为什么总拉稀(为啥老是窜稀)
你有没有这样的体验:跟家里人吵了一架特别的生气,肚子就开始隐隐作痛;一考试、一面试,就想蹲厕所;出去聚餐别人都是吃的很开心,你当时吃的很开心,回家就开始肚子不舒服拉肚子。有时候肚子也不敢受点凉,也不敢吃凉的水果和饮料,一吃就拉肚子。那总是拉肚子腹泻是怎么回事?有哪些中成药可以参考?
其实经常拉肚子,从中医角度来看常见的原因有以下4大类,从营养方面来看主要是菌群失调,看看你是哪一种?找对原因才能正确地处理,不是吗?
5.肠道菌群失调。这个在现代人身上就比较多见,像是经常吃抗生素的人,年龄比较大的老年人,平时饮食不规律,久坐的年轻人,都会有这方面问题的困扰,其实就是肠道菌群是调理。
那类型分完了,该怎么办呢?
你像是脾胃虚弱拉肚子中成药可以参考参苓白术散 补脾益肠丸。参苓白术散健脾去湿止泻。它能补脾胃,益肺气,肺与大肠相表里,肺气足了,拉肚子就减轻了,补脾益肠丸补中益气,健脾和胃,涩肠止泻,这样因为脾胃虚弱的常年拉肚子就解决了。脾肾阳虚拉肚子可以参考四神丸 附子理中丸,四神丸可以温肾散寒,涩肠止泻,解决因为肾阳不足所致的泄泻,附子理中丸可以温脾散寒,止泻止痛。
脾胃虚寒拉肚子可以参考附子理中丸 补脾益肠丸。附子理中丸可以温脾散寒,止泻止痛,补脾益肠丸就可以补中益气,健脾和胃,涩肠止泻。肝气乘脾拉肚子可以参考加味逍遥九 舒肝和胃丸,疏肝健脾止泻,舒肝和胃丸舒肝解郁,和胃止痛,加味逍遥九疏肝清热,健脾养血,这样一配合树干的作用也有了,健脾的作用也有了,肝气梳开了,自然不会拉肚子了。
菌群是调理怎么办呢?当然是调整肠道菌群了。怎么调整呢?当然是生活方式和饮食调整了,任何绕过这两个方式的都是不长久了。
那生活方式上就是不要久坐,这个很重要!不要久坐!
饮食上可以选择富含益生菌和上实现为的酸奶、苹果醋、腌制的辣白菜、纳豆和新鲜的蔬菜水果。
关于常年拉肚子就和大家分享这么多,大家有什么健康问题都可以在评论区留言。
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