三伏天感冒了怎么办

　　近日三伏天感冒了怎么办登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下三伏天感冒了怎么办吧
　　三伏天感冒了怎么办?
　　三伏天空调吹出的感冒不仅仅是风寒感冒，而是一种寒包火的感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以,对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。
　　我们要是想要治疗感冒的话，一定要先发汗，这样可以祛除身体的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。
　　在出汗之后，我们可以清除体热，这个时候我们可以吃一些去火清热的食物就好了，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。
　　如果是感冒的症状比较的严重的话，我们就需要去看医生了，否则就可能会加重病情。
　　三伏天感冒吃什么药?
　　1、双黄连、热炎宁片
　　这两种药物能辛凉解表、清热解毒，主要是伴随有咽痛和发热的热伤风感冒症状，所以，在买药的时候一定要认清症状，对症下药。这两种药物能辛凉解表、清热解毒。
　　2、藿香正气、参苓白术丸
　　如果出现头痛流鼻涕、恶心和食欲不振等的热伤风的情况的话，那就可以用藿香正气丸(水)、参苓白术丸这两种药治疗。这两种药能够理气和中、扶正祛邪、解表化湿，对于热伤风、霍乱、湿阻等病都有很好的疗效，同时它们还能治疗胃肠型感冒、流行性感冒和急性肠胃炎等的症状。
　　3、清肺丸、止嗽化痰定喘丸
　　如果是咳嗽、咳痰型的热伤风，那就主要用一些止咳化痰的药物就好。这两种药物能够清肺化痰，对于咽喉肿痛、口干、便结、牙痛等也有很好的疗效。
　　三伏天感冒怎么样好得快?
　　三伏天感冒可以每天多喝一些白开水，来加速新陈代谢，有利于身体排出毒素，还要多吃一些清淡的饮食，可以适当喝一些小米粥，多吃橙子，柚子等应季的水果。三伏天感冒多半是身体的抵抗力差引起的，与平时贪凉，不注意保暖有直接的关系。
　　天气比较热的话，可以适当的吹风扇或者是空调，但是要避免直吹，室内温度不要过于低。感冒期间，还要避免吃一些油炸食品。平时要多注意保暖，少吃一些冷饮。平时还要多注意加强运动锻炼，来增强身体的抵抗力。
　　1.注意饮食：平日可多加一些绿豆、西红柿等具有消暑作用的食物。用薄荷、菊花等清热的食材泡茶，对夏季感冒也有一定预防作用。
　　若有时间，也可为自己准备一些西瓜番茄汁、绿豆茶饮等，多糖甜食会导致免疫系统“倦怠”，所以尽量远离含精炼白糖的甜食。
　　2.忌忽冷忽热：现代人过夏天已经离不开空调，但是如果室内外的气温差别较大，而且骤冷骤热的变化会严重刺激体温调节中枢，使得皮肤毛孔无法正常的开合，这是导致感冒的一大重要诱因。
　　所以建议空调房温度与室外温度相差不超过4℃，或不要从过热的环境直接进入空调房。
　　3.保证充足的睡眠和饮水：天气热，代谢快，消耗大，睡眠不足时，会加速降低人体免疫力，容易感冒。
　　适当补水，滋润脏腑，帮助人体排除毒素的同时促进身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。
　　4.保持乐观的心态：中医讲“悲伤肺”，感冒属于肺系疾病，悲观抑郁会导致肺的宣降功能，腠理开合异常，对预防感冒不利。
　　西医研究发现不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，会抑制免疫，免疫力一旦下降，感冒的几率也会变大。
　　了解清楚热伤风，做到心中有数，才能健健康康过夏天。
　　三伏天感冒9大预防方法
　　1、饮食
　　宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果，保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温;多饮水，喝足够的水不仅有利除燥，还可减少体内感冒病毒的数量，因此每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。少食保健品。
　　2、起居
　　中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要;衣着要随冷热增减;房间应讲究空调和通风互换。
　　3、多运动
　　增强自身的免疫力，规律性的有氧运动如骑车、快走、爬山、游泳等等，有助于提高自身免疫力，预防感冒。但要注意宜劳逸结合，忌体力消耗过度。老年朋友应以傍晚散步为首选。
　　此外，夏季乘凉不宜贪晚，更不要坐在潮湿的地方。由于感冒还可以通过手的接触传染，因此，注重个人卫生也很重要。
　　除了以上几点，夏日感冒的预防主要是提高自身抵抗力和日常注意避免易患感冒的危险行为：
　　4、常开窗通气
　　空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里会存在大量感冒病毒，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。经常打开窗户通气，有利于室内空气流动，稀释病毒浓度，减少感冒传播的机会。
　　5、吃富含维生素的食物
　　维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，因此应经常吃一些肉类食物。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能，富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃。
　　6、经常洗手
　　有研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。
　　7、合理使用空调
　　夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒影响健康。建议人群减少在空调房间里的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜;“上班族”回到家里不要急着钻进空调间，即便开空调，室内也应适时保持通风。
　　8、吃葱蒜预防
　　夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
　　9、患感冒后要注意休养
　　一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。 不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
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