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术怎么样(刀术)

  刀术
  起势
  (1)两脚并立;左手抱刀垂于身体左侧,右手成掌自然垂于身体右侧;目视前方(图10-56)。
  (2)左手抱刀不变,右掌内旋外撑,掌心向下;同时头向左甩,目视左前方(图10-57)。
  要点:精神饱满,撑掌甩头要迅速。
  1.虚步抱刀
  右脚向右斜前方上步,脚尖点地成高虚步;同时左手抱刀。屈臂摆收于胸前,右掌外旋收于腰间,掌心向前;头向右转,目视右前方(图10-58)。
  要点:抱刀摆收要舒展有力,右脚尖要绷直。
  2.穿掌提膝接刀
  (1)身体重心前移,右脚向右斜前方上半步,左腿屈膝上提成独立步;同时右掌经左手上方向前穿出,掌指向前,掌心向上,左手抱刀屈肘后收至腰间;目视右掌(图10-59)。
  (2)上动不停。左手抱刀向右上方伸送,右手屈臂抓握刀把接刀;同时头向左转,目视前下方(图10-60)。
  要点:穿掌要有力,接刀要迅速准确。
  3.弓步下扎刀
  左脚向左前方落步,右腿蹬直成弓步;同时上体向左拧转;右手持刀向右前下方扎出,左掌顺势摆伸于左后上方,掌心向前;目视刀尖(图10-61)。
  要点:扎刀与落步同时完成,快速有力。
  4.跳步歇步劈刀
  (1)左掌内旋屈臂收至右胸前,右手持刀经左臂外侧绕摆至背后,刀尖向下,刀刃向外;目视前方(图10-62)。
  (2)上动不停。右脚向前上步;同时右手持刀向左横扫至左腋下,左掌随之摆架于左上方,掌心向上;目视前方(图10-63)。
  (3)上动不停。左腿前摆,右脚蹬地跳起;同时右手持刀经下向右上方抡摆,左掌下经右臂外侧向左上方绕摆;目视左下方(图10-64)。
  (4)上动不停。左、右脚先后落地,屈膝下蹲成歇步;同时右手持刀侧劈至身体左下方,左掌下落附于右腕,掌心向下;目视刀尖(图10-65)。
  要点:上步缠头刀与跳步劈刀要连贯迅速,有力平稳。
  5.转身提膝劈刀
  以右脚掌为轴,身体向右后方翻转,右腿直立,左腿屈膝上提成独立步;同时右手持刀随身体翻转经上向右下方劈出,至刀尖高与头平,左掌随之摆架于头上,掌指向右,掌心向上;头向右转,目视右侧方(图10-66)。
  要点:翻身要快速平稳,劈刀要圆滑有力。
  6.插步扎刀
  (1)左脚向左侧落地成弓步;上体向左拧转;同时右手持刀外旋屈臂左收,使刀横架于头上,左掌随之下落附于右腕;目视右侧(图10-67)。
  (2)上动不停。左脚经右脚后插步;同时右手持刀内旋向右平扎,手心向下,左掌随之架于头上;目视刀尖(图10-68)。
  要点:架刀、扎刀要连贯、有力,插步时上体略向左倾。
  7.弓步劈刀
  (1)以右脚掌为轴,身体向左后转、左腿随之自然提起;同时右手持刀屈臂缠绕至背后,左掌随之屈臂落收至右胸前;头向左转,目视前方(图10-69)。
  (2)上动不停。左脚向前上步,右腿蹬直成弓步,同时上体向左拧转;右手持刀经上向前劈出,至刀尖高与头平,左掌随之经下外摆上架,掌心向上;目视前方(图10-70)。
  要点:转身缠刀要贴背,与劈刀衔接要连贯、迅速有力。
  8.缠头裹脑虚步藏刀
  (1)下肢动作不变。右手持刀屈臂缠绕至背后,左掌随之屈臂落收于右胸前;目视前方(图10-71)。
  (2)上动不停。上体向左拧转;右手持刀向左平扫至左腋下,左掌随之经下上架,掌心向上;目视前方(图10-72)。
  (3)右脚向右侧移半步,同时身体向右拧转;右手持刀向右抡扫并绕头落至左肩上,左掌随之外旋屈臂落至右胸前,掌心向上;目视前方(图10-73)。
  (4)上动不停。右腿屈膝半蹲,左腿自然屈收后用脚尖点地成虚步;同时右手持刀后拉至右侧下方,刀尖高与膝平,左掌随之经刀背内侧向前内旋推出,掌指向上,掌心向前;目视前方(图10-74)。
  要点:缠头刀和裹脑刀均要刀背绕背而行,出刀要迅速有力。成虚步藏刀时,姿势要舒展。
  9.插步蹬腿扎刀
  (1)左脚经右脚后插步;同时右手持刀经前上架于头上,左掌经上摆至右胸前,掌心向右;目视前方(图10-75)。
