相信很多「肉肉脸」的女孩在拍照时都会躲到人群的后方为了显脸瘦~拍出来才不会看起来你是易胖体质。今天，简体美小编为大家带来日本超火6 分钟「瘦脸操」，立即告别圆脸双下巴~瘦成 V 脸！
　　✨ 日本超火「双下巴」瘦脸操
　　第一步：锻炼舌骨肌肉群
　　先仰头，双手放在锁骨位置，拉伸脖子到最极致~并将头仰回前来，来回坚持这个动作 30 秒！大家知道吗~喉咙也是有肌柔的，会随着年龄一起衰老，血液和淋巴就容易滞留在喉咙，形成了非常难减的双下巴。
　　第二步：拉伸胸锁乳突肌
　　一样先仰头将头部转向右边，坚持15 秒；然后转向左边继续另一个 15 秒。
　　第三步：放松下巴肌肉
　　接着用食指关节以「大圈圈」方式把下巴的肉按松~坚持这个动作 20 秒！
　　第四步：用舌头在口腔里打半圈
　　先嘟嘴盖着嘴巴，舌头由上往下打半圈，来回移动 60 秒~再换另一边替换完成，即便再累也要为了美丽而坚持！
　　第五步：排出下巴积蓄的淋巴 （PART I)
　　食指弯曲扣住下巴，往后左右推推 20-30 下，记住在这一步的时候一定要搭配乳液或面霜做一个打底，不然肌肤会因为摩擦而受伤。
　　第六步： 排出下巴积蓄的淋巴（PART II)
　　用大拇指按住下巴位置，从下巴中间的这个位置，用按压的方式从下巴到耳朵下方位置由上往下拉回点压 30 秒。完成后，只需用张开双手靠支撑下巴往下滑去排出淋巴即可。
　　每天睡前来个简易高效「去双下巴」 6 动作，马上瘦出精致V脸~就算自拍站第一个也不怕撑破镜头！

大病保险一年多少钱（每年300元的大病保险）不少朋友过来咨询保险问题的时候，经常会问这个医疗险和重疾险有啥区别？都是保大病的，这俩我买一个是不是就可以了？医疗险这么便宜，为什么还要买重疾险？这些个问题，很多人应该都想过，至今大病保险包括哪些病（300元大病保险包括哪些病）大家平时提及的大病医疗保险指的是城乡居民大病保险，其保障的是参保了城镇居民医保和新农合的人，参保人不需要再额外进行缴费，这笔参保费用会直接从城镇居民医保基金新农合基金中划出。也就是大病保险有哪些（商业大病保险一年多少钱）说到基本医疗保险，大致可以分为三种城镇职工基本医疗保险城镇居民基本医疗保险和新型农村合作医疗保险。其中城镇居民基本医疗保险和新型农村合作医疗保险整合成城乡居民基本医疗保险。城镇职工福州到厦门多少公里（厦门到台湾多少公里）在中国广袤的土地上，还有着许多不为人知的绝美风光。前一段时间参加了TLXL寻找1号公路的活动，其中一段是从福州到厦门，沿途经过平潭泉州，无论风景还是人文，都令人印象深刻。美国有两条沈阳到抚顺多少公里（沈阳到抚顺三块石多少公里）辽宁是个好地方，很有名气，不但有漫长的海岸线，而且还有许多名山，这些名山虽然在全国知名度不算太高，但在东北还是很有名气的。1。医巫呂山，医巫女山坐落在锦州北镇市，山势东北向南走向，沈阳到本溪多少公里（本溪到大连多少公里）在中国，想要进行海滨游，有最美丽的海南三亚，想要看中国古都，游历史遗迹有北京和南京，但你要想同时进行，海滨和古都风光同时都能游览，那非辽宁省莫属！辽宁省位于东北地区南部，是东北的金一g等于多少m（1g多少mb流量）今天是10月24日，程序员节说到程序员，你会想到什么？格子衫黑框眼镜还是令人堪忧的发际线？但你可能不知道就在不经意间他们正深入地参与并改变着你的生活来看一组漫画走进程序员的日常生活多少mb等于1g（一G流量有多少MB）hello，大家好，这里是电池君，在平时生活中我们大多数时间已经无法离开手机了，而在手机上每用一次网络就会消耗不少流量，在这个普遍使用4G的时代下，1个G没多久就用光了，那么1个G运营商否认4g降速（手机流量限速怎么办）运营商否认4g降速（手机流量限速怎么办）近日，有传言称为了推广5G，运营商正在暗中降低4G网络的速度。8月20日，南都记者针对此事致电三大运营商，相关工作人员均对此表示否认。5G套移动流量1m多少钱（联通超1m流量多少钱）三大运营商套餐外1MB流量多少钱？这问题真不好回答。因为，一个套餐一个样。4G初期的标准资费是这样的或这样的0。270。3元MB，达到10元后免费用到100MB，达到最高60元后用流量1m多少钱（5g套餐最低多少钱一个月）10月31日，三大电信运营商将共同启动5G商用计划，但在发布会开始前，澎湃新闻记者发现，5G套餐详情已上线三大运营商客户端，最低套餐价128元月。中国移动的5G套餐分为五个档，12