文|好孕姐
　　昨天是好友从月子里面解放出来的日子，真的是普天同庆呀，一出门就拉上我们几个好友疯狂的买买买。发泄了自己快要被憋疯的心，当然了出了月子，我们还很好奇为什么好友可以恢复的这样好呢，感觉整个人的气质都变好了。可是我们见到的其他的产妇却没有那么好呀，都是胖胖的，很臃肿。
　　好友见我们很纳闷，就直接给我们说了原因，那是因为那些妈妈们在月子期间没有坚持住，而自己在月子期间坚持住了，所以才会恢复的那么好，所以也想告诉大家一声，如果真的想要在月子期间恢复的很好，那就需要在这几个方面，好好坚持。
　　坚持42天
　　第一次坐月子的妈妈，一般都以为坐月子也就是30天，但是其实不是那样，坐月子是需要42天。因为一个月的时间身体器官还是不能完全恢复，所以需要的时间可能会久一点。其中子宫需要6周时间才能恢复到接近非怀孕的状态；腹壁的紧张度是需要6周多的时间才能恢复到非怀孕前的样子，所以，产妇们要记住，月子的时间是42天，不是30天。
　　坚持饮食合理
　　有些地方说产妇一顿有时候要吃7,8个鸡蛋，有些地方甚至说整个月子期间只给产妇吃小米粥，连青菜都没有。但是我的好友在没有分娩之前就跟婆婆说，月子期间不能只吃小米粥或者鸡蛋，不然的话婆婆可以不用来照顾月子，她会自己请月嫂。结果婆婆怕费钱就就同意按照好友的要求来，所以每天吃肉类，粗粮，蔬菜，蛋白质，膳食纤维，维生素都有了。
　　坚持运动
　　有些产妇因为害怕运动带来的疼痛感，所以很多的时候就是坚持不下床，更不要提运动的事情了。但是好友自己坚持下床活动一下。当然了这里并不是指什么剧烈的运动，只是简单的走走就可以，但是一定记住要运动，不然的话真的是会后悔一辈子。
　　你现在知道月子期间要坚持什么了吗？新手妈妈们，你们一定要记得。
　　-----------------------
　　怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
　　如果你有这些困惑，
　　请头条号：【好孕】。做心里＂有底＂的准妈妈！

大众新捷达怎么样（大众5一8万轿车）大众新捷达怎么样（大众5一8万轿车）捷达，一个家喻户晓的汽车，一个现象级的神车。自老三样时代至今，一直没有被国人所忘怀，新三年旧三年，缝缝补补又三年，甚至，还一度成了情怀。2016夏天减肥的好方法（夏天大家都用什么方法减肥？）夏天减肥的好方法（夏天大家都用什么方法减肥？）我们经常在公司说这样一句话夏天减肥是为了冬天能多吃一块肉。最近公司又刮起了一股减肥风，有好几个女同事，中午都不去食堂吃饭了，都自己带荞摩托车用什么机油好（摩托车夏天用什么机油）对于很多摩友来说，摩托车就像兄弟一样。一起上下班，抛却工作的烦恼一起旅行四处冒险探索新世界一起穿梭于夜幕中，一起迎接日出升起。当然生活中多了它，也多了一份责任，擦车保养必不可少。尤新车磨合期怎么开？（新车磨合期做好这几点）新车磨合期怎么开？（新车磨合期做好这几点）很多刚买车的新手司机容易忽视新车的磨合期，殊不知在延长汽车的使用寿命方面，磨合期起到了非常重要的作用。那新车磨合期如何正确用车呢？今天，小新车如何磨合（新手新车如何度过磨合期）汽车消费成了国人最热衷的消费之一，在我们中国每年的汽车销量都占全球第一，在买好车子之后，不少人的苦恼也随之而来，那就是车子怎么磨合才能达到更佳状态，我们今天就讲讲汽车磨合期。新车磨新车怎么磨合（新车如何开磨合期）磨合较好的新车一般都很有力，档位清楚，加速踏板制动踏板离合器踏板踩起来也很舒服磨合得不好，开着不会有什么感觉，但随着里程的增加，发动机的寿命也会减少，可能10万km或20万km后就波箱油是什么（变速箱油大概多少钱）自动挡变速箱油的更换周期一般在4到8万km，具体更换时间看保养手册，不同车子更换时间还是有细微差别的。不光是如此，自动挡和手动挡的变速箱，由于结构上的不同，在变速箱油的选择和更换周火花塞价格？（换四个火花塞多少钱）火花塞价格（换四个火花塞多少钱）火花塞的更换必须是成套的，如果是四缸发动机，火花塞坏了需要四个火花塞一起更换，不能哪个坏了换哪个，不然会影响整体性能。那换四个火花塞多少钱？不同车型怎么换火花塞（如何更换汽车火花塞）所谓，工欲善其事，必先利其器。火花塞正式安装前的准备工作也非常重要。很多人觉得不就换个火花塞吗？对于修理工来说简直小菜一碟，其实这里面大有讲究，火花塞作为汽车的关键部件，身材不大，机油多久换一次才最佳（最新十大烧机油车排名）汽车发动机机油损耗量多少才算正常，达到什么标准才属于烧机油？此问题有标准答案但又有些模弄两可，解析这一问题需要综合国标损耗量与经验作为基础，首先了解一下国标对机油损耗正常范围的界定女士开什么车比较好（女士开什么车比较好1万左右）如今很多地方都在探讨平权问题，尤其是在驾驶领域，经常会有关于女司机的争论，然而开车从来就不是一项只属于男性的权利和技能，在女性能顶半边天的国内，女生和男生一样同样拥有开车的权利。不