患者咨询：廖医生你好，我今年40岁，像我这个年纪按道理说是壮年，平时工作压力大而且用脑太多，经常写材料，昼夜冥想。
　　喝过枸杞大枣桑椹人参黄精覆盆子，泡的水，感觉没啥用。
　　最近脚发凉平时自我感觉精神状态比较差记忆力差，只要是睡着了不停地做梦，平时胃口也不行，不想吃饭，自己气色也不行，皮肤黯淡无光，这是怎么回事儿啊？
　　凭借我20多年的中医经验，上述患者证实属于阳虚体质!
　　什么是阳虚体质呢？
　　阳虚体质，顾名思义，就是阳气不足。中医认为阳气对人体有温暖、温煦、积极向上的作用。
　　一、阳虚体质的主要表现：
　　（1）怕冷。
　　有的人表现为身上背寒，感觉背部像驮了一个冰块一样。有的人表现为肚子凉、腹凉。大家夏天的时候，本能地拒绝凉食，不敢吃冰棍、饮料。此外，还有的女性表现为痛经，就是阳虚体质的痛经。还有的人表现为下肢冷痛，夏天不敢开空调，穿的衣服要穿长衣长裤，甚至穿的衣服总是比别人多一个季节。
　　（2）导致体内的＂阴＂相对亢盛。
　　患者表现为懒动，精神不够，夜尿频，夜尿比较多，大便不成形，甚至有些人，吃了蔬菜之后，会排出带有叶子杆儿的粪便。
　　二、阳虚体质如何调理？
　　阳虚意味着心阳气不足，多是日积月累形成，疾病导致或平常不注意保养，症状逐步加深加重导致。
　　中医治疗以温阳补气、养心通脉为主要思路，临床常用的用来补气的方药，大部分都能改善心气不足的表现。
　　比如有独参汤、补中益气丸、四君子汤、归脾丸等，都是有一定的补养心气作用。
　　另外，平素注意温阳补气，注意防风寒，避免生冷蔬菜水果，少吃冰冻饮料，日常也可以使用黄芪、红参、肉桂、生姜、红花等药材，选择性的搭配泡茶饮用，能起到一定的养生保健效果。
　　阳虚体质饮食调理
　　多吃黑米、紫米、韭菜、辣椒、胡萝卜、南瓜、豇豆、荔枝、桂圆、樱桃、兔肉、羊肉、羊腰、猪腰、鸡肉、鸽肉、牛肉、鳝鱼、鲳鱼、鳗鱼、海参、虾、泥鳅、黄豆、鹿茸、蛤蚧、肉苁蓉、核桃、腰果、板栗、红茶等。

上海公积金怎么取（上海公积金离职异地提取）长三角异地购房提取公积金服务在长三角一网通办平台成功上线后，实现了上海市南京市合肥市苏州市无锡市嘉兴市衢州市芜湖市8个试点城市的职工在上述试点城市缴存住房公积金。在上述试点城市购房上海如何提取公积金（上海公积金当天怎么提取出来）每个人都会有资金暂时周转问题，如果你有交住房公积金，可提取住房公积金解决自己的燃眉之急。首先打开支付宝第一步支付宝搜索公积金，各省界面有所不同，下以上海公积金页面为例（上海用户可在离婚房产如何分割（离婚一套房子怎么分割）离婚房产如何分割（离婚一套房子怎么分割）钱钟书在围城中有这样一句名言婚姻就像一座围城，外边的人想进去，里边的人想出来。当丘比特之箭射中了一对成年男女的时候，他们是幸运的也是幸福的，如何将歌曲设置成手机铃声（快速把抖音音乐视频设置为手机来电铃声。）如何将歌曲设置成手机铃声（快速把抖音音乐视频设置为手机来电铃声。）第一步在抖音找到自己喜欢的纯音乐视频或者背景音乐视频，打开右下角分享图标。第二步在分享里找到保存本地视频，点击下载如何算立方（开立方根怎么算出来）接上一篇文章（3）乘法运算律a交换律abbab结合律（ab）ca（bc）c乘法对加法的分配率a（bc）abac。4。除法（1）除以一个数等于乘以这个数的倒数（2）两个数相除，同号得钓鱼技巧调漂！（调漂的几种常见方法）钓鱼技巧调漂！（调漂的几种常见方法）悬坠钓中的调漂还是非常讲究的，方法较多，理论较多，其实也就是那么一回事，看着很复杂，总体来说无非重力和浮力的平衡，当这种平衡被打破，增加了水底支如何钓鲮鱼（钓鲮鱼怎样调漂）最近很多钓友都问到鲮鱼该怎么钓。这种鱼个体看似不大，但是冲击力却是非常大。所以很多喜欢玩手感的钓友，往往喜欢把它当做目标鱼，来进行垂钓。到想钓土鲮鱼并没有我们想象的那么简单，无论是如何调漂视频（怎样调漂又简单又好）野钓调漂方面蓑笠哥一直以来的立场就是不需要那么精准，也不需要搞得花里胡哨。但是尽管如此，我们到钓点之后还是要调漂的，如果有有一个简单轻松快捷且对野钓颇为有效的调漂方案，无疑会让我们如何修改页码（怎么单独修改某一页的页码）Word页码如何设置？我们在Word设置页码是为了更好地使我们的文本文档看上去更为的标准。Word页码设置还能够协助大家查找文本文档内容。那麼Word页码全是1如何设置呢，下面我们如何更改页码（wps如何更改页码）在对word文档进行编辑排版的过程中，我们经常碰到需要在同一篇文档中插入不同格式的页码的情况，如目录和正文部分，特别是在像论文报告或书籍等类型的正式文稿中，这个技能就显得尤为重要。降低血脂？（如何让血脂降下来？）降低血脂（如何让血脂降下来？）高血脂是因为脂肪代谢或转运异常所引起的，使得脂质比正常值高很多。血脂过多可增加血液粘稠度，促进血脂在血管壁上沉积，慢慢地生成小斑块，使得小斑块逐渐增多