  (2)上动不停。左脚向前上步;同时右手持刀屈臂下落至右髋侧,左掌经下摆至身前,掌指向上,掌心向前;目视前方(图10-76)。
  (3)上动不停。右脚向前蹬出,脚尖向上;同时上体向左拧转;右手持刀向前扎出,左掌随之屈臂微收至右臂内侧,掌指向上,掌心向右;目视刀尖(图10-77)。
  要点:插步、上步、蹬腿要连贯,扎刀要有力。
  10.上弓步撩刀
  (1)右腿屈膝收提;同时上体向左转;右手持刀经上摆至身体左侧,左掌随之附于右腕;头向左转,目视左侧(图10-78)。
  (2)上动不停。右脚向前落步,左腿蹬直成弓步,同时上体向右拧转;右手持刀经下向前撩出,至刀尖高与腹平,左掌仍附于右腕;头向右转,目视刀尖(图10-79)。
  要点:撩刀要沿立圆路线运行,要以拧身带刀撩出。
  11.裹脑提膝推掌
  (1)左脚向前上步,脚尖内扣;同时上体向右转;右手持刀内收,使刀身平置左腋下,左掌随之上架于头部左上方,掌心向上;目视前方(图10-80)。
  (2)上动不停。右脚经左脚后撤步;同时上体向右转;右手持刀向右抡扫并绕头落至左肩上,左掌随之外旋屈臂落至右胸前,掌心向上,目视前方(图10-81)。
  (3)上动不停。身体重心后移,右腿直膝站起,左腿屈膝上提成独立步;同时上体向右拧转;右手持刀后拉至右侧下方,刀尖略高于膝;左掌随之经刀背内侧向前内旋推出,掌指向上,掌心向前,目视前方(图10-82)。
  要点:上步转身要连贯;裹脑扫刀要有力;提膝推掌要平稳。
  12.弓步缠头
  (1)左脚向前落步,脚尖外摆;同时上体向左转;右手持刀经左臂外侧缠绕至背后,刀尖向下,左掌随之屈臂内收于胸前;头向左转,目视前方(图10-83)。
  (2)上动不停。右脚向前上一步,上体向左后方拧转;同时右手持刀向左抡扫至左肩外侧,左掌随之附于右腕,掌指向上,掌心向内;目视前方(图10-84)。
  要点:落步、上步要连贯,缠头要贴后背,扫刀要有力。
  13.跳起插步砍刀
  (1)左脚撤步后摆,右脚蹬地起跳;同时右手持刀屈臂上举,将刀缠绕至背后,刀尖向下,左掌随之屈臂收至右胸前,手心向外;头向左转,目视前方(图10-85)。
  (2)上动不停。左脚落地,右脚随之在左脚后插步;同时上体向左拧转;右手持刀经前上方向左侧下方斜劈,左掌随之附于右腕,掌指向右,掌心向下;头向左转,目视刀尖(图10-86)。
  要点:缠头斜劈要随转身而行,斜劈和插步要同时完成。
  14.左右腕花高虚步劈刀
  (1)身体向右拧转;同时右手持刀随之立圆抡转至身体左侧,左掌附于右腕;目视刀尖(图10-87)。
  (2)上动不停。身体继续向右转,左脚随之上步,脚尖内扣;右手持刀继续立圆抡转一周后至左肩外侧,左掌附于右腕;头向左转,目视前方(图10-88)。
  (3)上动不停。身体重心左移,右脚尖后撤点地成高虚步;同时上体向右拧转,右手持刀经头上向右劈出,至刀尖高与肩平,左掌随之经下摆架至头左上方,掌心向上;头向右转,目视刀尖(图10-89)。
  要点:左右立圆抡转刀时要以腕为轴,并随转身而行,劈刀要有力。
  15.转身弓步双推刀
  (1)右腿屈膝上提;同时上体略向左转;右手持刀外旋屈臂,立刀经上摆至身体左侧;左掌随之下落附于刀背(图10-90)。
  (2)上动不停。以左脚掌为轴,身体右后拧转,右脚随之落步,左腿蹬直成弓步;同时双手将刀横向平推,刀刃向前,刀尖向右,目视前方(图10-91)。
  要点:摆刀沿立圆路线,推刀沿平圆路线,二者连接要顺势自然。
  16.马步劈刀
  左脚向前上一步,脚尖内扣成马步;同时上体向右拧转;右手持刀经头上向右立劈;左掌随之上架于头部左上方;头向右转,目视前方(图10-92)。
  要点:劈刀要随上步拧腰进行,迅速有力。
  17.缠头箭踢
  (1)左腿屈膝上提;同时右手持刀屈臂缠绕至背后,左掌随之屈臂落收于右胸前,目视前方(图10-93)。
  (2)上动不停。右脚蹬地跳起向前上方蹬踢,脚尖钩起;同时上体向左拧转;右手持刀向左平扫至左腋下,左掌随之经左上架,掌心向上,目视前方(图10-94)。
  要点:跳起要高,扫刀和蹬踢要有力。
