为什么月经不规律（20岁月经一直不规律）

　　月经是女性健康状况的晴雨表，通过观察月经周期，月经的颜色、量、性质变化等，都可以判断女性的机体状况。随着现代生活的不断发展以及人们生活习惯的改变，很多女性都面临着一个问题——月经不准时。那么，月经总是不准时，是什么原因导致的？
　　一、暴食或者节食
　　体重是影响月经周期的一个重要因素，因为体脂与内分泌功能密切相关。因此，身体过胖或者过瘦都不利于月经周期的规律运行。如果是女性不加控制自己的饮食，每天吃很多富含油脂、胆固醇、高盐、高糖的食物，那么可能导致机体出现超重、肥胖的情况。
　　肥胖属于一种代谢紊乱的表现，势必会影响到月经周期。而另一种极端就是，很多女性为了追求骨感美，过度节食，每天只吃一顿饭甚至是不吃饭，并且进行过度的运动，透支自己的身体。这也会影响到卵巢功能，导致月经周期失衡。因此，对于这类人群，一定要注意劳逸结合，将体重控制在正常范围内，这样才能有助于身体健康。
　　二、情绪影响
　　心理健康也会影响到身体健康，当女性时常处于抑郁状态、焦虑状态、烦躁状态时，会造成女性内分泌失调，而月经周期的规律性也会发生改变。因此，女性朋友们一定要注意进行自我调节，让自己处于愉悦的精神状态，这样才能让＂大姨妈＂如约而至，拥有健康的生育功能。
　　三、疾病影响
　　很多疾病都会影响到月经周期，包括甲状腺、脑下垂体等过度分泌荷尔蒙或分泌不足，特别是某些妇科疾病，比如说：宫颈癌、子宫内膜炎、卵巢囊肿、卵巢癌、多囊卵巢综合征等，都会导致经期不准时。
　　疾病不单单会影响到月经的周期，也会影响到月经的性质，比如说导致月经量过少、月经颜色的改变等。因此，如果长期的月经周期不规律，一定要及时到妇科进行检查。
　　四、服用过多药物
　　是药三分毒，当机体服用过多的药物时，肝脏不能及时的将这些毒素分解排出，就会导致毒素在体内蓄积，从而影响到月经周期。特别是某些激素类药物，对月经周期的影响更大。因此，对于药物的服用，一定要在医生的指导之下进行，千万不要盲目的服用。
　　五、长期熬夜
　　现代女性或是由于面临工作和家庭的双重压力，或是由于现代科技产品的诱惑，经常性的熬夜，熬夜对女性的影响可以说是很大的。根据研究显示，经常熬夜的女性，很多都会出现月经不调的情况。这是由于长期的熬夜，导致内分泌紊乱，身体素质下降，卵巢功能受到损伤，因而正常的月经周期被打乱。所以对于女性来说，一定要注意劳逸结合。#超级健康团#