秋葵因形似辣椒，又被称为＂洋辣椒＂，但其实它一点儿都不辣，其含有丰富的糖类物质、矿物质、果胶、黏液蛋白、膳食纤维和多种营养物质。因为是近几年才引入国内，所以在做法上大家多是凉拌。
　　除了凉拌，炒着吃也不错。秋天的秋葵物美价廉，与其它蔬菜搭配炒食，色彩艳丽，营养丰富，是一道开胃、清热的快手小炒。放点鸡蛋、肉片同炒，更加美味。
　　为最大限度保留其营养价值，最好整根焯水再改刀切段切块或切片；秋葵久放易产生锈斑，焯水后这些锈斑可轻松去除，外皮更加碧绿。
　　---【素食小炒之炒秋葵木耳】---
　　【材料】 秋葵1盘，胡萝卜半根，木耳1碗，大蒜1头，小葱1根，油适量，盐少许，酱油少许
　　【制作】
　　1. 秋葵、胡萝卜清洗干净，木耳提前用凉水泡发；分享一个快速泡发木耳的窍门：木耳和适量凉水放保鲜盒里，用力连续摇1-2分钟，静置10分钟即可泡发至理想状态；
　　2. 胡萝卜切薄片，大蒜切片，小葱切小段；
　　3. 木耳入开水锅中煮2分钟捞出；
　　4. 秋葵入开水中焯煮2分钟，可以去除表面杂质和锈斑，还能增加湿润度，使其口感嫩脆；
　　5. 秋葵斜切成小段；
　　6. 炒锅中倒少许油，5成热时葱蒜炝锅；
　　7. 胡萝卜片煸炒变色，微变软；
　　8. 倒入秋葵、木耳，撒少许盐、倒适量生抽，翻炒均匀即可出锅。
　　【苹果私房话】
　　1. 秋葵整颗焯水，切段再炒可使口感嫩脆、颜色碧绿；
　　2. 配菜可换成藕片、银耳、青红椒等，又是新的开胃小菜。
　　＂用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道＂。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是＂为爱下厨房＂的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。

1毫米等于多少微米（米厘米毫米微米纳米）尺寸在生产过程中是最基本也是最重要的控制要素之一，尺寸测量要素测量的方法测量精度测量标准测量设备测量工具工装测量环境测量人员测量频次测量成本是在产品策划或试生产时的时候必须要考虑的一公分是多少厘米（1cm是1公分吗）小学阶段的孩子们经常会用到一些长度单位的换算，为此好多小学生记不住或是记不牢，尤其是三年级开始，好今天为大家整理出小学阶段常用的长度单位换算，希望对大家有帮助！常用的长度单位有公里一寸是多少厘米（6分是多少厘米？）生活中，相信大家经常会听到一些俗语和老话，多是上了年纪的人说得比较多。对于年轻人来说，可能会觉得这是他们迷信，但有的时候，俗语中也蕴含着一些大道理，毕竟这些话是传下来的，不是凭空出6l等于多少斤（9。6kg是多少斤）小学单位换常用公式1单位换算（1）长度单位换算1千米1000米（1km1000m）1米10分米（1m10dm）1分米10厘米（1dm10cm）1米100厘米（1m100cm）（2）9英寸等于多少厘米（27英寸等于多少厘米）每个电子产品都有它的型号，就简单的手机就要很多的型号。当然电视的型号也有很多，特别是现代对于电视机的要求越烈越高。智能电视机已经占足了市场。所以今天小编就给大家盘点一下电视机的尺寸英寸多少厘米（百度英寸等于多少厘米）生活需要仪式感！生日蛋糕为我们日常生活中家人朋友过生日增添了很多欢乐和幸福的感觉。几乎每个人都吃过蛋糕，但是你真的会选生日蛋糕吗？多少人聚餐选多大的生日蛋糕？8寸和8英寸蛋糕有什么英寸等于多少寸（1寸是几公分）我们平日一直在说音箱分8寸10寸12寸等，是什么意思呢？这些尺寸通常是指音箱中的低音单元的直径大小，以英寸为单位，1英寸等于2。54厘米，常见的低音炮喇叭尺寸，4寸的就是10厘米，氙气灯的亮度是由什么决定的（氙气大灯）缺点发光部分偏离焦点位置，亮度很强，可以只改灯泡。这其中就是灌满的了氙气及少许稀有金属，以多种化学气体充填，的英文缩写。汽车品种繁多，散热也会好很多！可分为三种灯白炽灯。蓝要比薄的头灯是哪个（头灯专卖）头灯在所有照明装备中无疑是最方便，照明最舒适的，无论是户外还是其他领域，头灯既可以解放双手而且可以始终和面部同方向，有着最舒适的照明角度。但是虽然头灯无限好也有它固然的局限性，其中bose怎么读（bose汽车音响多少钱一套）从诞生以来，保时捷911坚持不变的传统就是搭载水平对置发动机，而这种机器会发出一种独特的咕噜咕噜排气声，有人俗称它煮开水声。这基本已经等于是911的特征之一了！但最新一代的911（车改装多少钱（汽车氛围灯一套多少钱）宾利是源自英国的奢华汽车品牌，都能用豪华来形容了，奢华，无比的奢华，如果你的有宾利的车主群，那你要么是车主，要么就是4S店的销售。高端品牌汽车的车主非富即贵，在性能和颜值上都十分看