每到天气多变时，总有些人特别容易感冒，身边的人却安然无恙。这跟平时的一些坏习惯有很大关系。易感人群，除了经常在人群密集处流动、过度吸烟的人容易感冒，还有以下四类人最容易被感冒盯上。
　　爱睡懒觉的人。中医说＂久坐伤肉，久卧伤气＂，是指人如果总着不动，会导致昏沉、萎靡不振，久之则气散，气散后人的精神就会更加萎靡不振，形成恶性循环。当人气虚时，免疫系统无法正常运转，不能抵御外界的病毒和细菌，进而导致感冒。
　　不爱晒太阳的人。多晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不爱晒太阳的人容易阳气不足，脸色苍白、身体虚弱，免疫力低下，自然会成为感冒病毒攻击的对象。
　　孤僻的人。人群密集处，由于病菌较为复杂、通风不良，容易引起感冒。但如果总是一个人待着，不与他人接触，也容易感冒。因为，与人接触时人体会对病菌产生＂适应性＂，免疫力也会更高。若长期不接触复杂的环境，等到突然进入时反而适应不了，容易受到病菌的侵扰。美国研究人员观察发现，活动少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高2～3倍。
　　过度节食的人。德国杜塞尔营养院研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当引起的。例如，为了减肥而过度节食会导致食物摄取量少，营养缺失、气血不足，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。
　　容易感冒的人首先应避免感冒的诱因，如受凉、淋雨等。年老体弱者更应注意防护，尽量避免在人多的公共场合多次出入。更重要的是增强体质，坚持适度、有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。
　　1 / 1

摩托车有哪些（未来摩托车行业前景）未来摩托车会一直使用发动机，但多见于玩乐收藏性质的大排量车型。以日常出行功能为主的中小排量车型会逐步电动化，轻量化，智能化。随着节能环保理念的推行以及国家相关政策的执行，以锂电池为服务技能有哪些（服务技巧包括哪些方面）规范服务科学管理护理之声李冰原创美国养老院环境1术语与定义依据依据GBT2000。1界定的术语和定义。2服务提供体系Servicesdeliverysystem为满足老年人服务需求公共服务设施有哪些（城市公共服务设施有哪些）日前，国家市场监督管理总局印发2020年全国公共服务质量监测情况通报，在全国31个省（区市）共110个监测城市中，成都市以83。72高分位居2020年度全国公共服务质量总体满意度第中华传统美德有哪些（中华传统美德有哪些内容？）向广东出发尊老爱幼是我国古代的传统美德，也是广东人的传统美德和习惯。我们要弘杨这种优良的传统美德，一代接一代，代代相传。为新中国的精神文明建设页献自己的一份力量。尊老爱幼，人间美德投资公司属于什么行业（投资咨询属于什么行业类别）挖贝网3月25日，混沌天成（871102）近日发布2020年度报告，报告期内公司实现营业收入2，370，019，533。25元，同比增长5。14归属于挂牌公司股东的净利润405，5家具属于什么行业（家具制造业属于什么行业类别）证券代码603180证券简称金牌厨柜公告编号2021014本公司董事会及全体董事保证本公告内容不存在任何虚假记载误导性陈述或者重大遗漏，并对其内容的真实性准确性和完整性承担个别及连房屋类型有哪些（房屋类别七大类）商品房的种类繁多，根据设计特点主要分为普通住宅公寓别墅等，根据建筑形式可分为板楼塔楼板塔结合等，按是否享受政策优惠还可分为商品房经济适用房两限房根据设计特点普通住宅各地标准不一样。项目类别有哪些（公司的项目类型有哪些）第一种是打工。我在餐饮打过工，我的心得体会是餐饮越底层越累，越往上越轻松。我是从最底层做起的，先是做服务员，累死累活被领导客人使唤来使唤去。客人来了上餐具，客人吃完走了，收拾桌子上工程类别有哪些（工程类别怎么分类）工程类别划分标准，是根据不同的单位工程，按其施工难易程度，结合建筑市场的实际情况确定的。工程类别划分标准是确定工程施工难易程度计取有关费用的依据同时也是企业编制投标报价的参考。一一稀土永磁板块股票（稀土行业的股票有哪些）稀土永磁板块股票（稀土行业的股票有哪些）稀土永磁板块概念股有哪些？2020稀土永磁受益股票一览表600259广晟有色600392盛和资源000612焦作万方601600中国铝业60大健康产业有哪些？（大健康产业之十大行业）大健康产业有哪些？（大健康产业之十大行业）大健康产业之十大行业1健康管理2健康体检3医疗器械4连锁药店5美容养生6保健食品7职业院校8健康保险9养老服务10孕婴童连锁健康中国战略推