因为女性第1次性生活没有性经验，再加上缺乏一定的性知识，刚接触时难免会有紧张、害羞和恐惧心理。第1次性生活时必须做好局部卫生而且积极配合，了解其相关的事项，才能消除紧张感，享受性生活带来的愉悦。
　　第一次性生活要注意什么？
　　1、注意外生殖器卫生
　　女性生殖结构比较特殊，尿道短直，而且和阴道肛门部位相邻，一旦发生感染会导致病菌互相感染，从而引起尿道炎和妇科炎症等。另外在外生殖部位如阴毛部和阴唇有大量褶皱，容易滋生大量细菌，所以性生活前仔细清洗，并且使用毛巾擦拭干净。性生活过程中生殖部位可粘附阴道分泌物和男性精液，性生活后及时对局部清洗，能防止病原菌侵入。仔细清洗阴道前庭部和阴唇部位。
　　2、避免处女膜发炎
　　第1次性生活时处女膜破裂，可能有轻微疼痛和少量出血，也使用药棉或消毒纱布对局部擦拭，三天之后再性生活，防止伤口部位发炎。若处女膜破裂出血太多而且疼痛难忍的话，要及时去医院就医。处女膜孔太小或处女膜坚厚、性生活时动作过于粗暴，容易引起处女膜撕裂后出血过多。
　　3、消除紧张感
　　性爱前应该多学习关于性方面的知识，以正确态度面对性生活，让全身心保持放松状态，不能过度焦虑和紧张。可通过深呼吸的方式缓解过度兴奋的大脑神经。另外夫妻双方也应该多进行沟通和交流。
　　4、做好避孕措施
　　若没有生育需求的话，尽量带上安全套，既有避孕效果又能防止性传播疾病。不能选择避孕药方式来避孕，不然导致女性内分泌失调。另外性爱前需要有10~15分钟左右前戏，能刺激荷尔蒙分泌，唤起性欲望，促进性爱顺利，减轻疼痛感。
　　温馨提示
　　第1次性生活时男女双方难免会有害羞感，再加上受到传统思想影响，心理状态复杂，精神过度紧张。女性要主动配合，及时克服恐惧和紧张心理，精神上主动放松，能唤起性兴奋，刺激阴道分泌物增多而且具有很好的润滑作用，可减轻性交时的疼痛感。性爱后注意外生殖器卫生，不能乱使用清洗液清洗，以免破坏菌群环境。另外第1次性生活时要让男性注意动作轻柔和节奏，选择合适的环境，尽量把卧室灯光调得暗一些。

羊肉哪里有卖（银川人一般在哪里买生羊肉）9月28日，银川市两节期间的364。8吨储备调控肉正式开始投放各销售网点。本次投放中，鲜猪肉价格不得高于50元每公斤，新鲜牛肉（去骨）和新鲜羊肉（带骨）价格分别不得高于66元每公斤宁津是哪里（宁津县太穷了）在山东省的西北部，有一个地方叫做宁津县，在它的东面与乐陵相邻，南面和陵县相接，西面和北面，以漳卫新河隔开，它与河北省的吴桥东光南皮三县隔河相望。宁津县东西跨度32。5公里，南北跨度临海市哪里（浙江省临海市杜桥镇）既然选择了远方，便只顾风雨兼程。在我国所公布的百强镇当中，如同百强县一样，仍旧是江苏省占据的最多，除了江苏省广东省浙江省山东省紧跟其后。从百强镇百强县的数量上，也能够反映出一个省份嘉兴是哪个省的（浙江嘉兴简介）浙江地处东部沿海，却是一个多山的省份，在全省10。55万平方千米的土地面积中，山地和丘陵占70，平原和盆地占24，河流和湖泊占6。无论是经济比较发达的杭州宁波，还是岛屿众多的舟山温文山壮族（云南省文山州地图）文山壮族（云南省文山州地图）图文王明富版式阿聪儿制图游子文山州是中国壮族的第二大聚集地，人口有104万余人（云南壮族人口120余万）。文山壮族分侬沙土三大支系，大支系下又分11个小云南文山三七（云南文山三七有什么功效）三七，三七是植物三七（学名Panaxpseudoginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。别名田七粉，金不换。产自于云南文山州，故名文山三七又名文州三中华医药三七粉（三七粉用途大，药师教你辨真假）中华医药三七粉（三七粉用途大，药师教你辨真假）随着生活水平的不断提高，人们的健康意识不断增强，养生保健越来越受到大家的喜爱，三七这味名贵中药材，因其具有补血活血化瘀的功效，成为了热三七粉怎么吃（三七粉的正确吃法服用时间）10类人群适合中药三七粉，中医不同症状，服药时间也不同三七粉是中药中的明星药材，有着活血化瘀排毒养肝止血散淤等功效。被广泛地用来治疗各种疾病。生三七粉，每日服用两次，一次三克，对高三七粉什么牌子的好（三七粉治好了我的鼻炎）医学指导广东省名中医岭南名中医博士生导师。广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师学术带头人李云英教授。开栏语本专栏将定期推送中西医耳鼻咽喉疾病的预防治疗及养生保健科普知识，为您耳鼻咽喉金蝉花的功效与作用及禁忌！（金蝉花的功效与作用有哪些？）金蝉花的功效与作用及禁忌！（金蝉花的功效与作用有哪些？）金蝉花具有改善睡眠的作用，不但如此，它还能提高人体免疫力，抗辐射等。它可以作为冬虫夏草的代替品，其药用价值，好过冬虫夏草，相三七哪里买（卖三七在哪进货）文山三七电子交易市场三七现货电子交易系统上线运营启动（供图）文山两山三七种植专业合作社联合社成立揭牌仪式（供图）为践行绿水青山就是金山银山理念，探讨推动文山以三七为重点的中医药产业