导语：锁骨，是女人性感的其中一个标志。都说女人的美是美在骨，不在皮。想要快速拥有性感锁骨?你需要学会这3个小招。
　　还记得先前爆红的各种炫瘦法如：＂反手摸肚脐＂、＂锁骨放硬币＂等热门话题吗?
　　很多炫瘦女孩纷纷上传各种锁骨放硬币的自拍，例如这样的：
　　或这样的：
　　其实对女人来说，只要你的锁骨足够性感，即使长相普通，也能靠美丽的锁骨加分。
　　锁骨，女人性感的标志。
　　当你学会这三招，穿上衣服就能露出好看的锁骨给你的魅力加分啦。一起来跟着超燃型动减肥训练营小编来学学吧！
　　【第01个动作】看下图
　　步骤：
　　(1)趴着，双腿伸直并拢，双臂伸直把上半身抬起，呈眼镜蛇姿势;
　　(2)双手距离与肩同宽，把重心转移到左侧手臂，抬起右臂，向前伸直，平行往后摆画弧，再收回;
　　(3)目光随着手掌移动，保持身体平衡，吸气抬手，呼气画弧;
　　(4)交替左右手臂做动作，重复做3~5次。
　　【第02个动作】看下图
　　步骤：
　　(1)双腿伸直并拢，坐着，上半身往后倾，双臂放在后作支撑，指尖略向外;
　　(2)保持腰背挺直，收紧腹部，弯曲肘关节，将上半身放低;
　　(3)保持3秒后，肩部发力，缓速撑起上半身;
　　(4)重复做5~8次。
　　【第03个动作】看下图
　　步骤：
　　(1)站立，脚距与肩同宽，双手各抓住一个哑铃;
　　(2)以腰腹部位中心轴，双臂伸直向前抬起，向左右两侧扭转身体，带动手臂和头部;
　　(3)停留3秒后，摆正身体，再向另一侧扭转;
　　(4)重复做8~10下。
　　做完以上这3个动作后，肩膀会有酸酸的感觉。
　　这是正常的，也是针对肩部线条进行的塑形训练。
　　坚持锻炼，会让你更快拥有性感漂亮的锁骨哦。

私家侦探怎么找啊（哪里有私人调查公司）私家侦探怎么找啊（哪里有私人调查公司）成都婚外情调查中是如何有效收集第三者的证据？收集第三者证据的方式有很多种，但是，在实践选择的时分还是需求选择一些适宜的办法，这样不只能够保证证南京正规12家调查公司（私家调查侦探一般收费）央视网消息江苏南京一男子开办了私家侦探社，号称婚姻调查资信调查寻人定位只要你想查，我就能查到，3个多月时间，个人获利30万元，警方顺藤摸瓜，打掉了一个犯罪团伙。去年12月份，南京六侦探抓出轨一般多少费用（调查婚姻出轨的收费多少）社会上媒体都在发生着许多不可思议的事情，比如，某些家庭出现了丈夫出轨的现象，于是，作为妻子，就想通过侦探来抓到丈夫出轨的现行。那么，侦探抓出轨一般多少费用？老公出轨处理的最佳方法又私家侦探啊费用大概多少钱（110定位找人多少钱）改革开放以来中国在2021年1月1日颁布民法典后私家侦探行业的业务不断上升，正规侦探都是以民法典为准绳在开展工作，私家侦探行业门槛低入行容易，要达到客户维权力度需要正规靠谱的侦探帮今日四川省崇州市猪价四川省崇州市属于哪个市卖，成温邛高速公路贯穿崇州。早春时节。今。蒲江县是成都市下辖县，目前养猪成本在每斤9元，四川省浦江县属于哪个市属于成都市，一头猪可以挣两千多元，2014年3月30日据猪，崇州属于哪手肘关节痛怎么办（胳膊肘关节疼痛的原因）网球肘又称肱骨外上髁炎，被用来描述发生自肘关节外侧部的一系列症状。它因发现于网球运动员身上而得名，其实在流行病学上，网球肘的发生率，非运动员高于运动员。01hr为什么会患上网球肘？关节疼痛是怎么回事（关节经常疼痛是什么原因）10月12日是世界关节炎日关节炎是最常见的慢性关节疾病之一也是世界头号致残性疾病其中风湿性关节炎更是被称为不死的癌症其实关节炎并非老年人专属近年来逐渐呈现年轻化趋势据统计，全世界约关节为什么会响（人的手指关节为什么会响）关节弹响是什么原因造成的你有没有遇到过这样的情况久坐后站起来活动身体，脖子或者腰就会发出响声久蹲起身时，膝盖会咔嚓响握拳捏手时，指关节会响。你有没有想，这是怎么回事呢，是不是骨折了为什么手会脱皮（手脱皮怎么快速恢复）手脚脱皮相当常见，大部分情况下，这是个季节性问题，春夏或夏秋交换时最为常见。但如果你的脱皮比较严重，或者不明显是个季节性问题，那就需要重视了。脱皮的原因其实有很多，但主要有以下种类手为什么会脱皮（手脱皮怎么快速恢复）正常情况下，如果手部皮肤是健康的状态，应该是光滑无瑕的，不会出现掉皮的情况。天气比较干燥，手部也比较干燥的时候，会因为干燥而起皮，但是不会特别的严重，能够被人们接受。不过有的人手上滴水观音叶子发黄怎么办（滴水观音叶子发黄是什么原因）滴水观音叶子发黄怎么办（滴水观音叶子发黄是什么原因）滴水观音叶子发黄可能是养护时出现了问题，比如光照不足浇水和施肥不当温度不适以及土壤变质，这些问题都会让滴水观音的叶子枯黄甚至脱落