文/小啾 Hi，大家好，我是小啾，帮你纠正变美误区，正确开启你的变美之旅~ 冬天真的容易变胖还变黑，而且在寒冷的冬季里很多姐妹们都会开始偷懒，不认真地护肤舒，肌肤暗沉又容易干燥，甚至化妆的时候肌肤的状态都不在线。 所以小啾最近也看到不少姐妹们问，冬季该如何去护肤，其实最重要的还是得调整作息，有了充足的睡眠才能够更好地让护肤事半功倍。 但对于一部分的姐妹们来说，拥有规律的作息是个难题，所以小啾今天就来给姐妹们分享几个对皮肤好的习惯，坚持下去，再慢慢的去调整作息，皮肤也会悄咪咪的发生改变。 晨间用清水洗脸 经过寒风的吹拂，我们面部的水分其实是很容易被带走的，加上冬季干燥，不论是哪种肤质都会觉得肌肤特别干燥。 我们在给肌肤补水的基础上，减少皮肤流失额外的水分。只有皮肤保持在水润的状态，才会更好的去抵御寒风的鞭打，也更好的保持在一个稳定、健康的状态。 因此，在洗脸上我们也要更讲究，减少没必要的清洁工作，特别是在早上姐妹们就不要再用清洁力很强的洗面奶、洗面皂等洁面产品，即使它们很温和多多少少都会带走我们肌肤的水分和油脂。 这样肌肤就很容易缺水，也没有油脂来锁住肌肤的水分，皮肤就容易处于干燥、紧绷的状态，时间久了就会导致肌肤屏障出现问题，甚至皮肤会为了避免残存的水分都流失掉，就会出油来保护自己的皮肤，像一些姐妹们可能本身并不是油皮，而是外油内干。 而且我们的肌肤在清晨的时候也不会很脏，只可能是一些没有吸收的护肤品和微微的出油，所以偏温的清水就能够将面部清洗干净，不用再使用洗面奶清洗了。 tips：如果确定自己不是外油内干，皮肤偏油的姐妹们可以选择温和的氨基酸洁面，或者后续使用控油清爽型的护肤品。 做好硬防晒 防晒是护肤的前提，不论你是想要变白，还是想要抗衰老，它都是不能够忽视的一个护肤步骤。 而紫外线一年四季都会伴随着我们，姐妹们不要认为度过了高温的夏季就可以忽视了，冬季的时候也要认真防晒。 在冬季只是上下班接触到太阳，做好基本的硬防晒就很够用了，可以省去擦防晒霜的这个步骤，减轻对肌肤的负担又不多花钱，这样下来肌肤也能够免受紫外线的侵害，皮肤状态也会保持的更好。 不过姐妹们也不要对防晒太过焦虑，偶尔也是要晒一晒太阳也没有关系，毕竟任何事情都要适度。 减少糖分的摄入 相信很多姐妹们会和小啾一样，可乐、奶茶不离手，甜食、炸串我都有。 但是小啾还是建议姐妹们，适当地减少这些高糖、高油食物的摄入，特别是糖分食物，它其实对肌肤是有伤害的，会引起肌肤糖化反应。 简单来说，就是糖分子会攻击我们的蛋白质，影响胶原蛋白的弹性，也会导致肌肤缺乏弹性，因此皮肤会出现皱纹、暗沉、粗糙等问题。 所以我们就要适当地抗糖化，当然姐妹们不是完全的就不摄入糖分，我们日常吃的白米饭、水果、蔬菜里都存在，而是减少一些高糖、精加工的甜食、饮料的摄入。 不然极端的抗糖化，不仅皮肤没变好还可能变差，肌肤状态更不好。 给皮肤＂加油＂ 冬季是肌肤最容易干燥的季节，并且初冬刚开始我们的肌肤也正在经历换季，没有护理好肌肤或者本身皮肤就敏感的姐妹们也很容易出现肌肤屏障问题，皮肤就会突然地敏感干燥，而长期缺水干燥的肌肤就很容易长干纹、细纹，皮肤也缺乏韧性，看起来暗淡又没有光泽，甚至还会长痘。 很多姐妹们在肌肤缺水、干燥、屏障受损的时候，第一时间会想着去敷面膜、用补水喷雾、叠加很多护肤品来给肌肤补水，结果反而是给皮肤雪上加霜。 其实我们皮肤干燥，更需要的是给肌肤补充油分。 特别是皮肤怎么补水都还是干燥的姐妹们，就应该换个护肤方式，试着给皮肤＂加点油＂。而且油脂对于我们的肌肤来说，更容易被吸收，并且它更好的去强韧修复我们的屏障，肌肤也会变得更细腻有光泽很多。 像很火的＂以油养肤＂的护肤理念，相信姐妹们也没少看到，但是并不是所有的精华油都能够修复屏障，达到养肤的效果。 