精子成活低怎么办（老公精子活力低下？）

　　精子成活低怎么办（老公精子活力低下？）
　　年龄也大了，工作可以缓一缓了。过完年今年3月开始备孕，用试纸测不到强阳，没放在心上，也觉得肯定没有那么准说要就要上，心里有准备的不中的。
　　第二个月四月终于办好离职手续了，安心在家吃喝放松心情备孕。发现家里试纸过期了（前几年买的买完也没用），赶紧买新的。这个月妥妥的测到强阳。月底挨着五一老公带我去成都玩了一圈，他工作我自由活动，也都准时安排了，当时各种套症状，觉得肯定要中了，可大姨妈还是华丽丽的来了。这时候朋友建议我下个月去医院监测卵泡看看，也查个激素六项。
　　五月因为公司需要我又回来上班了，做电商行业的五月忙618大促，天天加班出差。等我去医院时候，医生说激素六项来不及做了，监测排卵刚好可以。内膜6，卵泡就已经19了。医生说内膜薄了点。给我开了紫河车每天一包的吃。紫河车味道特别恶心，一般人吃不下的，每次捏着鼻子啊，灌进嘴里。第三天去监测，内膜7，卵泡要排了，让安排。同时跟我说还没中下个月姨妈第三天测六项。
　　六月姨妈来测六项，fsh有点高9.67（正常不高于7.9），雄激素也有点高，医生说卵巢功能在逐步下降。开了药、和q10。继续监测排卵。
　　就这样一直到9月底，还没有中，我在想是不是我输卵管问题啊，卵泡每个月监测都能20-22都能正常排啊。对啦医生一直催我老公去检查。月底时候，老公陪我回老家休息了一周，回上海他就去检查了。数据很快出来。精子碎片没问题，数据不差。但是基础检查，活跃率太低了：a+b只有8.91，a+b+c只有20.9，不动精子率只有79.1。我一会儿配图。看到这个数据，我问他医生咋说的，他说医生要求要调理，确实有很大问题了。我医生跟我说你老公精子原地转圈圈呢，不带跑的。
　　我恶补了下如何调理精子活跃率：
　　1、运动，必需要运动。
　　2、睡眠充足男的不能太疲惫了，太疲惫也影响精子。
　　3、食补药补：补铁补锌。我买了天然番茄红素、澳洲生蚝精华、还有医院开的舒肝益阳胶囊、维生素e、还买了好多海参。
　　老公工作原因晚上工作多，熬夜管不住，但是能保证1点前睡觉。不喝酒不抽烟了，当然他也没时间运动。剩下的全靠药补食补了。每天一个番茄要求他吃，一周会吃三四根海参，保证每顿饭荤素搭配至少营养均衡。再就是每天吃好多药了。中间有一段时间，他吃药吃吐了抱怨，说每天只知道让我吃药药药药～～～
　　我自己十月也跑去造影了，造影的目的让自己了解情况。当时在手术台也在发抖，好在结果还行通而欠畅。医生没开药，就说通的。只是子宫靠肚子右边，要我往左边睡觉，把位置睡回来一些，说让下个月月经第十天来监测排卵吧。
　　11月了一晃啊。8号老公检查了，数字飙升的果然快，a+b+c达到33，a+b达到29了，都基本趋于正常，特别高兴。11月16日我月经第十天，去监察，内膜8.5，卵泡22，黄医生说要排了，晚上安排，连安排三天。同时她还拨了一下我宫颈，因我造影片子，子宫靠右的厉害，她说拨一下宫颈会容易一些，这样精子走的路顺畅一些。安心回家安排。
　　11月29日我要出差，但是很突然的想测一下，洗漱完后去看地上的试纸，觉得有点眼花好像看到姨妈灰，送给老公看他说我眼花了…我不服气，带了两根赶紧出门出差。当天肚子一直姨妈痛，一阵一阵的好折腾。晚上好瞌睡，忙完工作回酒店就睡觉，第二天四点多被酒店空调干醒了。想想起来测一个吧。这次测完，天啦，好明显粉杠。打电话把老公吵醒叫他看，他哭笑不得，确实有啊，那不会炸糊吧…………？又叫我耐心等。满怀期待的等到昨天，终于官方了。医生说数值特别好，还差一个星期到一个月呢我这就测出来还数值这么好，很棒。
　　感谢今日头条一年陪伴，学习了从养内膜到调理卵泡到调理老公的全套知识。现在分享出来，该检查的检查完了，身体没问题，心情舒畅，好孕自然来了。希望各位姐妹早日好孕，我去下一个打怪通关中继续加油了。