  18.撤步裹脑弓步交刀
  (1)左脚落地,右脚随之向后撤步;同时上体向右拧转;右手持刀向右抡扫至右肩后;左掌随之向左伸出,掌心向上;头向右转,目视右前方(图10-95)。
  (2)身体重心移至左腿,右腿蹬直成弓步;同时上体向左拧转;右手持刀绕经背后交至左手,左手手心向上接刀;头向左转,目视刀把(图10-96)。
  要点:撤步扫刀要顺势有力,接刀要迅速平稳。
  收势
  (1)身体重心向右平移,左腿蹬直成弓步;同时上体向右拧转;左手抱刀经下抡摆至右前方,右手交刀后成掌,屈臂收至右腰间,掌心向前,掌指向下;头向右转,目视刀把(图10-97)。
  (2)上动不停。右腿直膝站起,左腿经自然屈膝以脚尖点地成高虚步;同时上体向左拧转;左手抱刀经上抡转至左腰间,右掌随之向上甩臂亮掌,掌指向左,掌心向上;头向左转,目视左侧方(图10-98)。
  (3)上动稍停,身体重心前移,左脚向前上半步,右脚向左脚内侧并步;同时左手抱刀自然下垂,右掌经右侧落摆至体侧;头向右转,目视前方(图10-99)。
  要点:抱刀亮掌要甩臂抖腕;并步抱刀要精神饱满。

本田缤智为什么没人买(本田缤智和轩逸买哪个好)后台有粉丝私信,预算15万以内,想买个合资SUV,本田缤智的1。5T怎么样,值得买吗?其实缤智这款车在小型SUV的市场销量还是相当不错的,平均月销量有1万多台。本期文章汇总一下缤智宝马刹车油多久换一次(宝马制动液更换周期)关于刹车油,平台已经发过几次了,不过这次又有些新问题,比如有人问能不能用DOT5。1之类的,索性这里再汇总下宝马更换刹车油的相关问题。一宝马多久更换一次刹车油?按宝马目前官方的标准百公里油耗(怎么计算油耗百公里油耗多少)百公里油耗(怎么计算油耗百公里油耗多少)随着国内汽车制造业的快速发展,拥有一辆私家车对于大部分普通家庭来说已经不再是什么难事,不少人都已经成为了有车一族。不过在买车之后便会发现,其新车多少公里(新车35公里正常吗)虽说在当下,买车已经不是什么新鲜事了,但提车时的激动之情还是溢于言表。很多小伙伴在提车之前,都会询问身边已有爱车的朋友,或是到后台给我们留言,询问提车时的注意事项,但却被提车时的幸二保养多少钱(新车二次保养大概多少钱)奔驰这个品牌在我们国人心中还是有很高的地位的,而奔驰S更是其中一款非常出色的车型,下面就让小编围绕车辆后期的使用进行详细的介绍吧。这款车搭载了2。5T或3。0T双涡轮增压发动机,其没射进去会怀孕吗(没有射进去也会怀孕吗?有可能会怀孕的哟!)没射进去会怀孕吗(没有射进去也会怀孕吗?有可能会怀孕的哟!)没有射进去也会怀孕吗?有可能会怀孕的哟!小脚丫母婴网(XJYMYLT)小编推荐阅读所以最安全的还是避孕套!那么为什么没射怀孕为什么失眠(为什么孕妇有时候会失眠)虽然许多孕妇在妊娠期间都会感觉困意十足,还有嗜睡的情况出现。但是部分孕妇却经常睡眠不好,晚上翻来覆去睡不着,针对孕妇睡眠不好这个问题,需要了解具体的原因之后及时改善,否则长时间的失尿频是什么原因导致的(尿频一般是什么原因?)尿频是什么原因导致的(尿频一般是什么原因?)可能很多人对于尿频都不是太过于在意,都会认为自己是平时饮水过多而造成,都没有引起足够的重视。但是一旦发现尿频的话,可能在后续会引发更多的鸡蛋涨价!(两个原因导致鸡蛋价格上涨)鸡蛋涨价!(两个原因导致鸡蛋价格上涨)如果说某一种食材是从我们小时候一直伴到长大,成年一直到衰老,餐桌上每日必备的,大家一定马上会想到是鸡蛋。日常的食材很多,每天喝的米汤,黄瓜,葱尿频是什么原因导致的(尿频的原因是什么?)尿频是什么原因导致的(尿频的原因是什么?)放心舒适的小便可以让男性朋友们的身心愉快,相反,频繁变化的小便可以让男性朋友们背负沉重的束缚,尿频是发生这种现象的主要因素,尿频的原因多种为什么导致脑出血(脑出血的原因)时间过得很快,转眼我们就要和2018年告别,在元旦小长假,相信不少人都打算进行一些休闲娱乐活动,比如与家人外出旅游聚餐等。但由于元旦假期正值深冬,加上气温还可能会因为冷空气来袭而持
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