怎么吐痰（怎么吐痰每次只能吞下去了）

　　俗话说得好，喉咙卡痰就是有炎症增生，不仅使人的身体不舒服，还影响了正常呼吸。那么，今天就让我们一同去了解一下痰的来源，以及怎么去痰的小方法。痰，在医学术语中，主要是指呼吸道受到了刺激所产生的液体，俗称痰液。其中的成分主要是病原微生物和各种炎症细胞，所以说痰里面是含有病毒和细菌。而痰液中的酸性糖蛋白增加，就会使得痰液的粘稠度上升，在呼吸道感染时会显著增强。
　　专家表明痰是通过呼吸道分泌而来，正常人也会有少量的痰。严重患者则是受到微生物的感染，从而产生大量的细菌性痰液。所以每一口痰液都会有成千上万的细菌，随地吐痰者很容易将细菌传染给他人。再加上痰中的细菌会飘到在空气中，通过呼吸再一次传播给他人。因而，大家要文明爱护环境卫生，拒绝随地吐痰。想要吐痰就要自备纸巾，把痰吐在纸巾里，然后丢到垃圾桶。这样才能禁止痰液中的细菌的危害再次传播。
　　为什么会产生痰液？首先是脾胃出现问题，从而导致痰液的滋生。体内运化功能衰弱，肺部便受到影响。其次，支气管有炎症就会产生大量的细菌痰液。最后，有鼻炎的患者痰液会明显增多。
　　那么卡在喉咙里的痰，直接咽下会对人体有什么影响呢？虽然人体中的免疫力很强大，但痰液里面存在大量的细菌。咽下去之后的细菌并不会被胃液全部杀死，少部分细菌会引起肠道疾病。有的细菌还会进入脑、肝脏中，从而引起其他部位的疾病。由此来看，千万不能咽痰，其危害太大。大家在厕所吐痰的时候，也应该用水把痰液冲走，避免残留的细菌对他人造成感染。
　　如何去化解痰液？
　　第一、规律性生活，戒烟戒酒，按时休息。
　　第二、吃一些祛痰的食物，例如：蜂蜜润肺止咳，把蜂蜜泡上开水每天喝一杯；甘草雪梨汤，10克甘草和两个雪梨大火熬制一个小时，每日喝一次就会有润肺祛痰的效果，每天泡一杯罗汉果、决明子、蒲公英喝。
　　第三、每天多喝热水，保持咽喉湿润，家里多通风开窗，改善环境影响，养成良好的吐痰习惯。
　　第四、保持情绪平和，心情好的人身体才能健康，严重患者尽量吃西药治疗。祛痰主要是以消炎为主，消炎的药物可以使人体减少痰液产生，从而加快治疗。同时保持个人卫生，每天用生理盐水来清洗鼻子，痰液经常会流进鼻子里，所以每日用生理盐水来清洗鼻子非常重要。
　　​对于呼吸道疾病患者来说，排痰是至关重要的，长期积累的话呼吸道的黏痰会产生大量的细菌感染。通常感冒患者会吐出白色的粘痰，体内化脓性患者则会吐出黄色绿色的浓痰，肺结核患者吐出的痰的颜色带血丝。那么如何进行有效排痰呢？拍背、叩击背部，促进气管和肺部的松动排出。某些时候吐痰也不用太担忧，可能是身体正在排毒，所以不用那么紧张。