冬季进补，来年打虎！如何合理运用人参、党参、西洋参，在冬季正确调补身体，请听专家怎么说~
　　禄颖 副教授
　　北京中医药大学
　　＂参类＂的运用
　　用＂参＂补身体是很多人的＂共识＂，但是参类进补需要对应体质，如果选用不当，不仅不能增益，还会损害身体健康。今天就跟专家一起来认识＂参＂类，科学进补吧~
　　人参
　　人参不能乱用，尤其是在秋冬季节，如果阳气不虚的人在秋冬季节选用人参进补，就会造成上火！
　　人参的功效
　　清代《本草新编》对人参的功效有非常详细的记载，＂人参味甘气温微寒，气味俱轻，可升可降，乃补气之圣药，活人之灵苗＂，充分展示了人参大补元气、拯危救脱的功效。
　　哪些人不适合吃人参
　　脘腹胀痛、大便干结、口臭口干生疮、舌苔厚腻、肢体沉重等人群都不适合吃人参。
　　人参的食用方法
　　人参可做人参茶，用人参3~5克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可。
　　党参
　　党参的功效
　　党参无温燥，偏补肺脾二脏，可益气补血。《本草正义》记载，＂党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气＂，但其＂健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻，鼓舞清阳，振动中气，而无刚燥之弊。＂
　　哪些人适合吃党参
　　厌食、大便溏泄等人群适合吃党参。
　　党参的食用方法
　　将党参切片，放入水煮中煮10—15分钟，晾凉后饮用效果佳；也可煲汤，如党参牛肉汤、党参羊肉汤、党参鸡肉汤等，注意煲汤时党参使用量可在15—20克。
　　西洋参
　　西洋参的功效
　　西洋参属凉性，能够益气生津，在益气的同时能够滋阴。《医学衷中参西录》中记载，＂西洋参能补助气分，兼能补益血分，但是其性凉而补＂，适合气阴两虚的人选用。
　　哪些人适合吃西洋参
　　心烦失眠、口燥咽干、益汗脸红、小便短黄、大便干结等人群都可选用西洋参。
　　专家提示：阳虚怕冷的人不适合吃西洋参。
　　西洋参的食用方法
　　西洋参可做西洋参茶，用西洋参5~10克，搭配红茶、绿茶煮一煮，煮完饮用即可。
　　专家提示：夏天不适合服用西洋参。
　　冬季进补需注意！人参、党参、西洋参对应的用法，跟着专家您学会了么~
　　健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
　　健康之路
　　《别再浪费你的参》
　　播出时间：1月23日 18:05

科目二一般要练多久（先考科三再考科二弊端）如今汽车是非常的普及，随着大家生活水平的提高，买车的人也是越来越多，但是在买车之前还有一件事情要去做，那就是考驾照，大家也都知道，不管是在什么地方，只要想开车上路，那么首先就需要去cfa中国有多少人（cfa是英文考试还是中文考试）中国现在依旧处于缺少金融人才的阶段，很多同学想要进入金融行业而选择报考金融类证书，近两年报考CFA证书的人也越来越多。中国CFA持证人数也处于增长状态，你想要成为CFA持证人吗？Ccfa是什么证书（cfa多久可以考下来）对于金融专业的学生而言，毕业之后最理想的就业途径可能就是进入投行，踏入中高端的金融岗位。而为了能够顺利进入投行，掌握一本专业的金融证书可能是一个最好的手段。那么，有没有一本受到投行什么是cfa（frm报考条件和费用）报考CFA需要多少钱？报考条件是什么？CFA一级一阶段，注册费450（一级考试报名必须缴纳的费用二三级不需要缴纳），考试费700（各阶段报名费用不同）。CFA一级报名费CFA一级一cfa是什么（cfa考下来要多少钱）2023年CFA一级考试费是多少？成功报名CFA考试需要完成哪些步骤？2023年CFA考试的考试时间还没有公布，不过CFA考试的一级费用可以给大家介绍一下，CFA考试一级的费用基本中戏艺考（中戏艺考成绩）中戏艺考（中戏艺考成绩）2月12日，中央戏剧学院2019年本科招生专业考试在北京东城校区拉开帷幕。今年共有67946人次报考该校。初试第一天，话剧影视表演戏剧教育演出制作和广播电视艺考美女（模特艺考）艺考美女（模特艺考）又是一年一度的高考和艺考来了，马上就要高考了，也不知道现在的学生们学得怎么样了？有没有把握考试了呢？其实每一年除了高考很重要以外，艺考也是很重要的，不过对于大家中考考多少分上高中（中考300分左右能上什么学校）中考考多少分上高中（中考300分左右能上什么学校）每年高考都备受关注，毕竟高考号称是能够改变人生命运的考试。但同为人生大考的中考，受关注程度可能就没有那么高了。随着教育事业的发展，高起本是什么意思（高起本要考哪些科目）成人高考中有三个报考的层次，高起专高起本专升本，都是需要通过入学考试的。当然了报考不同的层次，考试的难度和科目是不一样的。其中高起本，是考四个科目总分是600分。那么成人高考高起本软考考什么（软考中级科目难度排行）软考真的不难，用心复习一般都能有百分之七十的机率过。千万不要死记硬背，这样学习成本最高，效果最差，非常不划算，一定要科学地备考。需要强调的一点是考试技巧，不是说让你投机取巧，而是快主kv是什么意思（主kv百度百科）看清了未来，才能指导今天的工作！看清了本质，才能抓住今天工作的要点！欧赛斯的品牌战略本质上就是一眼看到底的策划思维，是事业取胜的思维方式。优秀企业的成功先布局再落子先战略定位，构建