咳嗽头晕怎么回事(咳嗽头昏脑胀怎么回事)
寒冷冬季,家庭取暖不可少。气温骤降之下,大多数居民早已开启了热空调御寒,于是"暖气病"也开始流行起来。经常门窗紧闭,空气流通不好、干燥、室温过高,使得室内空气污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了"温床",致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增;长时间不通风还可导致人烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等……今天龙哥就为你介绍几个注意点,在防寒保暖的同时预防身体患上"暖气病"。
"暖气病"包含以下五种疾病
●
呼吸道疾病
●
嘴唇干裂、鼻咽干燥、咽喉不适、反复干咳,这些都是由于室内湿度太低引起的。相关报道称,如果室内空气湿度低于40%的时候,诸如流感病毒等能够引发感染的菌群就会加快繁殖。因此在室内空气过于干燥时,可以采用加湿器增加空气湿度。
●
泌尿系统疾病
●
健康的人每天能够排出1500-2000毫升的尿液,而暖气、空调等取暖设施的使用会使室内变得非常干燥,这样体内的水分就会变少,尿量也会减少,增加泌尿道感染和尿路结石的风险。建议大家每天保证大约2000毫升的饮水量,还可以通过食用新鲜蔬菜水果来补充水分。
●
心血管疾病
●
暖气太热会减少人体循环的水分,这样就会使血液变得黏稠,引起血压下降等疾病。而此时室内外的高温差会导致血压升降幅度过大,这样更加重冠状动脉的负担,增加冠心病的发病率。因此要注意室内通风,最好是每半个小时打开一下窗户通风。
●
皮肤病
●
冬天本身就是干燥的季节,皮肤很容易产生瘙痒等症状,室内温度过高会导致皮肤水分降低,使皮肤失去韧性变得脆弱,如果皮肤被划或者碰撞就会形成无法复原的伤疤或者皱纹,甚至可能引起湿疹。
建议可以吃如韭菜、菠菜、牛奶等一些富含维生素A的食物。
●
眼部疾病
●
冬天室外风大且干燥,室内又由于高温使得机体水量不足,这样会直接对眼部泪液的循环造成影响,从而导致干眼症的发生,一旦眼结膜干燥,就会增加红眼病的患病风险。大家平时要注意眼部的放松,可以多眨眼,最科学的用眼方法就是每工作一小时,远眺两三分钟,然后补充一分钟眨眼运动即可,这样做可以将眼球及附属结构的负担降到最低。
远离冬季"暖气病"
应注意以下几点
●
房内温度不宜过高
●
冬天室内温度在18℃-20℃是较为适宜的,如果温度过高,室内室外冰火两重天,人一出门,皮肤不能适应室外的寒冷,反而容易感冒。人老是处于一种温室状态就会经不起风霜雨雪的考验,这一点对儿童、上班族尤为重要。
●
室内保持一定湿度
●
冬天暖气开放,室内往往偏燥,所以住暖气房一定要补充水分,人在相对湿度为30%-40%的环境中较为适宜,增加室内湿度可以用加湿器来解决。
●
及时通风
●
暖气开放后室温虽然高了,但是室内空气、细菌病毒无法清除,因此天气晴好时应开窗换气,使室内空气焕然一新,并清扫室内卫生垃圾,可以减少呼吸道疾病的发生。尤其在学校、办公室等人口较多的场合,一定要开窗换气。
●
多晒太阳
●
暖气再暖也代替不了阳光,晒太阳可以增加钙的吸收,避免骨质疏松。
以前北方大雪飞纷
南方冻得心碎
如今暖气虽好
也不可贪高温
勤通风多喝水
才能抵挡"暖气病"温暖过冬
小编祝大家身体健康 过个好年!
本文由【微渝中】编辑发布
图文资料来源于华龙网
总编辑:丁政义
责 编:余满生
田一柯
编 辑:吕松泽
为什么不能用泥鳅钓鱼(泥鳅打窝一次打多少斤)不畏寒冬!这就是钓鱼钓鱼本身就是一个休闲娱乐的项目,如果被加入了商业性,那么他的意义就变了国家政策也是一直在提倡合理做钓,文明做钓,以保护生态资源为核心的合理做钓,对于大多数钓鱼人
永福是哪里(桂林永福县情况介绍)永福县,隶属于广西壮族自治区桂林市,位于广西东北部,桂林西南,地处东经10936501101419,北纬243748253639之间。全县辖6镇3乡,97个行政村,人口27。4万(
少女月经不调怎么办(女性月经不调怎么调理效果好?)少女月经不调怎么办(女性月经不调怎么调理效果好?)月经不调其实也是很多女性最为常见的妇科疾病,在生活中可能很多人都会被这样的疾病给困扰着,经常想着到底如何更好的去调理,及时调理的方
如何被收购(被并购好还是收购好)3月28日,格兰仕集团董事长兼总裁梁昭贤在中国市场年会上披露监管部门已经正式批准格兰仕发起要约收购惠而浦中国的控股股份,要约收购将于3月31日开启。除此之外,梁昭贤还透露另一条重大
涡街流量计流量范围(涡街流量计是体积)涡街流量计流量范围(涡街流量计是体积)嘉可流量计1涡街流量计涡街流量计是根据卡门涡街原理,介质的流速跟漩涡频率成正比。涡街流量计的应用非常广泛,基本不受流体的压力温度密度和成分的影
