夏季天气炎热，一活动就出一身的汗，经常会感觉口干舌燥，皮肤也跟着缺水。天热的时候喝白开水，有时候会越喝越渴，其实在出汗的过程中，不仅身体的水分流失，钾和钠也会相对流失，一日三餐中可以把流失的钠补充回来，但是缺失的钾就容易浑身乏力。今天推荐一个西柚红茶的做法，每天泡上一壶，加一点蜂蜜，酸甜好喝，而且可以缓解夏季口渴的症状。
　　西柚是营养非常丰富的水果，葡萄柚中含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸等。维生素C的含量都高于一般水果，新鲜葡萄柚含热量低，平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量，是减重的良好水果之一。夏季天气炎热，吃西柚有减重，补充维生素等多种功效。西柚中的钾含量很高，可以有效补充汗液中流失的钾，有效缓解口干口渴的症状。对于平时总是忘记喝水的人，泡上一壶西柚茶，可以定时提醒自己补充水分。
　　西柚红茶的做法
　　准备材料：西柚，红茶包，蜂蜜
　　第一步：准备新鲜的西柚，市场西柚价格相对较高，一般我都是网购。新鲜的西柚放冰箱冷藏半个月依然保持新鲜。把西柚外皮清洗干净，有的西柚外皮会涂一层蜡，可以用适量的食用碱搓洗一下，把洗干净的西柚切成片备用。
　　第二步：把西柚放进养生壶中，我用的养生壶是自带净水过滤的莱卡养生壶，左边是过滤芯，对注入的水源没有要求，可以随时喝到健康的水。把西柚放进右边带有刻度的壶中。
　　第三步：把红茶包放入中间的不锈钢过滤茶网中可以把西柚和茶包分开，方便随时更换茶包。
　　第四步：自动注入过滤后的水，然后选择果茶的功能，煮好之后可以转成保温模式。如果用普通的锅煮，只需要把水加上西柚煮开之后，泡入红茶包就可以了。
　　第五步：煮好之后放入一勺蜂蜜，酸甜爽口，夏天喝清爽解腻，消暑开胃。
　　​​本文由聪聪食光原创，主要分享家常菜、私房菜、西餐，烘焙，甜点，面点等。对美食感兴趣可以，如果有问题欢迎在文章下方留言。烹饪技巧千变万化，作者的观点并不是唯一，望彼此尊重，欢迎共同交流学习。

央视高颜值女记者走红近日有关于央视高颜值女记者走红的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道央视高颜值女记者走红的具体情况，那么关于到央视高颜值女记者走红的相关信息，小编也是在网上进行了一系列90后女出纳入职一年贪720余万近日有关于90后女出纳入职一年贪720余万的问题受到了很多网友们的关注大多数网友都想要知道90后女出纳入职一年贪720余万的具体情况那么关于到90后女出纳入职一年贪720余万的相关环球信息新闻武汉某市民用筋膜枪放松肌肉竟把自己打晕近日武汉某市民用筋膜枪放松肌肉竟把自己打晕登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的武汉某市民用筋膜枪放松肌肉竟把自己打晕相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也环球信息新闻武汉一初三女生离家出走超11天近日武汉一初三女生离家出走超11天登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的武汉一初三女生离家出走超11天相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一环球信息新闻武汉2米高新生一人睡两张床近日武汉2米高新生一人睡两张床登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的武汉2米高新生一人睡两张床相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，环球信息新闻4万面五星红旗挂上了武汉街头近日4万面五星红旗挂上了武汉街头登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的4万面五星红旗挂上了武汉街头相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整环球信息新闻警方通报南师大一学生在宿舍死亡近日警方通报南师大一学生在宿舍死亡登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的警方通报南师大一学生在宿舍死亡相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一环球信息新闻浙江牛排连锁餐厅吃出活蛆近日浙江牛排连锁餐厅吃出活蛆登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的浙江牛排连锁餐厅吃出活蛆相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集浙江将修改大学生安全知识读本近日有关于浙江将修改大学生安全知识读本的问题受到了很多网友们的关注大多数网友都想要知道浙江将修改大学生安全知识读本的具体情况那么关于到浙江将修改大学生安全知识读本的相关信息小编也是球类运动（球类运动的好处有哪些？）球类运动（球类运动的好处有哪些？）我们知道在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。球类运动也是大家沙特石油重镇港口7日晚遭无人机袭击每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天沙特石油重镇港口7日晚遭无人机袭击的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也是到网上去