老话说伤筋动骨一百天，多数人知道骨折后需要静养休息，但却常常忽略术后复健的重要，导致骨折伤处愈合，却有肌肉无力的状况，不仅影响生活品质，还可能出现更多后遗症。医学研究表明，只要2周单脚不动，年轻人就会流失三分之一的肌力，老年人流失四分之一。 而肌肉的力量是对骨骼最好的保护。
　　目前我国的骨科治疗和骨科康复的发展很不平衡，骨科技术日新月异，特别是手术的发展与国外水平相当，但病人的疗效和国外有很大差距。原因是什么？无外乎＂康复＂二字！
　　骨科手术治疗往往解决了治病因素，但没有让受损害的神经导致的肢体障碍得以快速恢复，在这种情况下离不开在术后康复专科医生的指导，如何进行神经损伤的恢复和肌肉、关节功能的恢复训练。
　　而缺乏医疗常识的患者更是不知如何去锻炼，甚至也不敢去锻炼。如果在外固定期间和去除外固定后，患者没有接受过任何的专业康复指导，在制动期间势必造成正常关节的粘连、附近肌肉关节囊以及韧带的挛缩；如果有专业医师能够指导或协助患者活动受限的关节，则可以避免关节功能障碍。也不会发生原有关节功能受限状的加重。
　　所以真的是手术不是结束，康复才是开始
　　骨科康复包括物理治疗、运动治疗及医学工程学的手段。其中以运动治疗为主导，主要内容包括：肌力训练，关节功能训练，关节本体感觉、平衡功能训练，步态训练，神经功能的康复治疗等。手术期康复、术后早期康复更是相当重要。
　　▼优秀的物理治疗师不仅会通过体格检查、姿势评估、康复评定等帮您解析功能障碍的原因，也会为您制定一套康复方案，更会用精湛的技术（神经松动术、关节松动术、拉伸技术、功能性训练等）帮助您实现身体功能的恢复。
　　术后锻炼要趁早
　　术后康复要趁早
　　在手术后一定要尽快进行早期的功能康复锻炼。一般术后第2天，患者就应该在医生指导下，适当下床活动或做床上锻炼，以促进血液循环，恢复胃肠功能，防止併发症，促进伤口愈合。骨科手术、尤其是关节及关节周围骨折手术以后的康复，最重要的是关节活动度和肌力的训练。
　　延伸阅读推荐：头条号，后续文章《骨折术后康复之关节活动度练习！》《骨折术后康复的两个阶段！》
　　唯唯医生 您身边的骨科专家

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