iPhone打字变注音文怎么办解决Messenger输入法Bug随着现在的生活水准越来越高,大家购买苹果的产品也是越来越多了,那么苹果的产品当中有很多的功能大家是未必知道如何去使用的,当然也包括要去多了解苹果新出的新功能之类的,那么今天小编就收
特朗普离任前已接种新冠疫苗每天都有不同的新闻上热搜,热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的,这两天特朗普离任前已接种新冠疫苗的热度就非常高,也是受到了网友们的关注,那么小编今天自然也是到网上去收集了一
佛像为什么很多都是铜的怎样正确的送走佛像残缺破碎了,但历经这么多年为什么佛教,那样的话人更不能接受了。然后焚香供养,没有开过光的佛像怎么样送走,总不能供空气吧。佩带佛菩萨的像,为什么?神有贪瞋痴,处理方法如下首先可以询问
江南鱼米之乡(江南鱼米乡)江南鱼米之乡(江南鱼米乡)江南韵味历来是人们所向往追求的,这大概是藏在国人内心深处的声音。江南水乡,枕水人家,古韵悠悠,如果想要体验一下为何不到乌镇去看看,找寻那极具古典宁静的韵味
收视率排行!(电视剧收视率排行榜)收视率排行(电视剧收视率排行榜)今年的电视剧市场依旧十分火热,很多卫视台推出的新剧,深得大家的喜爱,尤其是6月份到7月份,几大厉害的地方台,相继推出新电视剧,收视率竞争十分激烈,根
王敏德电影(F风暴电影)王敏德电影(F风暴电影)个人曾在2000年被行规四人持枪摆酷的海报所吸引,便在路边买下VCD。没想到电影内容远比预期震撼,精巧火爆的枪战,诡异销魂的配乐,步步惊心转折不断的故事,包
一剪梅原唱(一剪梅真正原唱)一剪梅原唱(一剪梅真正原唱)我们都知道,古代诗词是可以唱出来的,只是唱法不尽相同。区别在于,前者没有固定的曲谱,后者有固定的曲谱。但具体是怎么唱的呢?有人说古诗的唱法是吟唱,类似于
李清照一剪梅(李清照一剪梅注解)李清照一剪梅(李清照一剪梅注解)一剪梅(宋)李清照红藕香残玉簟秋。轻解罗裳,独上兰舟。云中谁寄锦书来?雁字回时,月满西楼。花自飘零水自流,一种相思,两处闲愁。此情无计可消除,才下眉
114514是什么梗(哼哼哼啊恶臭是什么梗)随着日本那边疫情的影响越来越大,部分动画业界人员都不小心感染上了新型冠状病毒,而近日,日本知名演员兼剧本家和田周因为感染了新型冠状病毒而去世了,享年81岁。和田周毕业于俳优座养成所
尹正一剪梅什么梗(秋雅)作者小娱兒期待您的转发和点赞,么么哒1问题学生尹正,原名谭峻鹏,1986年年底出生在内蒙古包头,他小时候是个调皮鬼,经常上蹿下跳,吃饭都要妈妈来揪他耳朵才肯回家。尹正的快乐童年在八
什么是网络协议(简述什么是计算机网络)我们经常看到或者听到网络协议,那么网络协议到底是什么?为了说明这个问题,我来举一个常见的例子网络信息的传输你在黑龙江用你的苹果电脑上的通讯软件给朋友发了一条信息,朋友很快收到。然后
吸烟为什么会上瘾(一天一包烟是几级烟民)认为您的轻度吸烟习惯真的不是那么危险吗?一项新的研究发现,那些随便吸烟的人也可能沉迷于尼古丁。研究人员说,每天吸烟一到四支或更少的人符合尼古丁成瘾的标准,应考虑接受治疗。研究的共同
抽烟为什么会上瘾(4种人不适合吸烟)今天是第34个世界无烟日,烟草的危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟三手烟都会严重危害着人类的健康。今年世界无烟日的活动主题是承诺戒烟,共享无烟环境。在我们日常所能买到
吸烟为什么会上瘾(控烟难在哪)问你曾说过人一旦察觉某件事是错的,那个错误就会离开。我每天都察觉吸烟是错的,但是吸烟并没有离开我。克你有没有观察过成年人吸烟?吸烟已经成为他们的一种习惯,不是吗?吸烟也使你像部机器
吸烟为什么上瘾(吸烟成瘾的因素主要包括)大家都知道吸烟有害健康,但是还是有很多人去吸烟,即便有些人因为想戒烟,但在尝试戒烟之后都失败了。因为大家对吸烟已经成了一种习惯,对它已经产生了一种依赖性,所以很多戒烟的朋友到最后又
为什么烟会上瘾(烟酒为什么会上瘾)今天是第34个世界无烟日,烟草的危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟三手烟都会严重危害着人类的健康。今年世界无烟日的活动主题是承诺戒烟,共享无烟环境。在我们日常所能买到
为什么猫喜欢被挠(为什么猫咪喜欢抓挠)每当我们看到猫咪在一旁不停抓挠时,仿佛自己也跟着痒了起来。图自网络这种时候,我们难免会心里一惊糟糕!它不会是有跳蚤了吧?明明已经定时驱虫了呀!它为什么还是这么痒?猫咪挠痒痒到底正不