怀孕怎么样(如何怀孕具体步骤)
文/宋妈说育儿(原创丨欢迎转载分享)
初次怀孕女性同志总是很懵懂,不知道何时肚子里面就有了小宝宝,更不知道怀了多长时间,预产期在哪一天?
加之疫情期间,外出产检都极其不方便,如何才能深入了解怀孕初期的各种事项,都成了新手爸妈最为担心的问题。
此时此刻,不要着急不要慌,今天就来带大家解析一下怀孕过程中的那些小细节,让你能够准确地判定怀孕时间,然后普及一些孕前期的注意事项,让准妈妈们对胎儿有一个更深层次的了解。
解析一:备孕期间,如何确定自己是否已经怀孕了?
有些女性会觉得,这个问题一点都没有技术含量,怀没怀孕自己还不知道吗?
说实话,还真有这样的人,之前认识一位较为豪放的女同志,身体较为肥胖怀孕6个月自己居然不知情,一直以为自己月经不调。
所以,还是有必要来说一下这个问题的。
● 首先,女性怀孕后的初期表现是"停经"。通常情况下,女性的平均例假周期在28-35天之间,每个月都很有规律。
★ 但是,因为一些因素会导致女性的例假提前或者推迟,只要在7天之内都属于正常现象,如果到了来例假的日子却迟迟没有来,超过正常周期两周,且有过性生活的女性就要考虑是否已经怀孕。
◆ 当然,对于一些月经不调的女性来说,单单凭靠停经显然并不靠谱,我们可以结合早期的"孕反应"来进一步的判断。一般来说,大多数的人怀孕6周左右就会出现早孕反应,比如头晕、贪睡、恶心、呕吐、厌食等现象,常常闻不了刺鼻的油烟味,更喜欢吃一些口味独特(酸、辣)的食物。
这个时候,大家可以用验孕棒对晨尿进行查验,当发现上面有红红的两道杠时,那么恭喜你已经成功晋级为准妈妈了。
解析二:确定怀孕后,如何知道自己怀了多长时间?
确定自己怀孕后,准妈妈们就迫切地想要知道自己怀了多长时间,普通的验孕棒只能看出是否怀孕,却无法得知怀孕的时间。
重要的一点是,孕早期颜色越深代表怀孕的时长越久,怀孕中期随着HCG值的下降,验孕棒就不能作为有效依据了,这并不影响对怀孕时长的判断,先简单了解下怀孕是怎样的一个过程。
第一程:精子和卵子的"相遇结合"
众所周知,女性怀孕的首要条件是排出卵子,然后在这个期间同房,才能让精子有机会和卵子相遇结合,从而形成受精卵发展为胚胎。
对于月经周期较为规律的女性,月经来潮前第14天左右的时间排卵,排卵日的前5天和后4天,连同排卵日加起来共计10天则称之为排卵期,这期间同房受孕的可能会更大。
第二程:受精卵"安营扎寨"
精子和卵子亲密接触后,会融为一体成为受精卵,大约一周的时间,受精卵就会进入到子宫里面"安营扎寨",以此建立自己的根据地,让自己逐步发育壮大,也将这段过程叫做"受精卵着床"。
第三程:胚胎开始"生根发芽"
同房10天左右的时间后,女性体内就会分泌一种叫做人绒毛膜促性腺激素(HCG),它是检测早孕的重要指标,这时候通过血液或尿液,就能够确定是否怀孕。
HCG分泌得越多,尿液检测的颜色就越深。
所以,当你用早孕试纸检测已经有一条浅粉色的线出现时,怀孕时间基本上在10天以上,隔上两三天再测颜色就会有所加深。
其实,根据怀孕过程的时间依据,就可以准确地计算出怀孕的时间点。比如末次月经1日结束,按照周期28天计算15日左右就是排卵日,如果这时待到同房28日还未来例假,那么怀孕的时长大约在14天左右。
解析三:十月怀胎期间,如何计算孕产期是哪一天?
常说"怀胎十月",这样就说明宝宝需要在肚子里待十个月,可这里的一个月和日常生活中的一个月有所不同。
孕期一个月分为四周,也就是28天为一个周期,算下来十个月就是280天。
医学上的怀孕周期,是按照末次月经开始计算,因为每个人的排卵时间略有差异,预产期推迟或推后2周都属于正常现象,这也就是为什么有的宝宝还没有到预产期就出生,而有的宝宝会晚于预产期出生的原因所在。解析四:得知怀孕后,孕妈应该注意哪些事项?
怀孕后很多妈妈都很茫然,一方面心理还没有做好迎接新生命的准备,另一方面受怀孕反应的影响,或许会忽略掉一些重要的事项。
接下来,我们就为各位准妈妈以及备孕的女性普及一些知识,让大家从容应对孕前期生活。
1、孕检不能落
怀孕后,很多妈妈都会迫不及待去做检查,其实这个时候做产检是完全有必要的,此时的小baby藏在一个叫做孕囊的肉球之中,即使做B超也看不出模样,所以我们可以省下这一笔钱,待孕12周的时候直接做第一次产检项目NT,用于评估宝宝患有唐氏综合征的风险指数,千万不要错过哦!
当然,如果孕妈身体有其他不适,比如有出血的现象或者剧烈腹痛,就要及时到医院查看,是否有流产的征兆。一般而言,优质的胚胎都会自由快乐地生长,反而那些质量不好的胚胎,才会出现胎停、流产的情况,孕妈们顺其自然就好。
2、饮食多注意
孕早期胎儿所需的营养有限,准妈妈们按照平日饮食习惯即可,不用费尽心思地狂补,要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃油炸、膨化类等垃圾食品;
同时,孕妈要补充叶酸要满三个月,生病了也要谨遵医嘱,不能随随便便乱吃药,避免引发胎儿畸形。
3、自身好心态
怀孕后,女性情绪会受到很大的波动,尤其对于意料之外来临的宝宝,更是没有做好当妈妈的准备。
经过深思熟虑之后确定留下宝宝,准妈妈们一定要有个积极向上良好的心态,平日里多学习一些育儿知识,适量进行运动,保证充足的睡眠,远离有污染、辐射区域,戒除生活上的不良习惯,这样才能更好保证胎儿的健康成长。
怀孕,预示着女性将迎来一个全新的身份「妈妈」,或许这个过程会很艰难,但只要我们熬过这个阶段,到宝宝出生那一刻开始,你就会感叹生命如此伟大,原来当妈妈是人生中最幸福的一件事。
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