人老了为什么会变矮（人老后身高会降低多少）

　　小时候，相信我们都会感觉到，自己印象中的父亲是非常的高大。随着时间的慢慢推移，我们渐渐的就会觉得，自己长得和父亲一样高了，甚至已经慢慢超过了父亲。对此，其实我们从身高上超过父亲，母亲。并不仅仅只是我们单纯的长高，更有甚者，是由于生活上的重担，使他们累弯了腰，甚至，对他们自身的身高也会有所影响。今天，让我们一起来看看，为什么人老了之后，会开始变矮？哪些原因是关键？
　　人衰老之后，为什么会开始变矮？
　　渐渐的开始驼背
　　随着时间的推移，很多时候，我们会发现，我们的父母渐渐开始变得驼背。这种情况的出现，概率是非常大的。驼背的出现，导致我们的身高出现变矮，精气神开始出现衰弱的真实原因。很多时候，这种情况的出现，很可能是由于年轻时候所积攒下非常多的病痛。众多的病痛，繁重的工作，导致我们出现驼背的出现。
　　所以，这就告诫了年轻人，年龄处在40岁左右的人来说。如果说，自己总是比较累，一定要做好平时的保养工作。并且，尤其是我们日常生活中，从事重体力劳动的人来说，保持一个挺拔的身姿，这样有利于帮助我们改善驼背情况，对自身健康非常有益。
　　椎间盘开始老化
　　老人们的椎间盘开始老化，是导致我们开始慢慢变矮的原因所在。我们到了中年之后，我们的身体自然而然就会开始出现异常，我们的椎间盘很容易就会出现异常。这种情况的出现，和我们身体中软骨细胞中的水分开始减少，有着非常大的联系。
　　很多时候，身体中的骨质，缺少了水分之后，很容易就会出现椎间盘老化的问题。久而久之，我们就会出现脊椎变弯，脊椎老化的情况。这种情况的出现，会导致我们的脊柱慢慢变薄，开始渐渐变矮。并且，我们还会出现脊柱疼痛的情况，对自身健康的影响是非常大的。
　　骨质疏松
　　如果说，我们的骨质开始疏松，随着年龄的增长，身体内的钙质开始渐渐流失。这种情况的发生，对于我们的自身健康影响可能是非常大的。这种情况的出现频率，普遍会在老年朋友们的身上发现。
　　对此，这种情况的发生概率，随着年龄变大，身体就会渐渐的变得更为严重。出现骨质疏松，出现腰肌劳损，腰部开始渐渐变弯的情况发生概率是非常大的。对此，为了我们的自身健康来说，我们应该养成一个好的生活习惯。
　　好的生活习惯，对于改善我们的骨质疏松，改善自身所出现的腰肌劳损是非常重要的。在平时生活中，像是年龄的大小，身体的健壮与否，包括抽烟，喝酒等等。都是导致我们出现骨质疏松的关键，我们应该有所重视，尽早改善很有必要。
　　以上，就是我们开始衰老后，自己的身高开始渐渐变矮的原因所在。这些原因，你都有所发现了吗？只有我们早日知晓，尽早发现并改善，我们的自身健康才会有所保障。很多时候，我们老年人出现了这一情况，很有可能是由于营养跟不上，钙质摄取量有所不足所导致。
　　对此，我们不妨在平时的生活中，多吃点虾，鱼等食物，对于改善自身所出现的骨质疏松是很有好处的。并且，我们还不妨可以吃点钙片等等，对身体健康的好处是非常大的。久而久之，我们的自身健康才会有所保障，疾病才会远离我们。