文|菁妈 以前的人生孩子不用产检，以前的人生孩子之前不用备孕，以前的孩子都是放养。 但那些都是以前，现在我们生孩子也就是两个左右，少的只生一个，多的也就是三个，所以数量少了就更加要精。#备孕# 而备孕就成了一个非常重要的环节，做好备孕可以让孕妈妈在怀孕的时候少受很多苦，还能让胎宝宝更聪明更健康。 备孕的夫妻，一定要把这五件事情提上日程，执行到位 第1件事情：孕前检查 国家放开三胎之后，很多的政策都有提到优生优育。 优生优育最主要的关口其实是在怀孕之前，比如我们的免费婚检，不仅仅检查的是双方基本的身体情况，最主要是要看双方基因上会不会有一些基因的遗传病，比如说地中海贫血。 如果双方都携带有致病基因，生出来的孩子大概率会有遗传病，医生可能会建议两夫妻想生孩子的话，可以考虑做第3代试管婴儿。 国家放开三胎，如果已经几年没有做过全身检查，建议孕前做一次全身的检查，无论是准爸爸还是准妈妈都要做。 比如优生5项建议是没怀孕之前做，比如说没怀孕就有风疹病毒感染建议要提前治疗，因为怀孕之后就很难用药了。 第2件事情：孕前营养补充 现在育龄期的妇女只要拿着夫妻双方的身份证到相应的部门，比如说卫生院或者是妇幼保健院或者是社区医院，都能免费领取到半年的叶酸，这半年的叶酸主要是让孕妈妈在备孕开始吃，怀孕之后再吃三个月。 备孕和孕早期补充足量的叶酸，可以将新生儿神经管畸形发生率降低70%，还可以预防新生儿体重过轻早产。 免费发放的叶酸每一片是0.4毫克，每天吃一片就可以了。建议准爸爸在备孕期间也要每天补充叶酸，可以降低染色体异常精子的比例，降低胎宝畸形的概率。 除了补充叶酸之外，如果孕妈妈在体检的时候发现有贫血，也要提前矫正贫血。不是很严重的可以动物肝脏，肾脏，动物血轮换的吃，每天吃50克左右可以起到很好的补铁。 第3件事情：养成运动的习惯 怀孕之后我们心脏的负荷会很大，毕竟需要承担妈妈和胎儿氧气的供给。 备孕就开始运动，可以增强心脏的供氧能力，到怀孕的时候就能更好的派上用场。 备孕开始运动可以提高肌肉的力量，形成肌肉的记忆，在怀孕的时候也能让妈妈坚持运动，控制体重。 备孕开始运动，可以很好地调节体重，体重正常更有助于顺利地怀上宝宝。 第4件事情：了解最佳时间 男性最佳生育年龄是在25~35岁之间，女性最佳生育年龄在24~29岁之间。在这个时期我们精子卵子的活性比较强，质量比较好，这个时候如果可以生孩子，妈妈身体的负担轻，宝宝健康的概率也比较大。 所以在结婚生孩子之前，妈妈也要了解是先要孩子还是先要事业，要进行权衡。 怀孕的最佳月份在七八九三个月。在这三个月怀孕，在孕早期胃口不好的时候，刚好有非常多的蔬菜水果可以让妈妈选择，度过不舒适的孕早期；而到了孕中晚期胃口好的时候，天气又比较凉爽，胃口好能够让胎儿长得更快。 孩子出生的时候刚好是4~6月份坐月子，不会特别热，而且孩子的大动作发育也不会受到衣服的影响，孩子穿得不多，更好的翻身更好的学爬，妈妈护理孩子也会更容易。 第5件事情： 了解这些冷知识 久久怀不上孩子不仅仅是妈妈的问题，也有可能是爸爸的问题，毕竟不孕不育的几率各一半。 生男孩还是生女孩，在怀孕的那一瞬间就决定了，没有办法通过妈妈肚子的形状以及妈妈的口味，或者说是皮肤的变化，来判断到底是男孩还是女孩。 而且国家也有明确的规定，不能通过B超去判断胎儿的男女。 怀孕早期妈妈吃不下胃口不好是正常的现象，不要纠结于只吃健康的食物，这时候妈妈想吃什么就吃什么，吃得下的才是营养。 