导致牙龈肿痛的因素有很多，比如身体上火、患有牙周炎或者冠周炎和没有注意口腔卫生。牙龈肿痛一直没有得到缓解的话，会诱发多种疾病，影响人们的进食。
　　牙龈肿痛怎么办？
　　1、调整好饮食结构
　　引起牙龈肿痛的因素是上火患者要调整好饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，不然会加快局部的血液运行，从而让细菌进入口腔里面，导致牙龈肿痛。另外辛辣刺激性的食物也会引起身体上火。患者饮食方面要以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，多喝水。
　　2、保持心情的舒畅以及多注意休息
　　过度焦虑不安或者脾气暴躁的话会加剧牙龈肿痛，保持积极乐观的心态，以顺其自然的态度来面对一切。若是经常熬夜的话就不能得到充足的休息，下降了抵抗力和免疫力，此时细菌或者病毒会趁虚而入，跟随着血液循环进入口腔里面，从而引起牙龈炎症，导致牙龈肿痛。患者应该多注意休息，每天有8个小时的睡眠时间来提高抵抗力，帮助受到损害的组织得到修复。
　　3、用盐水漱漱口
　　每次饭后10分钟左右使用盐水漱漱口，能帮助杀菌消炎，保持了口腔的卫生。把一小勺盐放在温水里面，搅拌均匀之后漱口即可，特别适合于炎症所引起的牙龈肿痛。
　　4、对相关的穴位按摩
　　对小海穴和液门穴进行按摩，能缓解牙龈肿痛，小海穴在手肘内侧，左右手中各一个，使用大拇指或者食指指腹对此穴位按摩，能辅助治疗牙龈肿痛、咽喉肿痛以及手臂疼痛等。液门穴在手背第四和第五指间，使用大拇指直接对此穴位进行按摩，能缓解牙龈和咽喉肿痛。
　　5、用生姜或者洋葱
　　把一片新鲜的生姜咬在牙齿疼痛的部位，能减轻牙齿疼痛感，抑制了细菌滋生，同时也消灭了口腔里面的致病菌，另外也可以把一片洋葱放在牙齿疼痛的部位，也可以把汁液滴在牙痛上，能缓解疼痛感。
　　温馨提示
　　平时要注意口腔卫生，以免让食物残渣、牙垢及牙结石在牙体周围堆积，要养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯，尽量选择软毛而且刷头比较小的牙刷，能在口腔里面自由转动。饭后要使用温开水或者淡盐水来漱口，具有消炎的功效，期间饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激性以及油腻重口味的食物。

死亡之海（中国的十大禁地）死亡之海（中国的十大禁地）前几天，一则关于沙漠变绿洲的消息引发了不少人的热议，那就是我国的毛乌素沙漠即将从陕西版图消失。这是我国几十年来一直坚持治理沙漠所得的劳动成果，毛乌素沙漠的死亡天使蘑菇（中国十大毒蘑菇）死亡天使蘑菇（中国十大毒蘑菇）毒蘑菇大多十分美丽，但是在美丽的外表下，却隐藏着可怕的死亡危险。全球每年都有大量的食客因它中毒，甚至死亡。我国2019年疾控中心共记录有276起中毒事摩托车加什么油（摩托车压缩比111用什么油）狂飙极速伴随着引擎澎湃的轰鸣声，是很多大排量高性能摩托车的魅力所在，而对于这些经常拉高转的机车引擎来说，润滑油的重要性毋庸置疑，今天来聊聊大排量摩托车润滑油如何选。400cc100三阴交穴位（保健名穴三阴交）三阴交穴位（保健名穴三阴交）别名承命，下之三里，太阴。出处针灸甲乙经三阴交是足太阴脾经穴位，位于内踝高点上3寸，胫骨内侧缘后方。主治肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产定位打卡软件app（考勤打卡位置修改器）其实我比较懒得折腾虚拟定位APP，因为这种软件的前期设置比较繁琐。我的工作也不用钉钉。也没有在朋友圈伪装自己凡尔赛在法国巴黎的需要。但是好像大家对虚拟定位总是热情不减，留言里的问题任正非谈剥离荣耀这两天关于任正非谈剥离荣耀在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注任正非谈剥离荣耀这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，那么如果说有感兴趣的网友们想知道洪水来袭为何火车要开上桥真相大曝光近日洪水来袭为何火车要开上桥登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下洪水来袭火车票票价（购买火车票的app哪个最好）火车票票价（购买火车票的app哪个最好）什么是铁路会员？坐火车可以累积多少积分？积分都有哪些用途？铁路12306App上的省钱秘籍你知道吗？什么？？还有这种操作用过的网友都说好这个求生之路在哪里下载（求生之路手游中文版下载）求生之路（Left4Dead）是一款2008年（求生之路2，2009年）发布的第一人称视角僵尸射击类游戏，已经上市10余年了，所以电脑配置要求较低，更方便所有玩家进行体验。但求生之郴州哪里好玩（郴州自驾游攻略二天）郴州高椅岭，以前并不是一个景区，但由于它具有奇特的丹霞地貌，并且免费，很多游客前往游玩，特别是有的游客用无人机拍出了很多漂亮的视频照片，成了一个网红打卡地，吸引了更多游客前往。高椅重庆北有哪里（重庆有几个区）在重庆呆了这么久，你知道主城九区为什么叫这个名字吗？不了解的话赶紧来看看吧，重庆人必须收藏！重庆公元前11世纪，周武王封宗姬于巴，以江州（今重庆）为府，后几易其名（改渝州恭州），为