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馒头米饭哪个(馒头和米饭哪个碳水多)

  经常听人说,北方人长得"彪悍",跟爱吃馒头、面条这些面食有关,而南方人长得"纤瘦",跟他们爱吃米饭有关,真的是这样吗?难道说馒头的热量真的比米饭高吗?今天我们就来分析分析。
  【米饭和馒头的营养】
  首先先从营养数据来对比米饭和馒头:经测定,100克的熟米饭的热量是117千卡,脂肪含量为0.3克,碳水化合物含量为25.6克。而100克馒头的热量是233千卡,脂肪含量为1克,碳水化合物含量为48.3克。
  可见,每100克馒头的热量就是米饭的两倍多,脂肪是3倍多,碳水化合物也接近2倍。同样是粮食,馒头的热量为什么比米饭高出这么多呢?
  【馒头热量高的原因】
  其实我们上面说的热量是熟米饭的热量,生大米的热量就要高出很多了,但蒸米饭时会加1.5到2倍左右的水。米饭蒸熟后,热量也就按照一定比例降低了。
  这么说大家就都明白了,不过,小编在这提醒您,最健康的主食还是要粗粮与细粮搭配起来一块吃,不要吃的过于单一,就算是减肥的朋友,也不能只吃某一种主食或干脆不吃主食,这些都是不对的哦。

康熙儿子们的结局!(康熙儿子们为皇位的争斗与结局!)康熙儿子们的结局!(康熙儿子们为皇位的争斗与结局!)康熙皇帝一共有35个儿子,除了早死的,排顺序的就24位,到康熙47年第一次废太子的时候,20岁以上的皇子有12位,所以康熙遗位的康熙的儿子们的画像(九爷对若曦是什么感情)康熙的儿子们的画像(九爷对若曦是什么感情)纵谈古今,深挖您所不知道的河北历史,大家好,我是青史君,欢迎关注青史观,每天为您带来新鲜有趣干货满满的历史故事。今天,我们为您聊的是康熙皇雍正的兄弟(溥仪说过雍正继位真相)雍正的兄弟(溥仪说过雍正继位真相)康熙六十一年(1722年),当九子夺嫡落下帷幕,雍正即位之后,他面临着众多兄弟的不满和挑战。康熙皇帝崩逝之后,京城九门关闭六天,诸王非得令旨不得进高俅的下场(高俅有几个子女)高俅的下场(高俅有几个子女)从制度上来看,北宋负责调兵遣将的机构是三衙,在其中担任长官的通常是武将。北宋末期,三衙的最高长官是何许人也?这人我们并不陌生,水浒传开篇发迹的大反派高俅雍正兄弟的下场(溥仪说过雍正继位真相)雍正兄弟的下场(溥仪说过雍正继位真相)杨角风谈雍正王朝系列文章虽然标注的是谈雍正王朝系列文章,其实我们今天讲的并非是剧情,而是要给大家好好掰一下历史。在雍正王朝中有一位王爷,他潜心乾隆为什么不拜雍正(清朝12位皇帝列表)乾隆为什么不拜雍正(清朝12位皇帝列表)所谓一朝天子一朝臣,当权者的变动势必会影响其下属的权势地位身后之名。对于雍正皇帝和乾隆皇帝这对脾气秉性统治方式所处历史背景截然不同的父子帝王乾隆为什么不拜雍正呢?(乾隆为何不喜欢自己的父亲雍正)乾隆为什么不拜雍正呢?(乾隆为何不喜欢自己的父亲雍正)清朝是我国最后一个封建王朝,虽然清王朝最后走向了覆灭,但是清朝也出现过盛世,也就是康乾盛世,康乾指的就是康熙皇帝与乾隆皇帝,两乾隆为什么不佩服雍正(康熙乾隆雍正顺治是什么关系)据传,皇太极出生之时,民间传闻应天氏皇太极,当清帝,少昊金天有盛名。三足金乌本有天下七百年,帝喾有德旺子孙,完颜女真不当灭,太公嫡传是宗弼,宗翰才高跪兵祖,当知完颜金乌国。辽东耶律曹操有几个儿子(刘备有几个儿子)曹操有几个儿子(刘备有几个儿子)古时候有句俗语,很有名的一句话,叫做少不读水浒,老不读三国,说这个人在年轻的时候,如果读了水浒,容易被里面英雄好汉的江湖侠义之气影响,会变得意气用事康熙废太子(康熙为何要两立两废同一位皇太子?)康熙废太子(康熙为何要两立两废同一位皇太子?)在封建社会里,皇位的继承是帝国的根本大事,这件事,如果不处理好,很有可能演变成大面积流血事件,甚至是帝国崩裂中原陆沉。中国最后一个封建康熙是几阿哥(康熙是第几位阿哥)康熙是几阿哥(康熙是第几位阿哥)康熙是顺治的儿子,顺治就是福临,福临宠爱董鄂妃的事情想必大家都知道,而康熙是顺治的庶妃,佟佳氏所生,但是佟佳氏并不受宠于福临。顺治在1661年正月初
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