患者咨询：廖医生你好，我今年40岁，像我这个年纪按道理说是壮年，平时工作压力大而且用脑太多，经常写材料，昼夜冥想。
　　喝过枸杞大枣桑椹人参黄精覆盆子，泡的水，感觉没啥用。
　　最近脚发凉平时自我感觉精神状态比较差记忆力差，只要是睡着了不停地做梦，平时胃口也不行，不想吃饭，自己气色也不行，皮肤黯淡无光，这是怎么回事儿啊？
　　凭借我20多年的中医经验，上述患者证实属于阳虚体质!
　　什么是阳虚体质呢？
　　阳虚体质，顾名思义，就是阳气不足。中医认为阳气对人体有温暖、温煦、积极向上的作用。
　　一、阳虚体质的主要表现：
　　（1）怕冷。
　　有的人表现为身上背寒，感觉背部像驮了一个冰块一样。有的人表现为肚子凉、腹凉。大家夏天的时候，本能地拒绝凉食，不敢吃冰棍、饮料。此外，还有的女性表现为痛经，就是阳虚体质的痛经。还有的人表现为下肢冷痛，夏天不敢开空调，穿的衣服要穿长衣长裤，甚至穿的衣服总是比别人多一个季节。
　　（2）导致体内的＂阴＂相对亢盛。
　　患者表现为懒动，精神不够，夜尿频，夜尿比较多，大便不成形，甚至有些人，吃了蔬菜之后，会排出带有叶子杆儿的粪便。
　　二、阳虚体质如何调理？
　　阳虚意味着心阳气不足，多是日积月累形成，疾病导致或平常不注意保养，症状逐步加深加重导致。
　　中医治疗以温阳补气、养心通脉为主要思路，临床常用的用来补气的方药，大部分都能改善心气不足的表现。
　　比如有独参汤、补中益气丸、四君子汤、归脾丸等，都是有一定的补养心气作用。
　　另外，平素注意温阳补气，注意防风寒，避免生冷蔬菜水果，少吃冰冻饮料，日常也可以使用黄芪、红参、肉桂、生姜、红花等药材，选择性的搭配泡茶饮用，能起到一定的养生保健效果。
　　阳虚体质饮食调理
　　多吃黑米、紫米、韭菜、辣椒、胡萝卜、南瓜、豇豆、荔枝、桂圆、樱桃、兔肉、羊肉、羊腰、猪腰、鸡肉、鸽肉、牛肉、鳝鱼、鲳鱼、鳗鱼、海参、虾、泥鳅、黄豆、鹿茸、蛤蚧、肉苁蓉、核桃、腰果、板栗、红茶等。

以家人之名好虐近日以家人之名登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下以家人之名具体的情况吧李天一案件最新进展（李天一的其他四个同犯）李天一案件最新进展（李天一的其他四个同犯）相信在绝大多数人的认知当中，明星子女的生活是极其美好的，因为星二代不仅能够继承父母的高颜值基因，而且父母的明星身份能为他们带来优越的生活条李小龙是怎么死的（世界上最能打的人是谁）2008年，电视剧李小龙传奇的播出在国内引起狂潮。收视率的居高不下令这位一代武学宗师以这样的方式再次引起广泛。这位将中华传统功夫引领向世界的武学大师，而立之年便在圈中备受尊崇。其雄黑猫警长一共多少集（新黑猫警长（全集））1987年，上海电影制片厂在地方电视台推出了一档系列动画节目黑猫警长，此部动画播出后，在全国范围内引起了广泛的，然而比较可惜的是，这部剧虽为系列片，却只有5集的内容，当第5集片尾，小说亮剑结局？（谈亮剑小说）小说亮剑结局？（谈亮剑小说）这篇文章主要想说一部精彩的小说亮剑！亮剑是一部非常值得称赞的抗日剧，他也是我最喜欢的一部抗日剧，李幼斌饰演的李云龙已经深入人心，无可替代，我是看过亮剑电梦里花落知多少郭敬明（梦里花落知多少顾小北林岚）记得当时年纪小你爱谈天我爱笑有一回并肩坐在桃树下风在树梢鸟在叫不知怎么睡着了梦里花落知多少没想到郭敬明唯美的言情小说梦里花落知多少竟然是抄袭庄羽的圈里圈外，当年还因为看这本书为顾小我为什么活着（死是一种解脱吗？）人生在世，你悟到什么道理给大家打个谜语，答案文章结尾揭晓。我用心打一个字。人生在世，你悟到什么道理。看到这个标题，脑海中出现的是一句我为什么活着。为什么活着？这是一种自问，问问自己七不出门八不回家什么意思（农历带七的日子出门好吗）转眼已到大年初七，要不是因为今年非常特殊，按照往年惯例，这时应该有很多人在上班了。虽说咱农村人都非常淳朴憨厚，但农村却存在着各种各样的讲究和禁忌，干什么事都兴挑个好日子。以农村人出寄居蟹怎么养（寄居蟹粪便怎么清理）寄居蟹裸奔13天就会死。寄居蟹没有壳是活不长的，寄居蟹本体腹部柔软，易被捕食，需要壳给它保护，壳还可以给它身体保湿，给它带来安全。寄居蟹需要不断寻找新的寄居壳才能活下去。当寄居蟹身寄居蟹怎么养（寄居蟹没有海水能活吗）这是我的第一篇正经文章那么就不多bb短腕寄居蟹，短腕寄居蟹了特征很明显左边的钳子超大，眼睛是圆形的海水需求量低，寿命超级长，40以上完全没问题。灰白寄居蟹，市面上最常见的寄居蟹，颜工作怎么找（16岁辍学能做什么工作）这是一则刚刚看到的新闻，有图片有视频，应该是真人真事，职业关系吧，看过之后印象深刻，感慨颇多。新闻中的这位于女士今年已经64岁了，是山东人，和她老公一起在杭州干了30多年，总算是在