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你会为工作改变多少

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  你会为工作牺牲身体吗
  近日,杨天真在采访中谈到妈妈曾嘱咐她“不要为了工作牺牲身体。”而她却认为:“为什么不可以为了工作牺牲身体呢?如果我只活30年,每天都活得很精彩,我也很好!
  生而为人,其实我们很多人的生活都是反复循环的,长大之后更是工作跟生活不断的循环,有的人为了生活而工作,有的人为了工作而生活。杨天真在节目中,一句“身体真的那么重要吗?”引发了无数小伙伴的思考。
  随着长大,我们要为自己的生活负责,也要承担起养活自己的责任,工作也是无可厚非。只是渐渐的,生活跟工作,好像对很多人来说变成了一个不平衡的杠杆。有的人为了工作牺牲掉了健康,有的人为了健康放弃了月薪几万的工作,大家也一直在思考着一个问题:工作重要还是身体重要?
  面对工作跟身体哪一个重要,杨天真的选择是工作,她认为,一个人为什么不能为了工作去牺牲身体,身体真的有那么重要吗?从她的意思中我们不难看出,在杨天真的潜意识中,工作比一个人的身体健康更加重要。
  为什么选择工作,她说自己如果自己的生命只有30年的话,每天都过得很精彩,那么也就足够了,所以她宁愿想着工作,也不要选择自己的身体。或许她自己觉得是大无畏,但是大部分的观众,却都不认同她的选择跟观点。
  “她的那一句“为什么要活那么长呢?”更是让大家对这个问题有了不一样的看法。
  面对杨天真的选择,有的人说她是站在老板的角度说给员工听的,认为为了工作应该牺牲身体,也有的小伙伴表示,等到了生病的那一天,就不会有这样的想法了,身体第一位。甚至有不少的小伙伴指责杨天真不应该宣扬这些莫名其妙的价值观,想要拼命工作没问题,但是也尊重不想要跟她一样只活到30岁的人。
  而去某网站搜索了一些大家对这两者的选择,其实绝大多数的人,选择的还是身体,跟杨天真的选择截然相反。
  工作跟身体哪一个重要,很多拼命工作的人后来落下了病根,他们说,一开始觉得自己有用不完的精力,直到身体超负荷了无法工作,才知道有一个好的身体,才是能不断工作的基础,所以大家都觉得身体是最重要的,比起杨天真的选择,大家更加希望自己有一个健康的身体,这也是为何大部分观众在看完《女人30+》的片段时,不认同杨天真说法的原因。
  如何调节自己的工作心态
  自我暗示法。在做事情的时候,一二再的失败,总是找不到对的方法,这时候你就需要自我暗示,”相信自己能行“。自我暗示是非常强大的,能够让自己对一些事情释怀,甚至产生很强的自信。人生在世,失败总是会有的,一旦成功,将是无可替代的。
  嘲讽对比法。生活中心情难免有所波动,工作中也是一样,犯错之后,领导会批评你,甚至还会公开批评,这时候你就可以对自己进行一些简单的嘲讽,“我自己真差?我想不是吧,貌似公司还有个谁也没做好,也被说过,我自己急什么。“
  分散注意力法,凡是工作中最不能做的就是钻牛角尖,因为你一旦钻了牛角尖,你将万劫不复,吃饭,睡觉都会想着他。所以你一定要让自己释怀,多做一些其它的事情,让自己分散注意力,比如听听音乐,上网看电视新闻,或者安静的品一杯咖啡,看看一些书籍。
  运动法。多做些有氧运动,研究表明,有氧运动可消除紧张的压力。温和运动可以调节心情,化解不良情绪,具有宣泄功能,可以释心理的压抑,忘却烦恼,同时也可以带来身心上的愉悦。
  喊叫法。你可以利用周末的时间在当地找个最高的地方 去大声的呼叫,也可以让你的压力得到放松,把所有的烦恼丢出去,如果你怕影响到别人,你可以找个卡拉OK厅去唱歌。
  在职场打拼的人,该如何平衡工作与健康?
  因为觉得不重要,所以才会没时间。
  就像你约一个女孩子吃饭,她说“没时间”,其实,是因为你不足够重要到让她腾出时间!
  后来,一哥们胰腺炎医院里躺了半个多月,他什么时间都有了……注意饮食不大鱼大肉,注意运动天天去跑步……
  绝大多数人并不是打拼到没空注意健康,而是生活习惯不好。
  就好似晚上不睡觉捧着手机玩一样,这不是工作勤奋造成的身体损耗……
  即便你是天天噼里啪啦敲键盘混饭吃的主,敲一两个小时起身活动下,总可以吧,买个臂力器、拉力器之类的健身小工具,活动一下筋骨,一两分钟两三分钟的事,你能有多忙?
  早起出去跑步二十分钟,中午饭后出去走一走,或是晚上在家趴地下做做俯卧撑……运动不一定非要大张旗鼓的去健身房!这个观念本身就有问题。
  学会休息,忙里偷闲的打个盹,就是不一样,我有时工作忙,睡眠少,逮到时间我就睡一会儿,哪怕只是十五分钟,对你精力的恢复都很有帮助。
  别沉浸在低端的勤奋中,自己还觉得挺上进,其实都是瞎扯淡。
  人在疲惫的时候效率很低。
  我基本每天都要保障睡眠质量,这样工作才能精力充沛,注意休息和饮食,动不动就不吃饭或者大半夜的暴饮暴食,是最糟糕的习惯。保持适当的运动,每天中午我打一小时的球,下午特别精神。
  人生下半场,拼的是健康。千万别努力大半生,最后咔嚓挂了,老婆孩子车子房子连带存款都是人家的了……一辈子辛苦努力,舍不得吃,舍不得穿,最后一场大病都捐给医院了,这图的是什么呢?
  先生存,后生活,没错,但凡是有方法,也需要平衡,到了一定的年纪保温杯里该泡枸杞,就泡枸杞,身体是革命的本钱,享受生活的前提是身体健康。
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