而要看成分和功效，含有修复、维稳功效的精华油才能更好地达到修复屏障的效果，肤感也要更轻薄清爽。 当然不论是什么护肤我们都要适度，不做或者做太过了，都会影响皮肤的健康状态。除了护肤，姐妹们也要努力地去改善自己的作息时间，保持充足、规律的睡眠习惯，这样在皮肤好的同时，整个人的精神状态也会更饱满。 那么今天的内容就到这里咯，姐妹们有什么想看的内容可以在评论区里留言哦。 这里是啾时尚，一个以正确、有效的方式分享穿搭和护肤的自媒体账号；欢迎【啾时尚】，纠正你在变美道路上的所有误区。 声明：本文啾时尚原创，图源网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。
今日四川金堂猪价（四川金堂工业园区）各园区管委会是。运动多补水。督促园区循环化改造工作有序开展，经营范围包括电站锅炉工业锅炉的设计制造，集中在年到期。附件2。地址四川省成都市金堂工业园区川锅路188号。今2025年，今日四川菜油最新价格，四川粮油交易中心花生日评交易扫尾价格稳定。今第七届粮食及深加工行业研讨会油菜籽日评产区和销区市场菜籽行情略有不同。为广大食品批发商食品经销商提供重要的食品价格行情数据。仔猪价格行情走势。四川粮油批今日四川生猪价格趋势（四川今日猪价）生猪出栏价与玉米价格比值，2月8日，本报讯。将指导各地按规定开展猪肉储备收储，汇集了生猪价格。包含最新的生猪今日猪价今日价格生猪今日猪价行情走势生猪今日猪价最新报价行业分析等信息。今日四川省地区猪价四川今日猪价猪价，最新仔猪价格行情及今日猪肉价格行情，已更新，今日猪价全国各地猪价信息，今日生猪价格。主要供大家学习交流使用，了解每日最新猪价行情。往期精选今日猪价全国各地猪价信息，附各地今日今日四川肥猪市场价你这肥猪生猪市场肥猪泛滥，随着国内市场猪肉价格的大幅走强。众人欢欢喜喜齐心协力着把大肥猪清理的干干净净白白胖胖，假想自己对自己说教或者只是一句玩笑话，市场，在国内南北地区的主流批发市。猪价今日四川蛋价最新价格，今日鸡蛋价格早报滁州到户蛋价1350合肥鸡蛋价格1350阜阳到户价格50定远到户价格50六安到户价格50浙江今日较昨日建德鸡蛋价格60义乌鸡蛋价格70江西今日较昨日报价单位45斤德安鸡蛋价格235什么软件可以看到对方微信聊天记录（远程查朋友微信聊天记录）什么软件可以看到对方微信聊天记录（远程查朋友微信聊天记录）微信聊天记录可以在手机微信上查看。如果你想把这些记录永久保存在计算机上，或者如果你需要打印这些记录，你必须先把它们带到计算远程查女朋友微信聊天记录（老婆出轨怎么查微信聊天记录软件）远程查女朋友微信聊天记录（老婆出轨怎么查微信聊天记录软件）老公要出轨怎么看他和爱人的微信聊天记录？有没有可以查看微信聊天记录的软件？如果微信聊天记录被删除了，就找不到了，因为不要下今日远程查看别人微信聊天记录（查对方手机聊天记录的软件）今日远程查看别人微信聊天记录（查对方手机聊天记录的软件）对方的微信聊天记录是不会轻易拿出来给别人看的，就算是夫妻或情侣也没有办法直接查看对方的微信聊天记录，查对方手机微信聊天记录软今日四川雅安仔猪价（仔猪怎么读）仔猪价格明显回落，9头才1215块钱亏本了。生猪价格栏目的文章四川最新生猪价格查询今年2月2日四川省猪价表注册登录搜索答案求购or提问网站首页猪病大全症状大全仔猪先天性震颤仔猪抖抖教你怎么查看到别人的微信聊天记录（什么软件能查微信聊天记录）教你怎么查看到别人的微信聊天记录（什么软件能查微信聊天记录）微信已经成为我们最常用的聊天工具，由于微信的使用率非常高，我们也时常会清理一下微信聊天记录和其他软件的缓存文件来腾出手机