今日是农历九月初九重阳节，重阳节又称敬老节，这一天人们会登高、赏菊、佩茱萸，和家中长辈欢聚一堂。中国自古以来就有尊老敬老的传统，今天就和大家分享两个可以愉悦老年人心情和改善老年人睡眠的代茶饮。
　　白芍三花甘草茶，让长辈时刻都有好心情！
　　随着生活节奏的加快，子女不在身边的空巢老人越来越多，寂寞和孤独的心情常常伴随他们，久而久之必然会影响身体健康。这时可以饮用白芍三花甘草茶来舒缓心情。
　　白芍三花甘草茶：白梅花3克，厚朴花3克，玫瑰花3克，白芍6克，炙甘草3克，开水冲泡代茶饮。此方虽简，但有四两拨千斤的作用，可以让我们的心情舒畅起来。
　　方中白梅花可以疏肝醒脾，厚朴花行气降气，玫瑰花理气活血，芍药和甘草可以柔肝缓急。诸药合用，共收调畅气机，芳香沁脾，令人心爽之效。
　　安神助眠茶，让长辈睡个好觉！
　　睡眠不足或失眠可以引发近百种疾病，老年人更是失眠或睡眠质量差的高发群体，随着年龄的增长，控制生物节律的神经系统效率降低，生长激素和褪黑素的分泌减少老年人常出现失眠、睡眠质量差、醒后不易入睡等特点。
　　中医认为，睡眠问题不解决，会耗伤人体的精气神，科学研究发现，长期严重睡眠不足的人可以较少寿命18年，今天和大家分享一个改善失眠的代茶饮—安神助眠茶。
　　安神助眠茶：炒酸枣仁30克，夜交藤30克，灵芝30克，开水冲泡代茶饮。这个方子非常简单，但助眠功效很不错。
　　方中炒酸枣仁是治疗失眠最常用的药，可以养肝宁心，安神敛汗。夜交藤起到调和阴阳助眠安神的功效。灵芝有养神的作用。这个代茶饮建议在睡前一个小时饮用。
　　写在最后
　　重阳节，登高赏菊，插佩茱萸。寄托了国人对长寿健康的无限向往，相信有了中医药的帮助，长寿延年的愿望一定能够实现。

王俊凯的家庭背景（王俊凯的真实家庭背景）王俊凯的家庭背景（王俊凯的真实家庭背景）9月7日，王俊凯登上央视的时尚大师，担任节目中中国色彩推荐人。同时参加节目的还有时尚杂志界久负盛名的编辑总监张宇，国际知名设计师蒋琼耳，19王洁实谢丽斯（王洁实的妻子简历）王洁实谢丽斯（王洁实的妻子简历）近日，有网友在社交平台晒出自己与歌唱家王洁实的合影，引发网友热议。照片中，69岁的王洁实罕见露面，身穿水蓝色卫衣外套，头发依旧乌黑浓密。他的身边有一杨坤直播时满脸通红这两天关于杨坤直播时满脸通红在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注杨坤直播时满脸通红这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，那么如果说有感兴趣的网友们想变形金刚票房（变形金刚1到5全球票房）变形金刚票房（变形金刚1到5全球票房）如果评选好莱坞系列电影在内地市场谁最受欢迎，那么变形金刚系列应该是名列前茅在超级英雄电影还没有风靡的时候，2007年变形金刚真人版上映，全球票变形金刚故事（变形金刚传记，霸天虎三巨头之声波）变形金刚故事（变形金刚传记，霸天虎三巨头之声波）赛博坦之战开始前。声波已经带着受伤的堕落金刚飞出来了。派拉蒙系列电影作品中，声波的年龄远远没有那么大，变形金刚前三部的主线故事是联合姚晨博客（姚晨老公）姚晨博客（姚晨老公）1444来自有书共读聪明的，你告诉我我们的日子为什么一去不复返呢匆匆近日，情景剧爱情公寓宣布定档2020年，时隔十年，这部代表了一代人青春的电视剧终于回归大众视姚晨凌霄肃（唐一菲凌潇肃姚晨事件）姚晨凌霄肃（唐一菲凌潇肃姚晨事件）4月27日，演员姚晨在社交平台上更新了一则动态，与大家分享了她最近的生活。她目前与老公正在草原上共同监制一部新片，并且称草原上一天的气候变化非常大净慧老和尚（深圳弘法寺女尸结案）净慧老和尚（深圳弘法寺女尸结案）净慧长老，当代高僧，近代禅门巨擘虚云老和尚传法弟子，蒙虚老付嘱，一身兼承禅宗五宗法脉，一生弘扬禅风，续慧传灯，提倡的生活禅以觉悟人生奉献人生为宗旨，女尸洋娃娃（人体标本）女尸洋娃娃（人体标本）一共偷盗了150具儿童尸体。摩斯克芬据悉，摩斯克芬将死去的孩子制成木乃伊，给他们穿上长筒袜女孩服装和及膝长靴，在他们脸上涂抹口红和化妆品，让她们看起来像洋娃娃道教四大名山！（中国四大道教名山）道教四大名山！（中国四大道教名山）道教是中国固有的一种宗教，距今已有1800多年的历史。道教信徒追求长生不死的境界，修道成仙是他们的终极目的，以名山为修行之所。道教名山就是指被道教胎心仪有用吗（家用胎心仪有用吗？）胎心仪有用吗（家用胎心仪有用吗？）对于孕妈们来说，最大的愿望莫过于腹中的宝宝可以健康平安，顺利降生了。为此，宝妈们在孕期都会十分紧张，恨不得时时刻刻都能知道胎儿的状态，生怕娃出了什