每到天气多变时，总有些人特别容易感冒，身边的人却安然无恙。这跟平时的一些坏习惯有很大关系。易感人群，除了经常在人群密集处流动、过度吸烟的人容易感冒，还有以下四类人最容易被感冒盯上。
　　爱睡懒觉的人。中医说＂久坐伤肉，久卧伤气＂，是指人如果总着不动，会导致昏沉、萎靡不振，久之则气散，气散后人的精神就会更加萎靡不振，形成恶性循环。当人气虚时，免疫系统无法正常运转，不能抵御外界的病毒和细菌，进而导致感冒。
　　不爱晒太阳的人。多晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不爱晒太阳的人容易阳气不足，脸色苍白、身体虚弱，免疫力低下，自然会成为感冒病毒攻击的对象。
　　孤僻的人。人群密集处，由于病菌较为复杂、通风不良，容易引起感冒。但如果总是一个人待着，不与他人接触，也容易感冒。因为，与人接触时人体会对病菌产生＂适应性＂，免疫力也会更高。若长期不接触复杂的环境，等到突然进入时反而适应不了，容易受到病菌的侵扰。美国研究人员观察发现，活动少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高2～3倍。
　　过度节食的人。德国杜塞尔营养院研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当引起的。例如，为了减肥而过度节食会导致食物摄取量少，营养缺失、气血不足，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。
　　容易感冒的人首先应避免感冒的诱因，如受凉、淋雨等。年老体弱者更应注意防护，尽量避免在人多的公共场合多次出入。更重要的是增强体质，坚持适度、有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。
　　1 / 1

赢政论坛（嬴政天下官网论坛）赢政论坛（嬴政天下官网论坛）000015002httpclub。sohu。com搜狐社区000020003httpbj。163。com网易北京社区000043004httpbbs。刘在石向低收入女性捐赠卫生巾近日有关于刘在石向低收入女性捐赠卫生巾的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道刘在石向低收入女性捐赠卫生巾的具体情况，那么关于到刘在石向低收入女性捐赠卫生巾的相关信息，小卫生知识（卫生健康小知识）卫生知识（卫生健康小知识）随着创卫工作的不断推进，如今已是到了一个关键时期，今天，晚妹给大家分享一些卫生健康小知识，快get！1适宜的室内温度是多少？室内气温过高，会使人感到炎热烦海盐是什么（卫生间里的海盐是什么）随着国家食用盐的开放，超市中盐的种类越来越多，有加碘盐低钠盐营养强化盐无碘盐竹盐海盐等各种各样的盐。那么这些食盐到底有什么不同？购买的时候应该如何选择呢？今天就讲一些海盐的知识，教装修工程招标（装修招标标书）装修工程招标（装修招标标书）项目名称文山市妇幼保健计划生育服务中心特殊科室装修装饰工程采购项目。项目范围业务用房感染控制室规范诊疗流程二层检验输血科。采购最高控制价总价人民币340重庆多处景点被淹重庆汛情目前情况如何近日重庆多处景点被淹登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下重庆多处景点被淹qq巨轮怎么消失（不说话巨轮可以维持多久）没有人永远年轻，但总有人正年轻着00后的社交新词汇阅读量10万，点赞数9655，这是一篇教人如何扩列的网络文章。文章下面还有不少留言，诸如扩列求加扩列nss加我，一起养火花等等这些qq巨轮怎么弄（巨轮怎么弄掉）友谊的巨轮或许也是爱情的见证在扣扣里有一个标识友谊的巨轮。当一个月后，我们拥有了这个标识，在名字的备注后好不惹眼。标识消失，巨轮翻船或许永远不会有标识消失的时候，除非腾讯取缔了它。失足妇女的真实生活（真实的失足女孩的故事）失足妇女的真实生活（真实的失足女孩的故事）说起这个话题，其实很让人心情沉重，对于很多人来讲，可能是抱着看乐的心情去了解。但对于当事人来讲，一定是沉重的往事。我认识一个失足的姑娘，我海员证怎么考（现在海员的真实工资）如何成为一名海员上期说，报考海员的基本要求是男性，40周岁以下，身体健康，不能有传染性疾病，不能有犯罪记录，不能是色盲或者色弱，裸眼视力在0。8以上，不能有征信不良记录满足这些条件易居怎么样（去易居上班怎么样）2019年，对于易居企业集团的每一个人，都有些不同。这个企业迎来了一次组织变革。自2018年7月，易居企业集团在港上市以来，这是全新的易居企业集团第一次进行组织优化。2019年初，