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什么是远视眼(近视眼的形成原理)

  Hi~我是视力银行,你3岁左右就获得了最高额度300度的远视储备金(每个人额度不同,和遗传等因素有关),所以宝宝基本都是远视眼。长大的过程,就是消耗自己远视储备的过程。
  最好的状态是你在18岁自力更生之前,远视储备金也刚好用完或略有余额,这样你就会带着正常的视力(既不明显远视,也不近视)开启探索新世界的大门。
  而近视,是你过快地使用了远视储备,还未成年,已经因为过度用眼而消耗殆尽,甚至开始透支,这样就很快会变成近视眼。
  医生:6-8岁远视储备金不足50度的孩子,2年后85%都会发生近视;储备金不足100度的孩子,2年后一半会发生近视。
  很多人不知道自己有远视储备,也不懂如何运用这笔"资金",所以到了学龄期比同龄人更早地带上了眼镜。
  相比较于眼睛开始出现症状,了解正常状态下的远视储备,是预防近视和控制度数的关键。今天来了解下↓
  本期特邀嘉宾↓
  何鲜桂 博士
  上海市眼病防治中心临床研究中心主任,儿童青少年近视防控执行负责人,副主任医师,上海交通大学硕士生导师
  01
  什么是远视储备?   一般宝宝生下来都是远视眼,为确保到成人期视力正常,我们视力银行都会给3岁左右孩子一定的远视度数,通常不高于300度。这是正常的生理性远视,远视储备就是对抗近视的"保护金"。   随着生长发育的过程,眼视觉发育会经历一个正视化过程↓即从较高的远视逐渐发展到低度远视或轻微的近视状态(即正视眼)。   视力银行会根据每个孩子成长过程的用眼健康指数,对储备值进行阶段核算。成年后,账户额度一般就不会再变化,我们的使命就完成啦。   远视储备金是否可增值?   不可以。视力银行里远视储备账户,每个人生下来都是定额。只能通过健康用眼、合理开支、延缓消耗速度。   这份储备金如果正常使用,能够确保到成年,还是一个略有余款的正视眼—"视力正常人"。   但如果用眼健康指数不良、过快消费,可能就在成长的某一个阶段成为零余额账户,继而透支为负数,视力下降,就变成了近视眼。近视的危害除了看东西容易累、不方便剧烈运动之外,还会影响未来的职业选择。   不过,危害最大的还是自己的眼底,在这样一个用眼高需求的社会里,失去眼底的健康,就真的失去了很多。   高度近视者更易发生各种眼底病变,导致不可逆的视力下降,戴了眼镜也看不清楚,甚至失明。   02
  不同年龄段儿童视力"正常"水平不同   根据我们视力银行多年经验,为对抗近视发生的风险,儿童在每一年龄阶段都应保有相应充足的远视储备金额度。   3-4岁视力建议不小于0.6,5-6岁不小于0.8,7岁及以上不小于1.0。   通常情况下,远视储备充足视力即是正常的。但视力银行提醒大家注意,不同年龄段儿童视力"正常"水平不同。不同年龄段孩子视力发育水平的参考值范围如下:   在上海,视力银行每年会定期派遣"检查师"到托幼机构和中小学校采集儿童青少年远视储备初步数据,大致判断远视储备是否充足,并发放告知书给家长,各位家长一定不要漏掉阅读噢。   如果初步检查怀疑远视储备不足,通常还需要家长到医疗机构,给孩子进行散瞳验光检查(通常12岁以下儿童需要通过散瞳验光消除眼睛调节力,才能获得准确度数),明确孩子远视储备量。   视力银行推荐各位家长,应尽可能在孩子学前阶段,到医疗机构进行一次规范的散瞳验光检查,早期知晓孩子确切的远视储备量,对预防近视是非常重要的。   如果未来人生的期货收益不高,不要怪自己没有重视视力银行的提醒~   03
  远视储备是如何被不正常快速消耗的?   除了正常消耗之外,一些不良的用眼方式导致了远视储备过快消耗,导致在成长的某些阶段发生近视。   过度消耗远视储备的生活习惯:户外活动缺乏、长时期过度近距离用眼,包括高负荷的作业负担或过度使用电子产品;睡眠不足、饮食不平衡等。   近年来,因为儿童人群眼健康指数大幅度持续降低,我们视力银行远视储备金出现了大面积赤字,特别是大批儿童在6-8岁时远视储备账户就已归零。   04
  远视储备低的孩子这么办?   如已确定远视储备低于相应年龄段参考值,则需要比正常孩子更要注重日常预防。以下是视力银行为大家开具的近视强化预防八条:   1."目"浴阳光   大自然光线是预防近视排位第一的方法。平时中小学生至少每天2小时,幼儿园儿童每天3小时以上日间户外活动,假期推荐所有儿童青少年每天3小时以上日间户外活动。如因疫情防控需要居家隔离,可通过阳台、窗户或自家庭院接触自然光线。   2.连续近距离用眼休息   中小学生"3010"法则——连续近距离用眼30-40分钟至少休息10分钟;幼儿园"2010"法则——连续近距离用眼15-20分钟至少休息10分钟。   3.如非学习需要,尽量不用电子产品   护眼指数:电视

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