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考试考不好怎么办(考试越考越差怎么办)

  最近有一个小学弟问我,他即将参加2021年的高考了,但是他现在的每一次模拟考试都考得很差,问我他接下来应该怎么办?
  学姐想说的就是,这是一个很正常的现象,也不要想太多,当前最重要的是不要慌张、不要紧张,接下来学姐给你分析以下并给你方法怎么去应对:
  首先,从客观原因来讲,在高三这一年有很多的考试,但是在离高考还有20多天的时间里,考试是会越来越少的,而题目也会越来越灵活。
  在整个高三期间,模拟考试有很多,基本上两周一考,学姐当年参加高考的时候是月月考、周周考,大考小考参加了无数遍。考试越多,那么犯错的可能性也就会越来越大。因为这些题并不完全都是你会的,你还会遇到你不会的那些题。面对这些的时候自然就无法应对了,因此以正常心看待就好了。
  其次,从主观原因来讲,在越临近高考的时候由于长期的身心疲惫,心理会很紧张。长时间的紧张状态,导致兴奋度不高,使得自己在临近高考时注意力无法集中,总是担心自己到时候在考场上发挥不好。
  这些都是自己多想了,那这段时间该干嘛呢?放松自己的紧张状态,每天保持愉悦的心情,以饱满的热情和激情对待每一天的学习和生活。
  那么自己出现了这些情况应该怎么办呢?
  每个高三的学子在这一年都会出现这样的状况,因此自己不要过度的担心和紧张。除此之外,高考不仅仅是拼脑力更是拼体力,在学习之余可以适当的锻炼,走出教室去看看校园风景,呼吸一下新鲜的空气,听听鸟叫的声音等等方式。
  不过,锻炼的时候千万不要去做那些特别激烈的运动,比如打篮球、踢足球等,这不仅仅对身体没什么好处,还有可能因为不适当的运动而导致受伤,最终也会影响到自己的。
  此外,也就是在营养上也跟上,牛奶、水果等要适当吃点,这样有助于提高大脑的记忆力,同时也在身体上有源源不断的能量。
  最后,祝大家榜上有名!

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