怀孕之后产检并不是浪费钱，而是更好的了解胎儿在肚子里面的生长发育情况。 菁妈有话说： 除了要做以上的5件事情之外，妈妈更要提前做好工作生活的安排。有了孩子之后，工作的压力要减轻，而经济却不能拖后腿。 生活上要对孕妈妈多加照顾，尽可能地少让孕妈妈做家务。孕期情绪不佳，准爸爸也要多加照顾。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击朱珠生了：宝宝个头壮头发黑，有妈妈的梨涡，爸爸：她有点厉害 南北方坐月子差异大，北方滋补全靠小米鸡蛋，实名羡慕南方产妇
纱窗怎么安装（纱窗安装不上去怎么办）塑钢纱窗是现在流行的一种新型材的纱窗，在生活中也是十分常见，但是很多人对于其了解的并不是很多，现在市面上不同品牌的价格不一，那么塑钢纱窗价格一般是多少呢？怎么安装呢？或者先来看看装纱窗多少钱（安装纱窗多少钱）装一扇纱窗动辄近200元，修电器还需交50元的上门费，修改裤脚要花费50元近来，有许多人发现，城市中的小维修往往会遭遇高收费，东西坏了到底修不修，找谁来修也成为日益凸显的问题。小维椰子多少钱一个（椰子开孔技巧）新海南客户端南海网南国都市报记者张宏波受产量减少供不应求等因素影响，近段时间来，海南椰子价格持续上涨。而在三亚，市区内已基本很难买到10元以下的椰子，一个椰子的价格已普遍由此前的七宝丽怎么样（宝利洗发水怎么样）来源环球时报美国彭博社7月22日文章，原题中国庞大的灰市买家网络正因疫情而崩溃深圳的李女士是一名全职妈妈，以前她经常一周出境多次，带着两个空行李箱前往香港或东京。她会把箱子装满兰蔻余额宝为什么利率高（余额宝收益比银行高么）余额宝是可以获得利息的，总体来看，余额宝的利息并不比银行里面高。但是余额宝的钱是可以随时取出来的，并不回对你的收益有太多的影响，因为余额宝的利息是日结的。如果你有一定的金额，并且随钱怎么理财（有4万元怎么理财）想必现在大家都在或多或少买一些基金或者股票进行投资，少则想赚取一点零花钱，多则希望收益翻倍，早日通过理财实现财务自由。但是这两种方法对于新手和小白不太友好，学习炒基和炒股比较费时，余额宝怎么样（余额宝最聪明的存钱法）在很多人的心目中，存款是最稳妥的投资理财方式，就拿稳定性而言，市面上最安全的一种投资理财那就是银行存款了。银行存款是有固定利息可以拿的，如果根据自己的本金金额，选到一个利率较高的存今日原料价格走势原材料价格走势供给侧改革这些化学品多由医药行业自行生产，为您提供生铁价格参考服务。动力煤现货价格。占到覆铜板生产成本，今日价格钢材建筑钢材热轧冷轧中厚板型钢钢管带钢涂镀硅钢原料铁矿石煤炭焦炭，尤今日原料市场价格（原材料价格网）中国铟锭供应商看涨后市。但短期内价格增长趋势将持续。健康网原料药分析师周健整理3月28日4月10日国内原料药市场发生那些事件及原料药产品价格走势情况点评如下本周正值清明假期，包含市余额宝在哪里（余额宝的利率怎么计算）银行存款是有多样化选择，存不同的存款期限，存在不同的银行，以及不同的存款业务，在同等本金的条件之下每年的利息都是不同的。所以有5万元选择存银行和余额宝，一年利息差是多少？这个问题需218年什么命（218年平地木命男孩）2018年出生的孩子属相为狗，五行为土，纳音为平地木命。平地木者，初生萌蘖，始发枝条，唯资雨露之功，不喜雪霜之积，此乃地上之茂材，人间之屋木。戊戌为栋，已亥为梁，最宜互换见之，须以