对于女性胖瘦是否太苛刻了

　　近日对于女性胖瘦是否太苛刻了登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下对于女性胖瘦是否太苛刻了具体的情况吧
　　张馨予呼吁不要对女演员胖瘦太苛刻
　　9月10日，张馨予在社交平台晒美食，并发文谈女演员拼命减肥的原因，她的观点很真实。对于娱乐圈中女演员或明星来说，颜值对她们来说至关重要，颜值不仅包括五官，更重要的还有身材。如果身材管理不好，对颜值也会大打折扣。
　　有些女演员为了一个角色可能要持续减肥一段时间，当然也有人为了角色而增肥，如王梓薇，曾经为了《知否知否应是绿肥红瘦》中的角色增肥20斤，但大多数女星还是保持比较瘦的身材。就像张馨予说的那样，长胖之后，感觉世界对自己都不友好。
　　很多时候女星并不是为自己而活，也有很多身不由己的地方，签约以后可能会有代言，会参加很多活动，如果身材管理不好，就会受到外界的歧视。张馨予坦言自己曾经因为长胖遭人非议，参加公共活动经常被人指指点点，被人嘲笑膀大腰圆。
　　对于身材管理，张馨予的观点是这样的：
　　尽量去控制体重，该吃的时候一定要吃，而且要吃开心。也希望大家对女演员的胖瘦不要那么苛刻，演员的形态，可以千变万化，皮肉的美，并不重要，终究不过一颗赤子之心。
　　有网友认为张馨予完全是站着说话不腰疼的态度，真像她说的“皮肉美”不重要，为何还有那么多女星去整容呢?目的不就是为了让自己更漂亮，颜值更高吗?
　　如果“皮肉美”不重要，为什么会有人想办法让自己有“微笑唇”，“括号臀”呢，如果颜值不重要，身材不重要，为何模特大赛和世界小姐冠军颜值身材都是一流呢。
　　如果张馨予没有她所谓的“皮肉美”，可能她今天也不会有这样的成就。即使她现在已经逆袭，已经成为军嫂，但她并没有表示要退出娱乐圈，只要不退出圈外，对于张馨予来说，她的“皮肉美”就是她现在的资本。
　　也有人认为张馨予的观点应该认可，“皮肉美”是最重要的。演员和艺人想要在娱乐圈或文艺圈长期发展，颜值和身材(皮肉美)可能只是当下的资本。当年龄渐长时，如果演技和内在素质没有提升，就能被颜值高的年轻人所代替;作为演员，每个阶段都有自己独特的地方，年轻时能靠”皮肉“得到认可，十年二十年之后呢?但话又说回来，虽然”皮肉美“不是最重要的，但作为演员，如果连自己的体重和身材都无法控制，还如何在娱乐圈打拼呢?
　　对于女明星来说身材真的重要吗
　　我觉得对于女明星来说身材是非常重要的，因为这关乎着他能够演什么样的电影和电视剧，能够接什么样的品牌代言。
　　很多人在生活中是很难看到明星的，看到明星是在镜头上。其实现在的镜头有一个缺点，这个缺点就是会让上镜的人显得比真人要胖一些。所以女明星为了保持上镜好看，会让自己变得非常瘦。这样的话，我们观众看出来他是属于比较正常偏瘦的状态。实际上他本人是非常瘦的类型。很多女明星都说，身材对于他们来说是非常重要的，这一点我非常赞同。
　　因为现在很多电影电视剧中的女性角色，身材都不能过胖或者过瘦。这样的话不符合角色的人物特点。如果有女明星身材过于肥胖的话，他很可能接不到比较好的电视剧，角色或者电影角色。此外女明星还有一个工作。就是做一些品牌商的代言人，这些品牌商代言人选择是有要求的，其中就肯定会要求女明星身材是比较完美的，因为他们要拍广告拍海报，让自己的商品能够被更多的人购买。
　　如果女明星身材不够好，那么看到这个商品的人就不会产生购买的欲望。因此如果你想要代言比较好的商品，那么你身材就不能过于肥胖，这样的话就不会有品牌商选择你来代言他们家的商品。仅仅从这两点就能看出，身材对于女明星来说有多么重要。很多女明星，被拍到自己发福圆润的照片的时候，底下就有很多网友在抨击他们。
　　女性胖瘦的标准是什么
　　世卫计算方法：
　　男性：(身高cm-80)×70%=标准体重
　　女性：(身高cm-70)×60%=标准体重
　　标准体重正负10%为正常体重
　　标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
　　标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
　　女性怎么样维持标准身材
　　一、良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障。
　　1、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生 。
　　2、吃八分饱，不管出席多么盛大的宴会，不管有多么喜爱的食品、饮料(尤其是酒)，不要没有限制 。
　　3、定时定量，少食多餐，把一天的量分成4-5餐，忌饥饱不定，暴饮暴食。
　　4、早吃好，午吃饱，晚少吃，注重早餐质量，一定要有蛋白质食物，睡前两小时不要进餐。
　　5、食物要多样化，不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。提倡清淡饮食。
　　6、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6—8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。
　　7、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。
　　8、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。像西芹等蔬菜还可以有帮助治疗便秘的效果。
　　9、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品，疏导食欲的最好办法之一是运动。
　　二、肥胖度在15%以下，希望维持体型健美者，建议每天安排适当运动。
　　1、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。 但OL和某些人就是会久坐，怎么办呢? 对于四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人，其实只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。
　　2、女人身体每天约需要至少1500-2000卡路时来维持正常机能动作。减肥者可以以此为目标，控制饮食，早日拥有健康又苗条的体态。
　　微信搜索：知识的传播者，关注知识的传播者公众号，即可了解更多相关最新消息!
　　特别声明：以上内容来源于编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理。