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　　如何释放压力和焦虑
　　1.倾诉
　　心理学专家说：“正确地表达自己的愤怒不但能为自己辩护，还能让人知道你当时所感到的不舒服。”向朋友倾诉是个降低愤怒的有效方法。
　　2.呼吸
　　做10次深呼吸，每次吸气都要让小肚子鼓起来。精神病学教授专家说，这种呼吸技巧能让你吸入更多的氧气，并释放一些镇静的激素，如血清素。
　　3.写日记
　　心理学专家研究说，拿起一支笔在纸上写下令你生气的事情能帮助你更好地去认识愤怒，并开始理解愤怒。试着写一本愤怒笔记，能帮你看清自己经常会为什么生气。
　　4.散步
　　根据某心理杂志上发表的一项研究，日本爱知大学的研究者发现，每天散步一个小时的女性，四周后，她们的愤怒和暴力水平较低了15%以上。
　　5.美美睡一觉
　　感觉到心情不好，可以躺到床上美美的睡一觉，睡之前可以喝一点牛奶，吃点甜食，有利于舒缓我们的情绪。
　　6.饱餐一顿
　　吃东西也可以让人感觉到非常的开心，所以心情不好的时候就放自己一个机会，不要怕变胖，不要怕脂肪~好好的饱餐一顿吧。
　　7.游泳
　　游泳也可以缓解人的注意力，缓解不愉快的心情，不过游泳需要在健身中心等场所完成，不建议大家去河塘，不卫生不安全。
　　8.跑步
　　运动可以让人减少焦虑的情绪，跑步是一个不错的体育运动，不限制场所，不限制时间，想什么时候都可以。
　　9.大声的唱歌
　　大声唱歌可以缓解人心中的不快，建议在KTV最合适，当然了，在自己家的阳台也可以，拉上好朋友一起去唱歌缓解不愉快的心情。
　　10.走进大自然
　　大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

串口和并口的区别（串口和并口的区别，您能分得清吗？）串口和并口的区别（串口和并口的区别，您能分得清吗？）串口串行通讯端口，简称串口，也称COM口。串口的接口标准规范和总线标准规范是RS232，有时候也叫做RS232口。微机上的串口通并口和串口（并口与串口概念上的区别）并口和串口（并口与串口概念上的区别）PATA硬盘（并口）全称是ParallelATA，就是并行ATA硬盘接口规范，也就是我们现在最常见的硬盘接口规范了。PATA硬盘接口规模已经具有什么是串口（串口和端口有什么区别）工控的小伙伴每天都在跟这些专业名词打交道，说起来跟吃饭一样简单，当你跟圈外的朋友说起来，他们却是一脸懵逼你在说啥？没人理解的痛，讲个笑话都没人听得懂！都第四次工业革命了，咱工控圈早yjv是什么电缆线（yjv与rvv电缆的区别）yjv是什么电缆线（yjv与rvv电缆的区别）YJV电缆中文名交联聚乙烯绝缘聚氯乙烯护套电力电缆外文名YJV铜芯电缆RYJV阻燃电缆WDZYJY低烟无卤电力电缆WDZHYJY低烟无电缆价格表（电缆价格电线）电缆价格表（电缆价格电线）电缆宝每日提供海量电线电缆最新现货价格及厂家定制报价，其实时价格数据已成为国内众多大型线缆需求用户采购及预算的核定标准，高效的在线竞价采购为每一位使用电缆电缆标准（电线电缆简介及维护试验标准）电缆标准（电线电缆简介及维护试验标准）电缆介绍8。1电缆性能概述电缆是由几根或几组导线（每组至少两根）绞合而成的类似绳索的电缆，每组导线之间相互绝缘，并常围绕着一根中心扭成，整个外wdzn是什么电缆（wdzc一byj是什么电线还是电缆）所谓的WDZ电缆和WDZN电缆其实就是我们常说的低烟无卤电缆，WDZ就是低烟无卤阻燃电缆，而WDZN就是低烟无卤阻燃耐火电缆，两者结构上的区别就是WDZN要比WDZ的导体多一层云母如何计算税率（3的税率怎么计算）每经记者张钟尹每经编辑陈旭什么？你的年终奖是14万？那我15万的奖金到手之后，怎么会还比你更少呢？你的年终奖居然能拿到31万！赶紧向单位主动申请减个万儿八千，包你吃不了亏临近岁末，粘鼠板的胶怎么去除（衣服除粘鼠板胶小妙招）导读胶带是生活中的好帮手，能帮忙固定和粘贴物品，应用非常广，但是面对撕下后的粘胶痕迹也能轻松去除，不要只会用水去清理，大家要了解清楚。各位观众老爷大家好，这里是生活窍门达人，每天给老鼠怎么灭（卧室有老鼠睡觉安全吗）导读老鼠是四害之一，在家里偷吃粮食咬坏电线，严重影响到我们正常的生活作息，还会传播各种疾病，家里有老鼠的要引起重视。各位观众老爷大家好，这里是生活窍门达人，每天给大家分享实用的生活有哪些才艺（有哪些才艺表演）9月12日，童星璀璨星耀江安双流区西航港街道江安社区举行首届少儿才艺大比拼。此次才艺大比拼内容涵盖舞蹈歌曲吉他演奏架子鼓表演相声诗歌朗诵等，表演形式丰富多样内容健康向上，让青少年儿