑转动起来。 第二、加强身体锻炼 规律地有氧运动可以增加脑血流，改善神经细胞功能，改善老年人认知，显著降低痴呆风险。 建议每周锻炼120分钟，包括有氧运动，相当于步行40分钟，每周三次。 第三、控制危险因素 带有阿尔茨海默症的基因会增加致病风险，有早期预兆应尽快就医；尽量避免糖尿病，高血压，抑郁症等疾病，如果已经患有以上疾病要谨遵医嘱，控制病情；要尽可能多的与外界联系，增加社交活动，如果有听力障碍，要戴上助听器，参与社交活动等。评论说一说，你能画出一个钟吗？（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）
怎么恢复微信好友的聊天记录（恢复指定人微信聊天记录）怎么恢复微信好友的聊天记录（恢复指定人微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但微信删除好友怎么找回聊天记录（恢复某个人微信聊天记录）作为我们现在的主要通讯软件，很多小伙伴对它是又爱又恨。毕竟兜兜转转发展了那么多年，进行了无数次的更新修复，依然还是没有听从用户内心的声音。比如什么时候可以云端保存聊天记录什么时候可什么情况下可以查身份证酒店入住记录（入住酒店信息查询）什么情况下可以查身份证酒店入住记录（入住酒店信息查询）实践日子中酒店的入住记载怎样查？假定说你有入住宾馆记载，那么就能够直接进入处理网络去查询自己的一个个人信息，所以在日常日子傍边打字牌游戏（免费打字牌游戏）打字牌游戏（免费打字牌游戏）又想出一个好玩的识字游戏。最近凯叔的西游记第三套不是上市了吗？我给儿子买了一个凯猪猪，他每天没事儿就听，爱不释手。而且，他真的从这个故事里学到很多词语，怎么浪漫（情侣必做十件浪漫的事）我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊最浪漫的事就是一起慢慢变老，那么在和爱人慢慢变老的这段时光岁月里有哪些事是你觉得浪漫的呢？今日废铝铜价最新行情今日铝价格最新行情走势上海有色金属网铜价行情中心用户提供最新的铜价行情资讯，铜页面，更多电解铜实时行情查询。包括电解铜价格升水铜价格平水铜价格以及硫酸铜价格等，根据关于印发贵州省环境保护厅政务公开工作实2020港姐15强诞生这两天关于2020港姐15强诞生在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注2020港姐15强诞生这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，那么如果说有感兴趣的如何计算p值（统计学p值简单计算例题）P是拒绝原假设时犯错误概率又或者说是如果你拒绝掉原假设实际上是在冤枉好人的概率。不管怎么表达理解上都有点绕，所以你还是看例子吧。比如你做一个假设（nullhypothesis）你的pcr是什么（PCR代指什么游戏）当时我一直都有在玩崩坏3，但是这个游戏过于费时间了，我作为一个打工人，本来时间就不算太多，每天光是清空体力都要花费不少时间，晚上回家就只想早早睡觉，上班摸鱼时又不能两手握着手机，被缺钾吃什么（缺钾肌无力怎样恢复）药物补钾主要有两条途径一个是口服，适合于低钾程度较轻的情况另一个是静脉补钾，可以快速纠正低钾血症降低并发症的风险，适合低钾程度更严重一些的情况。低钾血症往往表现为四肢无力厌食恶心呕大亚湾怎么样（大亚湾国家未来发展方向）近日，惠州大亚湾经济技术开发区（以下简称大亚湾区）召开工作会议。会议研究部署了2021年及十四五工作。大亚湾区提出，今后五年，要把高质量发展的主题贯穿到经济社会发展的各个领域各个环