寒冷冬季，想要补肾，要注意先去湿气。今天教给大家三味中药泡水喝，祛湿健脾化痰，为补肾铺平道路，大家看一下，如果舌头胖，有齿痕，口中粘，嗓子总有痰，总不想喝水，眼睑容易浮肿，脸上油多，头发爱出油，大便沾马桶，脚爱出汗，肚子总胀气。
　　还有一些表现，就是头总昏昏沉沉，不清醒，身上很困重，肚子很大们，很宣软，减肥减不下去，向心性肥胖，这些中的几个表现集中在一个人身上，就是痰湿重了。这种痰湿重的体质，冬季适合补中寓清，攻补兼施。
　　对于痰湿重的体质，祛湿健脾是解决问题的关键所在，脾是生痰之源头，脾主运化，掌管身体代谢，脾虚的话，运化不了，湿在体内堆积，在肠间、在四肢、在五脏六腑、在皮下，日久就聚成了痰。
　　肾虚的时候，腰补肾阴，填补肾经，这些都是偏于滋腻的药物，如果使用不当，很容易加重体内湿气，导致湿气严重，所以补肾要先去湿。
　　今天给大家介绍三味中药泡水，通调脏腑，祛湿化浊，恢复脾的运化水湿代谢功能，调畅身体气血。
　　三味药就是茯苓、薏苡仁、陈皮
　　这里面，茯苓味道甘，可以补脾脏，茯苓淡渗利湿，药性缓和，不会伤及阴液，去湿气而补脾胃，还能助睡眠，适合脾虚的人，湿浊严重伴有睡眠不好的朋友。
　　薏苡仁也是甘味的，能入脾经补脾，炮制过后的炒薏米不仅可以去湿气，还有健脾的作用，主要可以利湿去水，尤其下焦及肢体的水湿，对于肢体困重，下焦湿盛疗效较好。
　　最后加一个陈皮，陈皮不仅可以健脾化痰，还能理气燥湿，对于痰湿重导致的腹胀，也有很好的效果，加上陈皮，三者泡水饮用，可以恢复脾胃健运功能，去除体内湿气、浊气，有很好的祛湿保健效果。
　　三味搭配起来，燥湿化痰，补脾祛湿，是补肾祛湿的好方法，大家会了吗？

微信以前的聊天记录能找回吗（手机掉了怎么找到手机的定位）被问了太多次聊天记录恢复，今天将大部分场景都覆盖，给大家来个超全超细的聊天记录恢复聊天记录方法。一官方推荐恢复聊天记录方法1自带recover方法当你的遇到突然的崩溃等大型bug，如何找回几年前的微信聊天记录（微信聊天记录如何恢复）怎么恢复聊天记录我总结了以下的两种情况，你们也可以试一下，并且我也进行了实操感觉很有效。恢复聊天记录分为以下两种情况，第一，系统异常的情况下导致聊天记录丢失，这种情况可以使用自带的微信聊天记录不小心清空（卸载微信怎么找回聊天记录）非常重要的聊天记录删除了？教你一招，3秒找回？大家好，我是大海，欢迎大家观看我的文章，每天给大家分享实用技巧，实用技巧持续更新，有的友友问我，如果聊天记录删除了，还非常重要，比如里什么地方能恢复微信聊天记录（真正免费的微信聊天记录恢复）相信各位机友也发现了。最近这段时间，作为野生产品经理的机哥，给大家介绍新功能的频率直线下降。因也非常简单这几次的更新，都太无聊啦。但是，最近！放大招啦！在最新的iOS8。0。3版中聊天记录信息怎么恢复（怎样备份微信聊天记录）作为月活跃用户达到了12。51亿的，已经开始渗入到我们生活的方方面面。在家人朋友同事甚至陌生人之间成为重要的沟通桥梁。每天都会产生大量的聊天记录包括视频消息文件等内容，然而有些内容历史博物馆观后感（上海的景点排名榜）历史博物馆观后感（上海的景点排名榜）上海历史博物馆观后感作者小黑板昨天逊克知青读书会之邀，一行参观上海历史博物馆和上海革命历史博物馆，饱览上海五千年历史轨迹。通过万件文物文献以及图二冲程和四冲程的区别（怎么分辨二冲程还是四冲程）自第二次工业革命以来，人类发明了内燃机并对其进行改良，一直到现在。一般地，我们可以把内燃机（也就是汽车发动机）分为二冲程发动机与四冲程发动机。那么这两者有什么区别呢？冲程想了解两者日本公安和警察的区别（日本警察厅和警视厅的区别）众所周知，日本是一个犯罪率低自杀率高的国家，那么日本的警察是不是一个比较悠闲的职业呢？其实，日本的警察和中国不同，在日本没有独立的交警法警武警，所以日本警察的职权很广，工作很辛苦。2k和4k的区别（笔记本2k和4k差别大吗）如今哪怕是2000元价位的入门级笔记本，它们的屏幕也都达到了全高清（FHD，1080P）标准，一些高端机型甚至开始武装2。5K4K的超高清屏幕。问题来了，笔记本电脑的屏幕需要那么高固态和机械硬盘的区别（打游戏固态硬盘和机械硬盘哪个好）大家好，我是电脑爱好者，分享电脑知识，我是认真的！相信有不少朋友在购买电脑或者DIY主机配置时都会有一个问题，那就是到底机械硬盘和固态硬盘有何区别呢？我们又该如何选择呢？其实，这两中药和西药的区别（药学分中药和西药吗）查看更多儿童科普知识，快来点击上方北京儿童医院订阅我们吧（1）从药物组成上来区分。中成药通常由植物药动物药或矿物药组成，而西药一般是有明确的化学成分，有具体的化学名称以及结构式。（