感冒发热怎么办（感冒发烧怎么办最简单的方法）

　　很多情况下
　　感冒发烧是身体自愈的
　　即使我们吃了药，也并不是药起到了治愈作用
　　人体腋窝的正常体温在36-37.3℃体温异常
　　37.4—38℃为低烧
　　38.1—39℃为中烧
　　39.1—41℃为高烧
　　41℃以上为超高烧发烧主要分为四类
　　受寒（汗毛孔关闭）、细菌感染、病毒感染、积食发烧。
　　（1）受寒发烧
　　人体一直在产热，并且通过呼吸、皮肤等方式将热量散发出去，其中皮肤散热是最主要的！
　　当皮肤遭遇低温环境，毛孔被迫收缩无法打开，身体产生的热堆积在体内，造成温度不断升高，这就是发烧。
　　冬天打寒、起鸡皮疙瘩就是汗毛孔关闭，在低温下人体肌肉收，为了减少热量流失。
　　退烧药只是强行抑制延髓体温中枢控制神经促使身体体温下降
　　正确的方法是重新打开汗毛孔，比如喝生姜葱白水、泡澡、泡脚、热敷、艾灸大椎穴、汗蒸等。
　　（2）细菌感染
　　发烧是免疫系统对细菌的反应，体内免疫系统消灭细菌的时候，会激活一系列生理反应，升高体温。
　　一定范围内升高体温，有利于提高免疫细胞活性，加强免疫系统的战斗力。
　　一般使用抗生素（支原体/衣原体感染效果一般），
　　建议患者细菌感染发烧时，配合大剂量使营养素辅助，而不是简单的服用消炎药、抗菌药。
　　（3）病毒感染发烧
　　病毒感染常见扁桃体炎发烧、疱疹性咽峡炎。
　　同细菌感染导致的发烧类似，病毒同样会激活身体免疫系统，引起体温升高；
　　但是无法通过抗生素来实现杀灭病毒。
　　病毒更像是非生命体，只有寄生在生命体（细胞）中，才能发挥作用，利用宿主的细胞系统进行自我复制。
　　医院开的药物只是延缓病毒复制，并不能杀死病毒，目前世界上还没有生产出能够杀灭病毒的药物，能够对抗病毒的只有身体免疫力。
　　因此，针对病毒感染，需要提高体温消灭病毒，以及补充人体所需的营养素提高免疫，从而使机体有足够的能力抵御病毒入侵。
　　（4）积食发烧
　　多表现为大便干燥或酸臭、嗳气、腹胀产热。
　　积食会导致胃和小肠一直处于工作状态，—直搅拌和蠕动，自然产热比较高，持续如此便会导致发烧。一般小孩子出现比较多，需要禁食12-24小时，主要给予清汤寡水；禁食后，身体有所好转后，暂时性停止摄入高蛋白、高脂肪食物，饮食宜清淡另外可以摄入一些健脾胃的食物，比如白萝卜炖汤喝总结
　　并不是所有的疾病都需要通过打针吃药来解决的，我们需要清楚自己发烧的原因，并且理解产生的机制，及时的进行自我干预调整；
　　当发现症状不但没有减缓，而且有所严重，有必要去医院检查！
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